【課程簡介】
神奇的瑜伽不僅可以讓你擁有迷人的體態(tài),更會讓你收獲健康、愉悅的身心!
美麗與魅力是女人都在追求的。建康美麗延緩緩衰老方法是是每個女性朋友孜孜以求的目標(biāo);瑜伽以獨特的魅力;成為現(xiàn)代人身心調(diào)整不可或缺的建康方式;瑜伽聽過活動全身各個部位使身體更加柔軟而充滿力量。
瑜伽以其源于自然的形體練習(xí),特殊的呼吸法,能讓身心進(jìn)入一種平衡狀態(tài),《想練就練的瑜伽》主要側(cè)重于瑜伽的養(yǎng)生治療的作用。旨在通過簡單的體式練習(xí),充分鍛煉身體的關(guān)節(jié)、肌肉以及改善調(diào)節(jié)腺體分泌,達(dá)到舒緩減壓、治病強(qiáng)身的作用,即使你從未接觸過瑜伽,即使你的身體不強(qiáng)壯,做這些練習(xí)也不會感到困難。
【教學(xué)特色】
1. 滾動開班 2. 免費試體驗 3.名師教學(xué)(3年以上經(jīng)營)
【關(guān)于我們】
【練習(xí)瑜伽的好處】
修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活
增強(qiáng)抵抗力。長期練習(xí)瑜伽能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,同時也能夠增強(qiáng)抵抗力,比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生;
改善個人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。
調(diào)節(jié)生理的平衡。長期練習(xí)瑜伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài),同時也能夠調(diào)整生理機(jī)能,達(dá)到強(qiáng)身健體的作用;