【課程介紹】
空中瑜伽是一種新型的瑜伽方式,它與傳統(tǒng)瑜伽不同,它借助從屋頂?shù)跸碌慕z質吊床,讓練習者完成所有動作。有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性。利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量,并通過地吸引力達至深層伸展,令表層的皮膚、肌肉、以至底層的淋巴、血管及神經(jīng)都能得到刺激。
【報名條件】
具備哈他瑜伽基礎或長期習練一年以上會員課程者
無高低血壓和心臟病者
無嚴重腰椎間盤突出等人群
【課程內容】
空中瑜伽的起源
空中瑜伽的原理
空中瑜伽帶給身體的改變
空中瑜伽各級體式
課程編排
空中瑜伽理療效果
【學員風采】
【教學優(yōu)勢】
我們花了近10年的時間,來構建一個專業(yè)而成熟的課程體系。我們的教學會讓你找到一個更好的自己,不僅僅是外在身體的層面,還有內在心靈的層面,以及未來你會探索的更深層面。我們的團隊帶著這樣的目標和初衷,會幫助你去打磨身體、充實頭腦、滋養(yǎng)心靈,讓你有足夠的知識和慈悲心,通過專業(yè)系統(tǒng)、嚴謹?shù)膶W習,回歸真我,成為一名專業(yè)的瑜伽教練!
【師資介紹】
JOJO
曾是一級運動員的她,現(xiàn)今瑜伽執(zhí)教8年多,擅長以艾揚格正位,悉心教導學員及會員課程,專業(yè)嚴謹?shù)慕虒W水準,在行業(yè)中頗有知名度,深受廣大學員的喜愛。現(xiàn)在是重慶市體育局健身瑜伽專業(yè)裁判教練員。
【教學特色】
我們擁有國際水平的教學團隊開設各種特色課程
我們集瑜伽教練培訓和普通會員健身于一體
重慶專業(yè)瑜伽健身和習練場所
遇見瑜伽,遇見美的高端瑜伽生活館
【教學環(huán)境】
【關于學?!?/b>
重慶簡瑜伽培訓學院擁有10名以上國際一線培訓師,一級藝術體操運動員、一級社會指導員、體育總局健身瑜伽二級裁判員、以及教學質量口碑相傳的培訓導師。簡瑜伽以優(yōu)雅的學習環(huán)境和雄厚的師資團隊,立志讓想從事瑜伽教練的人,和瑜伽愛好者,能真正了解瑜伽,專業(yè)系統(tǒng)的培訓瑜伽的各個流派(基礎哈他瑜伽、晉級階段的流瑜伽、高溫瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、瑜伽的療愈系列課程、和特色課程系列)打造全能瑜伽教練。