深圳流瑜伽進(jìn)修培訓(xùn)課程

【課程介紹】

貫穿學(xué)習(xí)各類別體式，并根據(jù)整體及個體需求融入輔具的應(yīng)用，配合理論知識的講解，讓初學(xué)者對艾揚(yáng)格瑜伽在頭腦層面、身體層面都有漸進(jìn)式的吸收，掌握學(xué)習(xí)方法并且能夠提升體能，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

【適合人群】

1、身體健康，想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，想改善不良生活習(xí)慣，想改善身體亞健康狀況的瑜伽愛好者；

2、想終身擁有好身材，永葆青春，從事瑜伽教練職業(yè)，以及現(xiàn)已從事瑜伽教練職業(yè)的人士；

3、從事健康、又能獲得收入的兼職瑜伽教練者；

4、想擁有一份屬于女性自己的小事業(yè)，想擁有一家屬于自己的瑜伽館的瑜伽教練。

5、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)流瑜伽，希望成為流瑜伽專業(yè)教練人員。

【課程內(nèi)容】

一、流瑜伽的基礎(chǔ)知識

1.什么是流瑜伽?流瑜伽和傳統(tǒng)哈他瑜伽的區(qū)別；

2.流瑜伽的分類與區(qū)別

3.流瑜伽調(diào)息法精講和練習(xí)；

4.流瑜伽的四大核心精講和練習(xí)

5.阿斯湯伽太陽A，太陽B的精講與練習(xí)；

6.流瑜伽體式的編排及串聯(lián)體式的精講及練習(xí)；

7.流瑜伽體式特點(diǎn)：變體非常多，怎么變?體式的變化方向如何把握?

8.如何讓流瑜伽體式既能兼顧又能實(shí)現(xiàn)流暢的講解

二、流瑜伽體位知識

1.在自我練習(xí)中把握每一個體位根基，讓練習(xí)更加安全，有效；

2.充分尊重個體差異的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同強(qiáng)度的vinyasa串聯(lián)方式讓流瑜伽的，力量和柔韌能量優(yōu)雅的展現(xiàn)；

3.自我練習(xí)流瑜伽序列的原則和具體要求，核心體位的保持及注意事項(xiàng)；

三、流瑜伽教練知識

1.流瑜伽會員練習(xí)課程的注意事項(xiàng)；

2.流瑜伽會員練習(xí)課程的體式編排原則

3.不同程度的會員在流瑜伽課堂上的應(yīng)對策略

【師資介紹】

劉愛明導(dǎo)師

2009年接觸瑜伽并開始練習(xí)

2010年系統(tǒng)的接受了傳統(tǒng)的哈他瑜伽和特色課程培訓(xùn)

2011年完成Lios老師80小時feelyoga培訓(xùn)課程

2012年參加中國首屆瑜伽實(shí)戰(zhàn)派名師盛典

2013年5月完成胡衛(wèi)國老師80小時FeelyogaVinyasaYoga培訓(xùn)課程

2015年5月完成五阿哥老師100小時Iyengaryoga基礎(chǔ)流瑜伽培訓(xùn)課程

2015年9月完成寰宇認(rèn)證老師Coru老師100小時UniversalYogaAlliance培訓(xùn)課程

2016年7月完成Ashtanga傳播者趙磊老師300小時Ashtanga培訓(xùn)課程

瑜伽感言：瑜伽是一種生活方式，沒有任何捷徑，只有不斷的習(xí)練，你想無可取代，就得與眾不同，就自律，則越自由。

【學(xué)員風(fēng)采】

【關(guān)于學(xué)?！?/b>