【課程介紹】
通過瑜伽體式和體能訓(xùn)練的完美結(jié)合,消耗身體多余熱量達(dá)到快速瘦身減脂的效果;通過呼吸,動(dòng)作引出體內(nèi)能量將身體激活。用您的汗水,還您一個(gè)既緊致有有型又健康的身體。
【課程內(nèi)容】
1、小蠻腰馬甲線、上翹蜜桃臀
2、美腿修型減脂、恢復(fù)天鵝頸
3、香肩美背美胸、消除蝴蝶袖
【師資介紹】
曉紅老師
印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院哈他瑜伽教練
鄧霞東方美胸東方美臀工作坊導(dǎo)師認(rèn)證
LINXIN PILATES 高級(jí)墊上普拉提/極塑美腿美臀認(rèn)證
孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認(rèn)證/優(yōu)資體態(tài)訓(xùn)練營
LINXIN PILATES M6孕動(dòng)孕產(chǎn)期/ M0產(chǎn)后恢復(fù)團(tuán)課認(rèn)證
劉希芳維密天使團(tuán)課導(dǎo)師認(rèn)證
諾亞第3D肌肉功能解剖/諾亞第肩頸理師資格認(rèn)證
畢博士頸肩功能診斷與運(yùn)動(dòng)治療課程/多維腰椎教練資格
心孕東方產(chǎn)后修復(fù)實(shí)訓(xùn)認(rèn)證(孕期、產(chǎn)后)
嚴(yán)華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊
苗婷老師
中國瑜伽聯(lián)盟高級(jí)瑜伽導(dǎo)師
中國瑜伽聯(lián)盟高級(jí)墊上普拉提認(rèn)證
孫晶維密體雕—教練資格/維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓(xùn)練營
畢博士運(yùn)動(dòng)康復(fù)—頸肩功能診斷與運(yùn)動(dòng)治療課程
孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認(rèn)證
木荃孕產(chǎn)4+3產(chǎn)后修復(fù)之腹直肌修復(fù)認(rèn)證
心孕東方產(chǎn)后修復(fù)實(shí)訓(xùn)認(rèn)證(孕期、產(chǎn)后)
李欣普拉提 M0產(chǎn)后恢復(fù)團(tuán)課認(rèn)證
嚴(yán)華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊
蘇茜老師
HAU瑜伽200TTC地面瑜伽培訓(xùn)初中高級(jí)導(dǎo)師
中國瑜伽聯(lián)盟高級(jí)墊上普拉提認(rèn)證
瑜伽溫度肩胸打開后彎初中高級(jí)
空中瑜伽I、II、III級(jí)高級(jí)導(dǎo)師
孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認(rèn)證
孫晶—維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓(xùn)練營/教練資格
諾亞第3D肌肉功能解剖/諾亞第肩頸理師資格認(rèn)證
LINXIN PILATES M0產(chǎn)后恢復(fù)團(tuán)課認(rèn)證
嚴(yán)華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊
【教學(xué)現(xiàn)場】
【學(xué)員風(fēng)采】
【教學(xué)環(huán)境】
【機(jī)構(gòu)簡介】
壹梵瑜伽普拉提會(huì)館秉承瑜伽古老的傳統(tǒng)體系,倡導(dǎo)一 種以瑜伽理念為中心的生活方式是本館的長期目標(biāo)!我們將以不同的授課風(fēng)格來進(jìn)行不同的瑜伽課程教授,并提供個(gè)性化健身課程與服務(wù),為 每一位會(huì)員提供具有針對(duì)性的瑜伽指導(dǎo),使您更好的體會(huì)瑜伽聯(lián)系中的身體感受,達(dá)到修身養(yǎng)性,美體健身的目的,并能使初學(xué)者也能很快地融入到瑜伽的氛圍中來。 同時(shí),本館開設(shè)普拉提課程,鍛煉人體深層小肌肉群,維持和改善外觀正常活動(dòng)姿勢,達(dá)到身體平衡,創(chuàng)造軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力,加強(qiáng)對(duì)核心肌群的控制,加強(qiáng)人腦對(duì)肢體以及骨胳肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配。 壹梵瑜伽普拉提讓您在輕松自然,優(yōu)雅環(huán)境中學(xué)習(xí),鍛煉和享受瑜伽藝術(shù)。
【榮譽(yù)展示】