【訓(xùn)練內(nèi)容】
1、心肺耐力:通過走跑跳有氧運(yùn)動等方式,提高兒童的心肺功能,增強(qiáng)心肺耐力。
2、肌肉力量:通過舉重、深蹲、引體向上等力量訓(xùn)練,增強(qiáng)兒童的肌肉力量和耐力。
3、柔韌性:通過單雙杠、壓腿、伸展等方式,增強(qiáng)兒童的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活度。
4、平衡感和協(xié)調(diào)性:通過平衡訓(xùn)練、跳躍、踢腿等方式,提高兒童的平衡感和協(xié)調(diào)性。
5、反應(yīng)能力:通過反應(yīng)訓(xùn)練、快速反應(yīng)游戲等方式,提高兒童的反應(yīng)能力和敏捷度。
總之,兒童體適能的目的是通過全面的訓(xùn)練,提高兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力,從而增強(qiáng)兒童的身體健康和免疫力,預(yù)防疾病和意外傷害。
【課程特色】
寓教于樂
興趣培養(yǎng)
階梯升班
【適合對象】
2--12歲青少兒
【上課時(shí)間】
周一到周五晚上
周六周日全天
【老師介紹】
【優(yōu)惠】
1、免費(fèi)試聽、滿意報(bào)名
2、報(bào)名立減、贈送禮品
3、CBA不定期小球童出場
【訓(xùn)練現(xiàn)場】
【機(jī)構(gòu)簡介】
城市傳奇籃球俱樂部成立于2008年,通過十多年的不斷發(fā)展,旗下已擁有:北京業(yè)余籃球賽事品牌——城市傳奇籃球爭霸賽,同時(shí)還擁有城市傳奇籃球公園,城市傳奇籃球服裝品牌,城市傳奇籃球訓(xùn)練營,以及CBA天津隊(duì)等多個(gè)品牌;構(gòu)建了集自主賽事IP、賽事服務(wù)、場館運(yùn)營、體育培訓(xùn)、運(yùn)動裝備為一體的綜合服務(wù)商。形成完整的籃球生態(tài)閉環(huán)。
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢】
1.自營場館,連鎖品牌,校區(qū)通用。
2.CBA北控教練內(nèi)訓(xùn),單獨(dú)簽約小球童,更多展示機(jī)會。
3.2-18周歲全年齡段覆蓋,滿足不同鍛煉需求。
4.齊備的比賽梯隊(duì),豐富多樣的課程賽事,進(jìn)步看得見。
【機(jī)構(gòu)環(huán)境】