簡介：普拉提對人體帶來的首要大益處是：它能夠幫助你集中注意力，凝精聚神。可以清楚的感知自己呼吸的...

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簡介：課程介紹：隨著對瑜伽逐漸深入的了解，越來越發(fā)現(xiàn)瑜伽與解剖學的緊密練習，當你對人體整個解剖構(gòu)...

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簡介：陰瑜伽(Yin yoga)是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個流派，練習者眾多。陰瑜伽是在瑜...

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簡介：瑜伽理療是把瑜伽的方法運用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學科。阿育吠陀是吠陀(Ayurved...

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簡介：教學目的：360°C打造完美身姿，通過有規(guī)律的有氧運動，在音樂伴隨下達到全身燃脂，專治小腹贅肉...

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簡介：瑜伽理療：①肩頸理療、②脊柱修復、③骨盆正位、④助眠瑜伽

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簡介：適合人群：想懂得如何改善身體；剛畢業(yè)；待業(yè)；瑜伽愛好者；產(chǎn)后寶媽；想擁有完美身材的女性。

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簡介：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式...

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簡介：流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是時下很流行的一種瑜伽，在練習的過程中以行如流水般流暢的動...

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簡介：課程內(nèi)容：①普拉提核心床、②維密塑形、③臀腿瑜伽、④空中瑜伽、⑤魔力燃脂球、⑥塑形等

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簡介：減脂塑形：①美胸美背、②腰腹塑形、③翹臀美腿、④馬甲線、⑤天鵝頸、⑥蜜桃臀

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簡介：哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統(tǒng)的"八分支法"不同，因此也被稱為"六分支法瑜伽"。...

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簡介：維密塑形瑜伽就是用一套專門的瑜伽動作，并通過瑜伽的這些動作來達到塑身的目的，讓每個人都擁有...

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簡介：課程內(nèi)容：哈他入門、靜態(tài)伸展、陰瑜伽、Ashtanga、Flow系列、呼吸冥想

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