廣州言行塑造訓(xùn)練中心教你鍛煉口才的方法

在生活中，我們總能看到一些人非常有口才，其實(shí)，說話的天才，并不是天生的，而是從現(xiàn)實(shí)中鍛煉出來的。人如果沒有良好的口才，可以說是一件很可悲的事，就好比鳥兒沒有羽翼。

其實(shí)，要想擁有良好的口才，首先要掌握正確的發(fā)音，對于每個字，都必須發(fā)音清楚。清楚的發(fā)音可以依賴平時的練習(xí)，注意別人的談話，朗讀書報(bào)，多聽收音機(jī)廣播等；這些均對正確的發(fā)音有迅速的幫助。在說話的時候，每一句話都要明白易懂，避免用艱澀詞匯。別以為說話時用語艱深，就是自己有學(xué)問，有魅力的表現(xiàn)。其實(shí)，這樣說話不但會使人聽不懂，而且弄巧成拙，還會引起別人的懷疑，以為是在故弄玄虛。所以，良好的口才，應(yīng)該是用大方熟練的語句，加上豐富的詞匯，這就可以應(yīng)付說話的需要，使說話內(nèi)容多彩多姿，扣人心弦。

至于說話的速度，不要太快也不要太慢，說話太快使聽的人不易應(yīng)付，而且自己也容易疲倦。有些人以為說話快些，可以節(jié)省時間，其實(shí)說話的目的，是使對方領(lǐng)悟你的意思。除此之外，不論是講話的人，或者是聽話的人，都必須運(yùn)用思想。否則，不能確切把握話中的內(nèi)容，當(dāng)然說話太慢，也是不對的，不但浪費(fèi)時間，而且也會使聽者感覺不耐煩。

說話可以說是一種藝術(shù)，也是一種訣竅，我們必須看清這種巧妙的方法，然后才能獲得成就。在說話的時候要認(rèn)清對方，顧慮別人的感受，坦白率直，細(xì)心謹(jǐn)慎。平常談話，每次時間不可太長，說話的時候不可唯我獨(dú)尊。那是因?yàn)槲覀冋f話的目的在于說明一些事情，使人發(fā)生興趣。因此要清晰！要明白！信口開河、放連珠炮，都是不好的說話方式。信口開河并非表示你很會說話，相反的，證明你說話缺乏熱誠，不負(fù)責(zé)任。如果說話像放連珠炮，那么，只會使人厭煩，因?yàn)橹灰阋婚_口，別人可能就沒有機(jī)會啟齒了。

我們要想練就過硬的說話能力，就一定要像他們那樣，一絲不茍，刻苦訓(xùn)練。正如華羅庚先生在總結(jié)練習(xí)“會說話的能力”的體會時所說的一句話：“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才?！?/p>

練習(xí)說話能力不僅要有刻苦精神，而且還需要掌握一定的練習(xí)方法?？茖W(xué)的方法有時可以使練習(xí)者達(dá)到事半功倍的效果，加速一個人說話能力的形成。當(dāng)然，這就需要依據(jù)一個人的學(xué)識、環(huán)境、年齡等等的不同，練習(xí)說話能力的方法也會有所差異，但只要選擇適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓(xùn)練，那么你就會在通向“會說話專家”的大道上迅速地成長起來。

在這里介紹幾種簡單、易行、見效快的說話能力的訓(xùn)練方法。

1．速讀法：

這里的“讀”指的是朗讀，是需要用嘴去讀的，并不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。

這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉一個人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講稿或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或搞不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白之后再開始朗讀。一般剛開始朗讀的時候速度有些慢，逐次加快，一次比一次讀得快，后達(dá)到你所能達(dá)到的快的速度。

讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量地達(dá)到發(fā)聲完整。如果你不把每個字音都十分完整地發(fā)出來，那么，速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。所以速度可以加快但必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，則是快而不亂，并不是快得讓人聽不懂，每個字，每個發(fā)音都發(fā)得相當(dāng)?shù)那宄?、?zhǔn)確，沒有含糊不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，并不是為了快而快，主要目的是練習(xí)自己的說話能力。

