武漢美臂基礎班

【教學安排】

第 一天：

臀部肌肉結構解析、基礎理論剖析其中原理、瑜伽體式喚醒激活沉睡許久的臀部。

第二天：

可舉一反三的瑜伽體式和普拉提深層喚醒，讓每一個細節(jié)都可獨立成為一個體式，快速改善凹陷、下垂、 扁平等臀部問題，現(xiàn)場見效。

第三天：

特殊臀部訓練方法，日常生活及普通任何課程教學時隨時運用的練習方法，助你隨時隨地輕松練就美臀;影響練就完美臀部的因素及解決方案;各種課程的開設;常見臀形的分析及解決方案。

【師資介紹】

鄧霞         

入行20年

美臀美胸第 一人

東方美臀美胸創(chuàng)始人

【翹臀不粗腿】專利訓練體系研發(fā)者

美國霞韻瑜伽文化傳播有限公司董事長

國家人力資源和社會**部指定的瑜伽導師，瑜伽美臀美胸培訓監(jiān)考導師。

【東方美臀美胸】全國巡回授課導師

隨心瑜大學特邀導師

【中國瑜伽協(xié)會】華中總部負責人

世運會聯(lián)盟認證的國際瑜伽裁判員

暨第五屆(北京)世界瑜伽錦標賽中國十大裁判員之一

國家一級健身健美裁判員

一級指導員

美國瑜伽聯(lián)盟認證E_RYT500資深瑜伽導師

高級理療師及精英私教高爾夫體能訓練師

中國首屆/第二屆實力派首屆名師盛典特邀授課導師

貴州首屆茶瑜伽文化特邀主持人

國際瑜伽聯(lián)盟名師盛典特邀講師

山東運動康復瑜伽大會特邀授課導師

第 一屆全國瑜伽名師大會暨＂全國瑜伽杰出貢獻獎＂頒獎典禮特邀授課導師

蘇州第四屆中國國際瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會暨名伽峰匯特邀授課導師

珠海第五屆中國國際瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會特邀授課導師

杭州首屆同人瑜伽大會特邀授課導師

印度Arun老師的嫡傳弟子；

2009年被選舉為中印瑜伽峰會十大瑜伽使者

2014年作為中國瑜伽代表團之一赴印度展示中國文化先后被多個媒體采訪如印度當?shù)仉娨暸_、報紙、美國瑜伽視頻網(wǎng)、駐印新華等。

2016年貴州首屆瑜伽大賽仲裁委員會之一

【教學現(xiàn)場】

【課程優(yōu)勢】

1.你的翹臀合格嗎?

國際美臀標準

A、臀圍明顯比腰圍大，腰臀圍比例為0.7 : 1。

具有0.7腰圍與臀圍比例(表明腰部比臀部要細得多)的女性最令男性心馳神往。科學家對《花花公子》雜志模特和美國小姐參賽選手的體型進行了分析,結果發(fā)現(xiàn)這些女性中多數(shù)擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。

B、從側面看臀部與腰部、腿部連接處曲線明顯彎屈。

C、從背面看臀部呈圓形或桃子形。

D、臀部向后突起而無下垂。

E、臀部皮膚光滑堅韌、富有彈性,皮下無過多脂肪，不能有橘皮組織。

F、美臀一束光。

2.從直觀.上來講

1、臀部是性感的標志，無論男女.

2、臀部的.上翹挺拔可以讓雙臀看起來更修長

3、臀部肌肉強健有力，能減少腰背疼痛和膝關節(jié)疼痛

4、屁股翹了，腹部的脂肪才能減少，腰腹曲線更美

從研究方面來說:

1、臀部愈豐滿，女性智商愈高。

2、臀部越豐滿，女性越長壽

3、臀部豐滿，心腦血管好

4、媽媽臀部豐滿，孩子頭腦聰明哦.

【學員風采】

【效果圖對比】

【學員反饋】

【機構簡介】

十年來始終以“打造新時代的獨立自信女王”為己任。從以專注美臀、美胸到專業(yè)蛻變，再到成就卓越的大家，東方美臀、美胸始終與大家同行。

【機構環(huán)境】