長沙大器械普拉提實用必修二階段課

【課程價格】

會員價:3980/期

課程時長：六天五晚

【課程內(nèi)容】

20個動態(tài)功能評估與分析(精準評估)

全場館五件套大器械動作教學(中高級動作分類)

七大動作分類原則講解

八大動作編排原則(學會訓練計劃的制定)

運動禁忌癥(特殊人群的相對禁忌)

骨性結(jié)構(gòu)觸覺教學

形象化教學在私教中的應用

案例分析與編排(分組討論)

【每日安排】

第一天:

靜態(tài)評估三個面考核

了解七大運動原則

七大分類表講解:教學模版、私教模版

核心床器械拆分細節(jié)

核心床動作教學

第二天:

核心床動作教學

上課流程順序

第三天:

核心床動作教學

凱迪拉克動作教學

核心床團課排課流程

第四天:

凱迪拉克動作教學

梯桶動作教學

穩(wěn)踏椅動作教學

第五天:

穩(wěn)踏椅動作教學

脊柱矯正器動作教學

第六天:

20個功能動作評估分析

案例分析

私教課程編排

實操考核

【部分師資介紹】

妮妮

VT創(chuàng)始人主理人、微博運動健身大V博主、3D解剖和運動人體科學認證、Bungee空中蹦極培訓師、搖滾棒培訓師、Bar培訓師、Surfset fitness培訓師、普拉提大器械功能認證教練、中瑛普拉提大器械認證、洪纓孕產(chǎn)康復導師、CPAL形體矯正、CPAL訓練整合、女性抗阻專業(yè)訓練塑形導師、全國shapegirl馬甲線大賽季軍、尊巴認證教練

Hellen

普拉提全系列培訓導師、AFR主動筋膜釋放認證、美國JENNIFER孕產(chǎn)普拉提認證、美國ASTON阿斯頓人體生物力學課程認證、美國THOMAS解剖列車線上認證、Walter普拉提全系列，第一期學徒班200小時、英國Richard Brown普拉提核心床、跟隨英國普拉提之父Allen，Michelking等國外知名、導師學習普拉提工作坊、Feldenkrais Method菲登奎斯方法國際師資認證、ATM?&FI?在讀中、

現(xiàn)擔任上海YPLUS學院普拉提全系列培訓導師(墊上、器械、解剖)、脊柱側(cè)彎培訓導師

曾擔任上海普陀區(qū)婦幼保健院特約指導老師

曾擔任上海中醫(yī)院特約指導老師

累計授課13000十小時

17年的教學經(jīng)驗，會在教學里融合多種元素--康復技術(shù)、動作模式、手法技巧、心理引導等。面對不同的授課對象選擇性的給予適合他們的東西，深入淺出，針對不同學生有自己獨到的教學方法和講解模式。

吉娜

純度普拉提品牌創(chuàng)始人、BASI pilates Mat 系列認證、BASI pilates Comprehensive認證、

BASI pilatesBreaking down the BASIFull Body Integration工作坊、BASI pilates Ashley孕產(chǎn)工作坊

Polestar pilates Studio認證、Polestar pilates Feet、Successful Weight Bearing and Gait認證

韓國LYNN PILATES 認證50%

印度菲格拉翰慕瑜伽學院-教練資格認證

中國健美協(xié)會高級健身教練認證

國家運動營養(yǎng)師認證二級

國家運動健康管理師認證一級

2017-2019任云南連鎖品牌健身會所普拉提培訓導師

18+從業(yè)經(jīng)驗授課20000+課時

從業(yè)以來一直致力于一線教學，豐富的一線教學經(jīng)驗使得在培訓教學中落地和可行性高，從而幫助學員成為一個真正的能教會練的普拉提老師。

【品牌介紹】

一戀創(chuàng)立18年，從出口起家，2013年成為歐洲品牌，2016年成為普拉提PMA成員。現(xiàn)公司生產(chǎn)基地占地83畝，是全球生產(chǎn)和銷售普拉提基地。2023年3月一戀一世培訓學院正式成立，成立僅一個月報名人數(shù)就已達600人以上。每月培訓人次近千人，現(xiàn)已開設10個分院，目前學院開設的課程有:普拉提大器械一階、二階，普拉提特色康復體態(tài)，普拉提孕產(chǎn)，普拉提產(chǎn)康，運動基礎精品解剖，女子體態(tài)調(diào)整，筋膜刀，螺旋儀，紅繩康復等一系列專業(yè)課程。我們擁有專業(yè)的導師陣容。用真誠負責的態(tài)度，優(yōu)惠的價格給學員提供更多的機會，更廣闊的發(fā)展空間。

【適用人群】

1、零基礎

2、普拉提愛好者

3、健身愛好者

4、寶媽/二次就業(yè)

【機構(gòu)環(huán)境】

環(huán)境展示

環(huán)境預覽

上課環(huán)境

課室環(huán)境

【環(huán)境優(yōu)勢】

高級器械/匠心獨運

超大空間，全屋中央空調(diào)地暖落地窗。

【部分教學現(xiàn)場】

指導現(xiàn)場

上課現(xiàn)場

學習現(xiàn)場