速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時間、地點(diǎn)的約束，無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習(xí)，而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨(dú)立地完成。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽聽你的速讀練習(xí)，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病。比如哪個字發(fā)音不夠準(zhǔn)確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正、學(xué)習(xí)。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。如果有老師指導(dǎo)就更好了。

2．背誦法：

同學(xué)們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說，背誦的目的也是各不相同的。有的是因?yàn)槔蠋熞蟊仨毐痴b，而不得不背，以完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的說話能力。

我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二是要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

記憶是練習(xí)說話能力必不可少的一種素質(zhì)。如果沒有很好的記憶力，要想培養(yǎng)出會說話的能力根本是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒也是無濟(jì)于事。

“誦”是對表達(dá)能力的一種訓(xùn)練。這里的“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確地把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

背誦法，不同于前面所說的速讀法。速讀法的著眼點(diǎn)主要在“快”上，而背誦法的著眼點(diǎn)則在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講稿或文章一定要有所準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也必須達(dá)到準(zhǔn)確無誤的效果。

其方法是：⑴先選一篇自己比較喜歡的演講稿、散文、詩歌；⑵對選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會作者的思想感情。這是需要花費(fèi)點(diǎn)時間的，需要我們逐句逐段地進(jìn)行分析，推敲每一個詞句，并從中感受作者的思想感情，激發(fā)自己的感情；⑶對所選的演講稿、散文、詩歌等進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容；⑷在以上幾步工作的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。在背誦的過程中，也可分步進(jìn)行。首先，進(jìn)行“背”的訓(xùn)練。也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情并茂。只要能達(dá)到熟練記憶就行。并在背的過程中，自己進(jìn)一步領(lǐng)會作品的格調(diào)、節(jié)奏，為準(zhǔn)確把握作品打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其次，是在背熟文章的基礎(chǔ)上進(jìn)行大聲朗誦。將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，并隨時注意發(fā)聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。終，是這個訓(xùn)練的后一步，用飽滿的情感，準(zhǔn)確的語言、語調(diào)進(jìn)行背誦。

這種訓(xùn)練方法如果有老師的指導(dǎo)會達(dá)到更好的效果，特別是在朗誦技巧上給一些好的指導(dǎo)與建議。如果沒有這個條件，也可以找人幫助，請同學(xué)聽自己背誦，而后再讓他們指出自己的不足之處，使我們在改進(jìn)時有所依據(jù)，這對練習(xí)說話能力非常的有好處。

3．練聲法:

練聲也就是練習(xí)自己的說話聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法是：

第（1）步，先練“氣”俗話說：“練聲先練氣”，氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上的發(fā)動機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無力。如果用力過猛了，不但不會達(dá)到練習(xí)的效果反而會損害聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會用氣。

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，應(yīng)該盡量地把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時需要慢慢地進(jìn)行。要讓氣緩慢地呼出。由于我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達(dá)到很好的效果。呼氣時可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，只有持之以恒地堅(jiān)持下來才能有成效。

第（2）步，練聲。人人都知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是人說話的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。在練發(fā)聲以前首先應(yīng)該做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，但是需要注意的一點(diǎn)就是千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起到破壞的作用。這就像人們在做激烈運(yùn)動之前，要做些準(zhǔn)備動作一樣。不然就很容易地使肌肉受到拉傷。

聲帶活動開了，其次需要再在口腔上做一些準(zhǔn)備活動。我們知道口腔是一個人重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以可不能小看了口腔的作用?？谇换顒涌梢园凑找韵路椒ㄟM(jìn)行：①進(jìn)行張、閉口的練習(xí)，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運(yùn)動起來就輕松自如。②挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個更重要的共鳴器那就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上做無用功，根本就沒有用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以說出來的聲音就會有些單薄，音色也相當(dāng)差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法應(yīng)該先學(xué)習(xí)牛叫的聲音。但需要值得注意的是，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí)，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會刺激聲帶。③練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)兩者之間是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤，清晰、圓潤，吐字才會達(dá)到“字正腔圓”的效果。

