重慶瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程介紹】

瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

一站式培訓(xùn)內(nèi)容

課程不僅學(xué)習(xí)其他瑜伽，還可以學(xué)到專業(yè)的精準(zhǔn)瑜伽課程，另外贈送多門特色課程。科學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)，更安全，更有效，最科學(xué)的培訓(xùn)培育綜合性人才。

瑜伽哲學(xué)

1、瑜伽的定義

2、《瑜伽經(jīng)》 Atha Yoga Nusanam

3、瑜伽八支:制戒、內(nèi)制、體式、呼吸控制法、制感、專注、冥想、入定

解剖與生理學(xué)

1、功能解剖學(xué):練習(xí)體態(tài)與日常生活中的姿勢行為結(jié)合;了解身體骨胳正確排列，避免運動中出現(xiàn)的關(guān)節(jié)類損傷

2、生物力學(xué):調(diào)整內(nèi)在視野和觀看的層次，在尋常中感知不同的世界和事物

3、肌筋膜鏈:了解操作性和技術(shù)性，科學(xué)深度的打開深層肌肉

梵文唱誦Sanskri tChanting

1、震動產(chǎn)生空間

2、正念:用唱誦的意義提醒自己

3、掌握不同的環(huán)境選擇誦唱的意義

4、通過觀“音”去開啟自我的認(rèn)知之路

體式剖析Asana

1、Sthira Sukha Asana

2、瑜伽經(jīng)典中所介紹的初中高108個體式的基本形態(tài)

成3.詳細(xì)部析每個經(jīng)典體式細(xì)節(jié)、口令.矯正、變體

呼吸Pranayama

1、Pranayama的意義、重要性以及練習(xí)的前提條件

2、呼吸解剖學(xué)

3、探索人體呼吸與體式親密聯(lián)系，讓整個練習(xí)是一場舞蹈

【課程安排】

【機構(gòu)優(yōu)勢】

【教學(xué)環(huán)境】

【師資力量】

馮渝晶老師 Crystal

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時瑜伽導(dǎo)師資格

8年瑜伽教學(xué)、5年HATHA教培經(jīng)驗

PILATES功能訓(xùn)練師暨私教導(dǎo)師資格

精通HATHA、YIN YOGA、VINYASA、 ANUSARA、SUSPENSIONYOGA

2015年跟隨朱軍老師學(xué)習(xí)YIN YOGA,并且自創(chuàng)在YIN YOGA里融入了中醫(yī)理療的概念

跟隨VICTOR老師進(jìn)修VINYASA學(xué)習(xí)球瑜伽、理療瑜伽、再次進(jìn)修理療瑜伽

進(jìn)修孕產(chǎn)瑜伽、進(jìn)修維密孕產(chǎn)

印度阿斯湯加二級授權(quán)AJAY TOKAS老師

智能瑜伽進(jìn)修學(xué)習(xí)

擅長:產(chǎn)后修復(fù)、球瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加

何莉老師 lisa

通過近10年的實際教學(xué)經(jīng)驗，熟悉入體的骨骼肉,深知瑜伽與普拉提相結(jié)合的訓(xùn)練原理,善于輔助工具改善肩膀僵硬,高低肩膀,腰椎的問題,骨盆的傾斜,長短腿,0形腿以及膝蓋的問題，以及長期失眠導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

全美聯(lián)盟國際認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師 學(xué)習(xí)HATHA瑜伽

艾揚格精準(zhǔn)瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修

普拉提專業(yè)教學(xué)進(jìn)修

空中瑜伽訓(xùn)練導(dǎo)師培訓(xùn)

孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修

維密瘦專業(yè)導(dǎo)師進(jìn)修

參加BNA脊柱矯正訓(xùn)練師系列認(rèn)證課程

參加gyrotonic嬋柔國際認(rèn)證課程

擅長:普拉提、艾揚格、維密精雕塑瘦課程

柯敏老師 kiki

習(xí)練及教授瑜伽多年,瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師、陰瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師。

2016年至今專注研修艾揚格體系,目前艾揚格TTC在讀(認(rèn)證排隊中),跟隨澳洲骨科醫(yī)師、艾揚格高級老師John Leebold、Dr Abhay系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽及疾病理療。曾參加國內(nèi)外艾揚格高級認(rèn)證老師的密集培訓(xùn)和理療工作坊等,包括伽叔Jawa-har John Leebold、Manoso、Gurus等。在私教中除瑜伽技術(shù)外還結(jié)合內(nèi)臟筋膜術(shù)等解決會員問題。

擅長瑜伽理療、體態(tài)矯正、瘦腹瘦腿、內(nèi)分泌失調(diào).孕產(chǎn)瑜伽等。

特色課程:瑜伽教練系統(tǒng)培訓(xùn)、正位瑜伽、墻繩、椅子等瑜伽輔

具課、理療瑜伽、陰瑜伽、普拉提大器械

【機構(gòu)介紹】

智·瑜立方丨瑜伽普拉提空間，創(chuàng)立于2009年。最初位于南坪萬達(dá)廣場商務(wù)樓，初創(chuàng)從1名老師1個前臺開始發(fā)展，經(jīng)過12年不斷的創(chuàng)新和探索，現(xiàn)已成為擁有40余位瑜伽普拉提教練及運營服務(wù)人員的專業(yè)團(tuán)隊。服務(wù)超3000余會員，1200余教培學(xué)生。在重慶享有瑜伽教練孵化中心的美譽。

智·瑜立方丨瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院 面積超700平米，現(xiàn)已成為集基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、高階工作坊提升培訓(xùn)、瑜伽和普拉提會員課程及私教定制于一體的區(qū)域最 大最專業(yè)的瑜伽普拉提會館。

館內(nèi)裝修風(fēng)格簡約，環(huán)境舒適、安靜，全落地窗教室空氣清新，是工作之余最 佳的減壓和練習(xí)去處。我們嚴(yán)格把控教學(xué)質(zhì)量，精益求精，致力讓會員充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

在瑜伽教練培訓(xùn)方面，全部為教學(xué)超7年以上的教培導(dǎo)師，讓每一位學(xué)員都能享受專業(yè)、精細(xì)、實戰(zhàn)化的精心輔導(dǎo)，為學(xué)員成為一名合格的瑜伽教練鋪平道路。

我們是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，致力于同廣大瑜伽愛好者分享瑜伽，為身心帶來愉悅和舒適的大型專業(yè)瑜伽生活空間。用專業(yè)“身活”，打造完美生活，是我們的愿景。打造一個可以重塑生命價值的平臺，是我們的使命。我們希望每一位選擇智·瑜立方的會員和同學(xué)，都能夠在這里，收獲瑜伽帶給你的享受和快樂！

【住宿安排】

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