【課程簡介】
普拉提:
一種防止損傷、康復身體、美化體態(tài)、提高運動表現(xiàn)的訓練體系。有瑜伽基礎的練習者,學習普拉提沒有技術性障礙,能夠非常平滑的過渡并很好掌握,普拉提練習能和瑜伽體式練習互相促進、相得益彰。同樣,學習了普拉提的練習者進修瑜伽,也比一般人更加快速。
【瑜伽起源】
瑜伽起源與定義,瑜伽流派,瑜伽與其他運動的區(qū)別,瑜伽八支,瑜伽脈輪,呼吸法及調息法,瑜伽清潔法,契合法與收束法,冥想,瑜伽飲食,生理基礎知識。
【教學現(xiàn)場】
【技能收獲】
1、掌握會課前、課中、課后、銷售、投訴處理能力與溝通技能;
2、掌握引導詞的規(guī)律、語言運用技巧,能夠編寫團課引導詞并高質量地表達出來;
3、掌握課程氛圍營造、紀律維護、突發(fā)情況處理;
4、掌握主題、體式選擇、順序編排等排課技能;
5、成為一名能上課、能服務客戶的瑜伽老師。
【課程收獲】
提高心肺功能,改善體質;
預防運動損傷,孕前和產(chǎn)后修復;
提升自我身體的柔韌性,實現(xiàn)自我身體的療愈。
【教學環(huán)境】
【能力提升】
①外在形象提升 ②內(nèi)在品質提升 ③專業(yè)知識提升 ④授課能力提升
排課技巧:
①主題設定 ②體式選擇 ③順序編排
會員溝通技能:
①上課溝通 ②銷售溝通 ③投訴溝通
團課控場技能:
①氛圍營造②紀律維護③突發(fā)情況處理
特殊情況教法:
①體式②引導詞③觀察④輔助手法⑤變體⑥進階、降階⑦編排課程