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  • 3步瑜伽招式 輕松擺脫手臂贅肉

    3步瑜伽招式 輕松擺脫手臂贅肉

    很多MM都在抱怨自己手臂太粗,贅肉太礙眼,不要緊,小編給大家?guī)怼皽p肉良藥”啦,、無副作用,只需3招瑜伽招式,輕松擺脫手臂贅肉,大家一起來學(xué)學(xué)吧。

  • 如何練習(xí)形體瑜伽?

    如何練習(xí)形體瑜伽?

    形體瑜伽是專為形體練習(xí)的一種瑜伽練習(xí)。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習(xí)原理,開創(chuàng)性融入現(xiàn)代女性追求時(shí)尚美的心理需求,融入現(xiàn)代形體雕塑的藝術(shù)形式,使形體瑜伽練習(xí)形式豐富多彩。那到底應(yīng)該怎樣去練習(xí)形體瑜伽呢?

  • 瑜伽常識:普拉提瑜伽有什么好處?

    瑜伽常識:普拉提瑜伽有什么好處?

    普拉提瑜伽是瑜伽的其中一種,它是一種非常好的瑜伽減肥方式,練習(xí)者可以根據(jù)身形進(jìn)行很好的身體塑型。練習(xí)普拉提瑜伽具體有哪些好處?小編一一為大家講解。

  • 瑜伽教練:什么時(shí)候適宜練習(xí)瑜伽?

    瑜伽教練:什么時(shí)候適宜練習(xí)瑜伽?

    瑜伽可以幫助人們塑造形體、有助于減肥,相信這是很多人都知道的事情。但是對于什么時(shí)間段練習(xí)瑜伽效果是好的,估計(jì)就有很多人不是那么的了解了。下面小編就給大家講解一下中什么時(shí)候是練習(xí)瑜伽好的時(shí)間。

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