「產(chǎn)后修復(fù)十大項(xiàng)目」工作坊廣州站

上課時(shí)間

2020年3月14--17日

AM 9:00-12:00　PM 14:00-17:00

課程費(fèi)用

年前報(bào)名

內(nèi)部學(xué)員1200元，外部學(xué)員1680元

年后報(bào)名

內(nèi)部學(xué)員1300元，外部學(xué)員1880元

包含教材和證書

上課內(nèi)容

1、骨盆評(píng)估、手法調(diào)整、體式訓(xùn)練

你真的懂骨盆評(píng)估嗎？你知道骨盆問(wèn)題有2000多種嗎？如何更好地解決骨盆前傾、后傾、高低、回旋、前后髂、單側(cè)前后旋等問(wèn)題，降低反彈率？…

2、盆底肌剖析與訓(xùn)練模式

詳細(xì)剖析、盆底肌是什么、盆底肌在哪里、如何找到盆底肌、如何判斷盆底肌筋膜松緊、不同松弛程度的盆底肌如何訓(xùn)練、盆底肌訓(xùn)練只能用“凱格爾”嗎？盆底肌課程太枯燥嗎？還有什么方法可以更好地緊致盆底肌又不枯燥會(huì)員喜歡？…

3、腹直肌評(píng)估、手法調(diào)整、體式修復(fù)：

腹直肌分離是怎么造成的？

只有產(chǎn)后人群才會(huì)腹直肌分離嗎？

為什么腹直肌修復(fù)好還會(huì)反彈？

腹直肌分離有多少種？

腹白線無(wú)力、大網(wǎng)膜黏連等問(wèn)題如何解決…；

目前孕產(chǎn)修復(fù)界的難題--深坑式腹直肌分離如何修復(fù)？

如何正確重建腹壓？

如何讓修復(fù)好的腹直肌不再反彈？

4、呼吸模式重建、肋骨情況分類、收肋術(shù)：

解決肋骨角小、肋骨角大、肋骨外翻、肋骨角凸、肋骨不對(duì)稱等問(wèn)題…；

很多人肋骨角度調(diào)好了，肋骨角卻向前突了，顧此失彼……

5、脊柱評(píng)估、序列重置、矯正脊柱

你知道脊柱的重要性嗎？你知道人體90%以上的問(wèn)題都是由脊柱問(wèn)題引發(fā)的嗎？脊柱是人體的根本，如果帶著脊柱側(cè)彎、回旋等問(wèn)題，直接進(jìn)入塑形運(yùn)動(dòng)，只會(huì)讓身體越練越不平衡、大小臀、高低肩、長(zhǎng)短腿、背部一邊薄一邊厚、兩邊腰線不等長(zhǎng)…

如何評(píng)估？如何解決這些問(wèn)題？

6、內(nèi)臟復(fù)位、子宮提升、腹腔保養(yǎng)大手法

如果不管怎么練肚子還是那么大，就要嘗試一下這個(gè)手法了。有效幫助脂肪歸位、子宮提升、內(nèi)臟復(fù)舊，收腹塑腰。非產(chǎn)后人群還可以作為腹腔保健項(xiàng)目進(jìn)行。

7、塑造S型腰線

徹底告別H型腰！

8、柔性收髖輕手法（骨盆聚合術(shù)）

目前美容院收費(fèi)最 高的項(xiàng)目，但是美容院的手法非常容易無(wú)效或者反彈，本次手法由VIVI老師研發(fā)，整合日式手法/中醫(yī)手法/美容院手法/修復(fù)中心手法，取其精華配合普拉提康復(fù)運(yùn)動(dòng)體式，用最省的力，做最 大效果的手法，用最快的時(shí)間，做最穩(wěn)定的效果，不反彈。

9、3D立體美臀、提臀翹臀

臀型分多少種？媽媽臀、扁平臀、蝴蝶臀、蘋果臀、梨形臀……你了解過(guò)嗎？你知道完美臀型的標(biāo)準(zhǔn)嗎？每一種臀型該怎么調(diào)整？

練臀曾經(jīng)困擾了很多人，總說(shuō)臀腿不分家，練臀腿就一定會(huì)粗，真的是這樣嗎？如何練臀才能減少大腿的代償，如何才能讓臀翹起來(lái)而腿不變粗？

如何快速激活臀肌，要領(lǐng)在哪里，平時(shí)練臀最常見(jiàn)的動(dòng)作，其實(shí)只要稍稍進(jìn)行細(xì)節(jié)上和順序上的改動(dòng)，就能達(dá)到意想不到的效果。

10、妊娠紋修復(fù)處理

妊娠紋一旦產(chǎn)生就無(wú)法修復(fù)嗎？技術(shù)是不斷進(jìn)步的，過(guò)去不可以，不代表永遠(yuǎn)不行。妊娠紋，我們沒(méi)法100 %完美祛除，但能夠淡化80-90%！

會(huì)員案例效果對(duì)比圖

本期授課導(dǎo)師

VIVI.Light導(dǎo)師

Light徠韻動(dòng)瑜伽普拉提創(chuàng)始人

全美瑜伽聯(lián)盟RYT300導(dǎo)師

中國(guó)孕嬰?yún)f(xié)會(huì)孕產(chǎn)導(dǎo)師

高級(jí)瑜伽導(dǎo)師、產(chǎn)后康復(fù)導(dǎo)師

精油芳香療愈導(dǎo)師

國(guó)際體脂管理師

精準(zhǔn)正位理療師

百萬(wàn)私教講師

普拉提大器械認(rèn)證導(dǎo)師

省一級(jí)健身瑜伽裁判員

執(zhí)裁現(xiàn)場(chǎng)

東方瑜伽學(xué)院

東方瑜伽學(xué)院為經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生開(kāi)通了綠色分期通道。我們的初中高包考證學(xué)費(fèi)9800。

每個(gè)月還816，12個(gè)月還清，共計(jì)9792。學(xué)費(fèi)分期不用給利息，安全放心！

東方瑜伽學(xué)院致力于瑜珈行業(yè)發(fā)展12年。

廣東省瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位，責(zé)任單位。

中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)全國(guó)瑜伽加盟總部。

國(guó)家人力資源瑜伽教師培訓(xùn)考證基地

全美瑜伽聯(lián)盟RYT500授權(quán)學(xué)校

總部設(shè)在廣州天河華師，全國(guó)各地有60多家瑜伽加盟館。

全日制瑜伽教練班兩個(gè)月。周末班五個(gè)月。晚班4個(gè)月?！竟べ?00課時(shí)初中高包考證9800元】每月均開(kāi)設(shè)～美臀，維密瘦身，私教理療，舞極流瑜伽?艾揚(yáng)格?阿斯湯加?舞韻瑜伽?墊上普拉提，普拉提大器械，空中瑜伽一二級(jí)，產(chǎn)后修復(fù)，等教培科目。

我們的優(yōu)勢(shì)：

一：中國(guó)一線名師授課，一站式學(xué)好所有瑜伽科目。

二：全國(guó)聯(lián)網(wǎng)，推薦就業(yè)，我們的學(xué)員100 %的就業(yè)率，優(yōu)秀的學(xué)員可以高薪留校任教。

三：一期學(xué)不會(huì)，第二期免費(fèi)重學(xué)。

東方瑜伽學(xué)院與上百家瑜伽館，健身房，企業(yè)工會(huì)瑜伽課簽訂了用人協(xié)議，學(xué)員一畢業(yè)即可上崗。