托福聽力 —— 如何選擇和使用聽力材料

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備考托福的小伙伴都知道，得聽力者得天下。在聽力備考中，我們會(huì)接觸到眼花繚亂的資料，該如何選擇合適的材料，并有效提高能力？讓我們來(lái)逐一分析，總有一款適合你！

一．TPO (TOEFL Practise Online)

TPO是官方題庫(kù)的練習(xí)題，已經(jīng)推出51套。有了ETS的官方蓋章，這51套題便是最核心的聽力資料。一般來(lái)說(shuō)，套數(shù)越靠后，越是新題庫(kù)。所以TPO40-51的重要性和難度遠(yuǎn)高于前面的內(nèi)容。那么，備考的同學(xué)可以合理地根據(jù)自己的能力和考試時(shí)間安排進(jìn)度。例如：基礎(chǔ)較弱、準(zhǔn)備時(shí)間較充分的情況下，可以精聽精煉TPO1-10，作為單詞短語(yǔ)、句子的熟悉和補(bǔ)充；按背景場(chǎng)景橫向精聽TPO11-20，提高聽力的輸入能力；有一定基礎(chǔ)后，練習(xí)TPO20-30，在這個(gè)階段，著重分析考點(diǎn)、文章結(jié)構(gòu)，注重提升對(duì)考題和文章脈絡(luò)的理解能力。程度較好的學(xué)生可以直接分析TPO31-40的練習(xí)，并將TPO41-51的內(nèi)容自測(cè)或者?？?。

二．OG （Official Guide）

OG也是由ETS官方推出，旨在讓廣大考生了解托?？荚嚨男问健＜热皇墙榻B性的書籍，難度是明顯低于TPO的；優(yōu)點(diǎn)是出題規(guī)范，題目很有研究和分析價(jià)值。所以，對(duì)于基礎(chǔ)較弱、對(duì)托福了解不多的同學(xué)，很有必要以O(shè)G作為托福備考的開端。對(duì)于每一題加以分析和思考，把握考試的出題思路。

三．老托

老托是指2006年之前的托福聽力材料，共93篇。與新托福的最 大區(qū)別是文章短小，均為一分半鐘左右。但共同點(diǎn)也很顯著：題材、范圍、表達(dá)方式都很一致。那么，對(duì)于需要培養(yǎng)聽力耐力，或者跟不上TPO的同學(xué)，這93篇是非常有價(jià)值的銜接材料。作精聽，詞匯總結(jié)，聽抄都很合適。

四．紀(jì)錄片 - National Geographic 101

我們都有這樣的體會(huì)：那些語(yǔ)文或英語(yǔ)成績(jī)好的同學(xué)，絕不只是因?yàn)橥瓿闪苏n本上的習(xí)題。他們?cè)谡n后都進(jìn)行大量廣泛的課外閱讀。同理，對(duì)于想要沖刺高分滿分的學(xué)霸們來(lái)說(shuō)，TPO只是課本習(xí)題，我們需要更多的途徑接觸學(xué)科背景英語(yǔ)——紀(jì)錄片則是首 選！紀(jì)錄片發(fā)音清晰，句子規(guī)范且多樣，語(yǔ)速正常；可以利用故事情節(jié)和視覺輔助，加深詞匯理解，補(bǔ)充學(xué)科知識(shí)。

不過，需要注意紀(jì)錄片的選擇和練習(xí)方法，否則事倍功半。聽力基礎(chǔ)較好（22分以上）想沖刺高分的學(xué)生可以用紀(jì)錄片擴(kuò)展詞匯、提升句子理解。首先，了解哪些學(xué)科場(chǎng)景理解薄弱，大多數(shù)學(xué)生覺得天文、地質(zhì)題材難度大。其次，橫聽相同場(chǎng)景的TPO練習(xí)，結(jié)合單詞書總結(jié)高頻短語(yǔ)和常討論的學(xué)術(shù)對(duì)象。然后觀看相同學(xué)科的紀(jì)錄片。第 一篇熟悉大意，聽出片中有哪些TPO高頻短語(yǔ)，哪些學(xué)術(shù)對(duì)象與TPO一致，利用圖像輔助，加深理解。第二遍將高頻短語(yǔ)與片中相關(guān)短語(yǔ)聯(lián)系起來(lái)，以擴(kuò)大自己的詞匯量。對(duì)于片中的長(zhǎng)句表達(dá)，可以結(jié)合字幕重復(fù)聽，豐富句子理解。

很推薦國(guó)家地理National Geographic網(wǎng)站上的學(xué)科101紀(jì)錄片視頻。學(xué)術(shù)中，101是指入門級(jí)難度，介紹性的課程。在該網(wǎng)站輸入101，會(huì)出現(xiàn)溫室效應(yīng)、火山、太陽(yáng)系等一系列自然科學(xué)類的介紹性視頻。長(zhǎng)度均為2-3分鐘，標(biāo)準(zhǔn)美音，制作精良。是托福聽力很好的擴(kuò)展補(bǔ)充材料。

五．6 - Minute English

如果說(shuō)剛剛是學(xué)霸適用的材料，那么六分鐘英語(yǔ)則是基礎(chǔ)較弱同學(xué)的課外聽力首 選。這是由BBC Learning English出品的一檔電臺(tái)節(jié)目，每周更新。Podcast app上，Learning English官網(wǎng)上也及時(shí)更新并附聽力稿。6分鐘內(nèi)討論一個(gè)有趣的話題并講解相關(guān)詞匯，語(yǔ)言簡(jiǎn)單地道、豐富風(fēng)趣，題材廣泛。內(nèi)容輕松、易于堅(jiān)持，作為聽力材料和口語(yǔ)補(bǔ)充都非常合適。有心的同學(xué)可以在精聽后，嘗試復(fù)述話題內(nèi)容，運(yùn)用其中的詞匯，學(xué)習(xí)材料中的地道表達(dá)方式。

當(dāng)然，市面上還有許多材料例如60-second Science、TED Talk、BBC News、VOA News都被托?？忌瞥?。這些材料在語(yǔ)速、表達(dá)方式，題材內(nèi)容、難度上與托福聽力不太一致，所以并沒有很直接的針對(duì)性。但是聽力能力的提高貴在堅(jiān)持，選擇好材料后，需要耐心地精聽和總結(jié)、模仿與復(fù)述。在備考聽力的道路上我們一起加油！