鄭州扶陽(yáng)吐納瑜伽私教班

【課程簡(jiǎn)介】

瑜伽扶陽(yáng)是當(dāng)前比較流行的一種養(yǎng)生項(xiàng)目，主要是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助人們補(bǔ)充身體里面的陽(yáng)氣。瑜伽吐納屬瑜伽中的煉氣技法,吐納即呼吸,呼吸包括外呼吸和內(nèi)呼吸。外呼吸是指在肺內(nèi)進(jìn)行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息。

【課程內(nèi)容】

精準(zhǔn)評(píng)估腹臟下垂、提升臟腑機(jī)能、日升氣血循環(huán)、調(diào)理各種腹部問(wèn)題。

【適合人群】

宮寒、腹部松弛、產(chǎn)后媽媽、內(nèi)臟下垂、腹部硬、想輕松瘦腹部的人群，一次課程腹部縮小2-6厘米

【師資力量】

瑜伽導(dǎo)師 Sherry（芳芳）

RYT全美瑜伽聯(lián)盟注冊(cè)老師

E-RYT全美瑜伽聯(lián)盟資深注冊(cè)導(dǎo)師

鄭州大象正位瑜伽品牌創(chuàng)始人及教學(xué)總監(jiān)

Anusara元素認(rèn)證老師

精準(zhǔn)哈他瑜伽高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師理療矯正師流瑜伽阿斯湯加培訓(xùn)導(dǎo)師

2009年開始習(xí)練瑜伽

2010年于北京系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，流瑜伽，陰瑜伽

2011年跟隨泰國(guó)著 名老師Duangta系統(tǒng)學(xué)習(xí)阿斯湯加

2012年接觸艾揚(yáng)格密集課程開始將精準(zhǔn)正位融入哈他教學(xué)

2013年-2015年跟隨北京瑜伽之光李曉鐘學(xué)習(xí)理療

2015年跟隨國(guó)際知名大師JonasWestring學(xué)習(xí)阿奴薩拉

2017年跟隨JohnScott大師深造阿斯湯加

2018年學(xué)習(xí)ShivaRea模式能量流

2018-2019年研習(xí)女性調(diào)理及修復(fù)瑜伽

對(duì)于子宮養(yǎng)護(hù)及備孕女士有獨(dú)到的建議和習(xí)練模式累計(jì)授課時(shí)長(zhǎng)30000+向社會(huì)輸送優(yōu)秀瑜伽老師上千人，服務(wù)私教會(huì)員上百人

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

“大象“取自道德經(jīng)，也是大象創(chuàng)始人的愿景，“象”的本意是“道”，大象正位瑜伽的創(chuàng)始人認(rèn)為，最 大的“道”莫過(guò)于簡(jiǎn)單、真實(shí)、用心、守口守心守信、大象人堅(jiān)持以老子的道法自然為目標(biāo)，相信只有醇厚的“德行”才能承載世間萬(wàn)物，先做人后做事。時(shí)常感恩、不自滿不自大、仁愛和諧愛人者人恒愛之。

大象正位瑜伽以“象”為名遵“道”而行大道莫過(guò)于簡(jiǎn)單，真實(shí)，由此道法自然...大象正位瑜伽提倡習(xí)練瑜伽體式的正位帶來(lái)身體的正位從而實(shí)現(xiàn)心靈的正位。遵循“道法自然”與之相結(jié)合，融入生活與工作愿為都市生活中的您帶來(lái)內(nèi)心的安寧和祥和，洗去工作中的塵樸通過(guò)正確的瑜伽習(xí)練能更好的去認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己在復(fù)雜的物質(zhì)中，世界中，將妄念雜亂的心回歸于平靜更加健康和諧的生活。

“正位”二字是大象正位瑜伽的專業(yè)和目標(biāo)，對(duì)于瑜伽而言，更多的是為了讓身體關(guān)節(jié)骨骼還原自然位置、而對(duì)于我們的文化而言則是更多的不虛假正直“正”字與“奇”字相對(duì)應(yīng)，“奇”就是隱蔽，不光明的手段，我們更多的是主張“正”“位”，不光讓身體還原，也讓我們?nèi)ミ€原去回歸本我還原最真實(shí)的自己。慈悲心是大象人走下去的驅(qū)動(dòng)力，大象創(chuàng)始人經(jīng)歷多年的瑜伽習(xí)練和教學(xué)，堅(jiān)持最真實(shí)最科學(xué)的習(xí)練去療愈每一位前來(lái)大象的伽人，只做健康正確的瑜伽，不以利益為雄心的違背真理。所以取自正位二字，就是將艾揚(yáng)格大師的光芒繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。我們可以**每一位前來(lái)的習(xí)練者請(qǐng)放心的將您交給我們，由我們來(lái)為你開啟正確的生活方式。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】