瑜伽是一項值得用一生去感悟的藝術(shù)

我是金珠瑜伽學院的中班學員芳暢，瑜伽對我來說，心靈的感悟很深！剛開始，我以為瑜伽只是一項簡單的運動，只要柔韌度還行就可以了。

以前，我只是在健身房上過幾節(jié)大課，一個老師在講臺上做，我們幾十個人在下面跟著老師做，老師邊說口令邊做給我們看，從開始到結(jié)束都沒有給我們輔助和糾正。我當時就覺那老師太不負責任了，她不看著我們做，我根本就不知道做得是否正確！怕一直做錯會影響體形，所以上了幾節(jié)課后就沒去上了。

正確的練習瑜伽可以讓我更好的去體驗，不僅是帶給我身體上的好處，還可以緩解我的情緒，讓我在看待任何一件事情的時候都是那么的平和，沒有了以前的急躁。瑜伽的呼吸告訴我們，生命是可以通過呼吸的控制而延長，有節(jié)奏緩慢而深長的呼吸方式增強了呼吸系統(tǒng)，舒緩了神經(jīng)系統(tǒng)，減少欲望，心靈的凈化不正是我們渴望的嗎？

金珠瑜伽學院并不是以學員花錢獲得導師證為目的，而是讓學員學到真正需要的瑜伽知識。老師們對每一位學員都是很有耐心的教導，尤其是考完試后的點評，對每一個學員都是非常有耐心的認真點評，我們練習體式的時候老師也很認真的給我們輔助糾正，因此我收獲了很多，心里一直就想，我沒有選錯地方，讓我越來越熱愛瑜伽，一天不練瑜伽就感覺好象差點什么的。

瑜伽在我心里是一項偉大的藝術(shù)，一項值得用一生去感悟的藝術(shù)。其實瑜伽不僅可以被稱為一門社會科學，而且還可以被稱為使人們身心得到健康的醫(yī)學瑰寶。瑜伽的練習是通過肢體動作的外延來修持內(nèi)在的氣質(zhì)并得到升華，讓人的身心都獲得健康，讓人充滿自信和自立，同樣也是一個意識問題，人的意識。在控制和指揮人的言、談、舉、止，瑜伽的修持又恰恰是對人意識的修持，使人變得平和安寧、精力充沛、積極向上、堅定勇敢、持之以恒。

在學習的過程中，看得見的變化與進步，我相信一切的付出都不會白費！瑜伽總會在不同階段帶給我不斷的驚喜，感悟著瑜伽對我的啟發(fā)，使我的人生變得更健康、更快樂、更美麗、更豐富。眨眼中班就畢業(yè)了，真的舍不得和大家相處的日子。非常感恩老師們的悉心教導！感恩金珠瑜伽帶給我這些美好的感梧！感恩同學們的陪伴！

未來還要不斷的去學習，獲取豐富經(jīng)驗和過硬的專業(yè)知識，保持積極、樂觀向上的心態(tài)！希望能遇到更好的自己！