在上小學(xué)時都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個字都是由一個音節(jié)而組成的，而一個音節(jié)又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分，大體上可以說是，字頭就是我們所說的聲母，字腹就是我們說的韻母，所說的字尾指的就是韻尾。

吐字發(fā)聲時需要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在說話發(fā)音上，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形一定要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的?？墒侨绻幚聿缓茫秃苋菀资拱l(fā)出的聲音產(chǎn)生扁、塌、不圓潤的結(jié)果。

字尾，主要是指“歸音?！薄皻w音”必須歸要到家，一定要完整。也就是不要念“半截子”的字，要把音發(fā)完整了。當(dāng)然“字尾”也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定會圓潤、響亮，你的聲音就會變得更加悅耳動聽了。

4．復(fù)述法：

復(fù)述法簡單地來講，就是把別人的話再重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。這種方法在課堂上使用性比較大。如老師讓同學(xué)們看一段幻燈片，然后就請同學(xué)復(fù)述幻燈片的情節(jié)或人物的對話。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人說話的記憶力、反應(yīng)力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。好是選擇小說或演講辭中敘述性比較強(qiáng)的一段文字來作為復(fù)述的內(nèi)容，然后請朗誦較好的同學(xué)進(jìn)行朗讀，好的效果就是能用錄音機(jī)把它錄下來，然后聽一遍復(fù)述一遍，反復(fù)多次地進(jìn)行。直到能完全把這個作品復(fù)述出來。復(fù)述的時候，你可以把第一次復(fù)述的內(nèi)容錄下來，然后再對比原文，看自己能復(fù)述多少，重復(fù)進(jìn)行，看多少遍之后自己才能把全部的內(nèi)容復(fù)述下來。這種練習(xí)絕不單單在于背誦，還在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復(fù)述，那么所表達(dá)出來的效果就會更好。并且，還可以鍛煉一個人的膽量，克服緊張心理。

這要求我們在剛開始練習(xí)時，只要能夠把基本的情節(jié)復(fù)述出來就可以，在記住原話時，能夠使用自己的話把基本的意思復(fù)述出來；第二次復(fù)述時就要求不只是復(fù)述情節(jié)，而且要求能復(fù)述一定的人物語言或描寫語言；第三次復(fù)述時，就應(yīng)基本準(zhǔn)確地復(fù)述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次地提高要求。在進(jìn)行這種練習(xí)之前，好能夠依據(jù)自己的實(shí)際情況和所選文章的情況，制定一個比較具體的要求。比如：選了一段共有10句話的文章，那么第一次復(fù)述時就要把基本情節(jié)復(fù)述出來，并能把幾個關(guān)鍵的句子復(fù)述出來；第二次就應(yīng)該能復(fù)述出5——7個句子；第三次就應(yīng)能復(fù)述8——10個句子。好的是速度進(jìn)展得越快越好，也就說明你的語言連貫性和記憶力就會更好。

在開始練習(xí)時，好選擇句子比較短、內(nèi)容十分活潑的材料作為練習(xí)的資料，這樣更有利于你把握、記憶、復(fù)述。隨著訓(xùn)練的深入，你可以逐漸選擇一些句子比較長，情節(jié)比較少的材料進(jìn)行練習(xí)。這樣由易到難，循序漸進(jìn)，就會達(dá)到更好的效果。

但是對于這種練習(xí)一定要有耐心與毅力。有的同學(xué)剛剛開始練習(xí)就選用那些句子又長、情節(jié)少的文章作為訓(xùn)練材料，結(jié)果通常會欲速則不達(dá)。這就像幼兒學(xué)走路一樣，連走還沒會呢，就想著往前跑，這樣一定會摔跤的。而且這個訓(xùn)練有時會顯得十分繁瑣、麻煩，甚至枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進(jìn)，勇于吃苦，不怕麻煩。沒有耐心與毅力，那么終將注定會一事無成。

