簡介：高體瑜伽培訓(xùn)課程的課程內(nèi)容有前屈培養(yǎng)序列、支撐準(zhǔn)備序列、精講鶴禪及支撐平衡培養(yǎng)、松解拉伸序...

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簡介：課程內(nèi)容有體態(tài)類私教主題課程規(guī)劃：塑形類私教主題課程規(guī)劃、產(chǎn)后類私教主題課程規(guī)劃、完整私教...

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簡介：陰瑜伽培訓(xùn)課程內(nèi)容有Day1：9:00-12:00 沉浸式主題習(xí)練、2:00- 3:00 陰瑜伽起源歷史整體觀、3:00...

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簡介：課程內(nèi)容有360°體態(tài)評估、塑形類評估、產(chǎn)后類評估、體態(tài)類私教初體驗、塑形類私教初體驗、產(chǎn)后...

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簡介：課程內(nèi)容有體式的精講與習(xí)練："以Geetaji編寫的艾揚(yáng)格國際通用教材《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》（《Yo...

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簡介：課程內(nèi)容有身體松解及熱身體式串聯(lián)、小序列練習(xí)、身體針對性拉伸，修復(fù)、大序列練習(xí)、完整序列練...

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簡介：課程內(nèi)容有DAY1：空中瑜伽理論及設(shè)備安裝、空中瑜伽站位手位卡位·7個基本姿勢及其擴(kuò)展序列、空...

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簡介：課程內(nèi)容有大球理論知識、熱身動作精講、坐球訓(xùn)練、伸展動作精講、團(tuán)體坐球訓(xùn)練、大球游戲整合訓(xùn)...

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簡介：課程內(nèi)容有DAY1:普拉提歷史文化/飲食搭配理論 科學(xué)營養(yǎng)減脂/增肌/全身松解動作精講/bosu有氧燃脂...

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簡介：課程內(nèi)容有瑜伽理論背景（瑜伽八支、阿育吠陀）、瑜伽流派解析（古典流派、現(xiàn)代流派）、人體七大...

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簡介：課程內(nèi)容有第 一周：哈他入門與身體評估；坐姿、站立、伸展類體式精講（約30個體式）；建立肌肉...

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