中醫(yī)針灸治療宮寒，針灸穴位很重要

宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。在中醫(yī)學(xué)的文獻記載和正式的教科書及相關(guān)的中醫(yī)婦科專著中并無此詞條。但是“宮寒”已經(jīng)成為深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中，尤其是多數(shù)不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。因此，有必要梳理一下這個詞匯的含義?！皩m”可指西醫(yī)學(xué)的“子宮”，也可指中醫(yī)學(xué)的“胞宮”，后者更多的含義是泛指女性內(nèi)生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能。因此，這里的“宮”理解為“胞宮”會有助于更好地理解宮寒的含義和所指的疾病?！昂痹谥嗅t(yī)中首先是一個常見的致病原因，即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之“寒”侵入人體，停滯在人體的經(jīng)脈、臟腑中，當然也包括胞宮，這種寒多為“實寒”。另一方面，“寒”在中醫(yī)中還指病理產(chǎn)物之寒積聚在人體經(jīng)脈臟腑中，這種病理產(chǎn)物的寒可由人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經(jīng)脈臟腑中，這種寒多為“虛寒”。所以，廣義的“宮寒”，即由于外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。

針灸是可以治療宮寒的，并且療效是比較好的。主穴是關(guān)元穴，可加足三里，腎俞。每穴15-20分鐘。也可以配合中藥治療效果更好。扁鵲暖宮方對不同辯證的宮寒都有明顯的治療效果，90%以上患者治療一到兩個月經(jīng)周期，癥狀明顯改善，懷孕率比過去兩倍。

得了“宮寒”后，積極的服用艾附暖宮丸治療。并且最 好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。平時多食用溫?zé)嵝再|(zhì)，補益氣血的食物，如大棗，阿膠，桂圓，生姜等。

“宮寒”的人還應(yīng)適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。