5．模仿法：

任何人都是從小就會模仿，在小的時候模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是練習(xí)說話的一個過程。我們小時候?qū)W說話時是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練習(xí)說話能力也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣日久天長，我們的口語表達(dá)能力就會得到很大的提高。

模仿專人：在生活中找一位口語表達(dá)能力比較強(qiáng)的人來作為自己的模仿者，請他講幾段比較精彩的話，錄下來，供自己進(jìn)行模仿。還可以把自己十分喜歡的、又比較適合自己模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。

專題模仿：有幾位好朋友在一起，就先請一個人講一段小故事、小幽默，然后大家再進(jìn)行輪流模仿，看誰模仿得像。為了刺激積極性，還可以采用打分的形式，大家一起進(jìn)行為模仿者評分，表揚(yáng)模仿成功的一位。這個方法十分簡單易行，且有娛樂性。只要有三四個人就能進(jìn)行。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽、愛學(xué)，而且在講以前必須做好模仿前的準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動、形象，無論如何也不要把一些錯誤的東西帶去，不然模仿的人跟著錯了，既害人又害己。

隨時模仿：我們每天都感覺無聊的時候聽廣播；工作之余看看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，但值得提出的一點(diǎn)就是需要注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，堅(jiān)持下去你的口語能力就會得到更進(jìn)一步的提高，而且還會增加自己的詞匯，增長自己的文學(xué)知識。

這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多個方面進(jìn)行模仿，并且在模仿中要有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過被模仿者。

在進(jìn)行這種練習(xí)時，需要注意就是選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。選擇那些對自己身心有益的語言、動作作為模仿的對象，我們有些同學(xué)模仿力相當(dāng)棒，但是在模仿時都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，時間久了自然而然就形成了一種低級的趣味，在進(jìn)行練習(xí)說話時，模仿方法是絕對反對這種低級的模仿。

6．描述法：

在我們上小學(xué)的時候都學(xué)習(xí)過看圖說話，描述法就類似于那種看圖說話。但我們要看的不只是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，并且要求也比看圖說話要高一些。簡單來說，描述法也就是把自己所看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。

描述法相對于以上幾種訓(xùn)練法來講所達(dá)到說話的效果會更好一些。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等來作為自己的練習(xí)材料，而要求自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練大家的語言組織能力和語言的條理性。

不管是演講、說話、論辯都需要有較強(qiáng)的語言組織的能力，沒有這種能力在任何需要說話的時候就不會有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達(dá)能力的一項(xiàng)基本功。

將一幅畫或一個景物作為自己的描述的對象。第（1）步，對要描述的對象進(jìn)行細(xì)心的觀察。比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什么，有樹？有假山？有涼亭？還有游人？并且樹是什么樣子，山是什么樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子，這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢？這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體會。只有有了這種觀察，那么自己的描述才會有堅(jiān)定的基礎(chǔ)。第（2）步，描述。描述時一定要抓住景物的特點(diǎn)，要有順序地進(jìn)行描述。但在進(jìn)行描述的過程中需要抓住所描述對象的特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言一定要清楚，還需要加有一定的文采。在描述時萬萬不可描述成像記流水賬一樣平平淡淡的，一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。要講點(diǎn)順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出來的東西，能夠讓人聽了之后能明白自己所描述的到底是個什么景物。描述的時候允許有聯(lián)想與想象。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，孤獨(dú)地坐在斑駁陸離的樹陰下，那么就應(yīng)該有一種聯(lián)想，可以聯(lián)想到自己的爺爺，也可能想到這個老人的生活晚景，還可以聯(lián)想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這個詩句……那么這樣以來在描述的時候可以把這一切都加進(jìn)去，這樣就會使自己的描述襯托得更充實(shí)、生動些。