阿斯湯加瑜伽精品培訓(xùn)課程

【課程介紹】

阿斯湯加瑜伽，是國(guó)際上為古老和流行的一種哈他瑜伽的練習(xí)風(fēng)格。

這種瑜伽強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中“三把鎖”的應(yīng)用，即喉嚨、肚臍、會(huì)陰相結(jié)合。它比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，是各類瑜伽中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的一種。在練習(xí)過(guò)程中，唯有當(dāng)動(dòng)作與呼吸的頻率協(xié)調(diào)一致時(shí)，練習(xí)者才能充分享有該瑜伽體式蘊(yùn)含的益處。

阿斯湯加分為六個(gè)級(jí)別，每個(gè)級(jí)別由60個(gè)左右的體位組成，嚴(yán)格按照固定的順序編排，不能顛倒去練習(xí)，其強(qiáng)度非常大，如果沒(méi)有人指導(dǎo)，很容易受傷。不過(guò)剛開始做不了的動(dòng)作可以跳過(guò)。但要想練好一級(jí)，可能需要3—5年，這還是針對(duì)自身?xiàng)l件比較好的人，每天要**3個(gè)小時(shí)左右的練習(xí)量來(lái)說(shuō)的。目前世界上練習(xí)到6級(jí)的人，多數(shù)都已經(jīng)練了幾十年。

【課程內(nèi)容】

ashtanga歷史、傳承

八支學(xué)習(xí)、開篇與結(jié)束唱誦  

五大要素解析 、梵文數(shù)字

會(huì)員課指導(dǎo) 如何編排小班授課

倒立與三朵蓮花......等

【培訓(xùn)目標(biāo)】

 培訓(xùn)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師

【適合人群】

 擁有200小時(shí)哈他瑜伽教練證書或者2年以上瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽練習(xí)者、瑜伽老師、館主;

【畢業(yè)證書】 

人保部頒發(fā)畢業(yè)合格證書、印度梵語(yǔ)證書瑜伽導(dǎo)師

【畢業(yè)教學(xué)能力】

 阿斯湯加教學(xué)

【老師介紹】

系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》、《阿育吠陀》及人體構(gòu)造與解刨學(xué),對(duì)唱誦,體式,清潔法,呼吸控制法,收束法,契合法,冥想等有深刻的認(rèn)識(shí)和理解。從2010年教培導(dǎo)師上崗培訓(xùn)至今;教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn),用深入的瑜伽哲學(xué)理論結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及標(biāo)準(zhǔn)體式引導(dǎo)會(huì)員深入的了解瑜伽。注重瑜伽哲學(xué)理論和人格發(fā)展傳播;

2014年相繼參加了李芋慧老師的理療瑜伽;

2014印度大師莫漢進(jìn)修阿斯湯伽瑜伽;

2015年跟隨舞韻瑜伽劉琳老師系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了舞韻瑜伽及編舞技巧;

2015年跟隨南京運(yùn)動(dòng)達(dá)人趙琪學(xué)習(xí)完美平衡萊美課程

2016年跟隨希克老師學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽

2017年跟臺(tái)灣瑜伽大師江佩珊進(jìn)修流瑜伽;

2017年系統(tǒng)進(jìn)修陰瑜伽以及人體經(jīng)絡(luò)學(xué);

瑜伽感言:用心品味當(dāng)下,唯有感恩之心,才有幸福陪伴

【關(guān)于我們】

瑪尼瑜伽學(xué)院自2007年成立至今，是上市公司伽族集團(tuán)聯(lián)盟單位，是全國(guó)瑜伽委員會(huì)理事單位，2017年學(xué)院升級(jí)為中國(guó)瑜伽師培訓(xùn)學(xué)院。是中國(guó)瑜伽師上海、蘇州、無(wú)錫、常州等多個(gè)城市指定培訓(xùn)基地；中國(guó)瑜伽教練培訓(xùn)品牌；印度梵語(yǔ)戰(zhàn)略合作單位；江南影視學(xué)院指定就業(yè)單位和戰(zhàn)略合作單位；蘇州市瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位；蘇州新區(qū)瑜伽協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位；淮陰師范學(xué)院教學(xué)實(shí)踐單位。學(xué)院擁有12年教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，擁有獨(dú)立的教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)。學(xué)院在全國(guó)擁有33家直營(yíng)培訓(xùn)學(xué)院，30家加盟學(xué)院，500家聯(lián)盟會(huì)館。

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

一、全日制零基礎(chǔ)培訓(xùn)。開設(shè)零基礎(chǔ)瑜伽教練課程，給每一位熱愛(ài)瑜伽的學(xué)子，從零起點(diǎn)成長(zhǎng)為老師。

二、國(guó)際名師任教。邀請(qǐng)國(guó)際知名瑜伽教練導(dǎo)師授課，讓學(xué)員充分了解的瑜伽的文化，理論實(shí)踐相結(jié)合，零基礎(chǔ)培訓(xùn)更專業(yè)。

三、頒發(fā)權(quán)威教練證書。學(xué)院結(jié)業(yè)給學(xué)員頒發(fā)權(quán)威教練證書,全國(guó)瑜伽行業(yè)通過(guò)，含金量高。

四、星級(jí)教學(xué)環(huán)境。教學(xué)環(huán)境優(yōu)越設(shè)備齊全，使學(xué)員能夠更方便的使用設(shè)備，更舒心的學(xué)習(xí)。

五、高薪推薦會(huì)館就業(yè)。學(xué)員畢業(yè)，享受學(xué)校高薪推薦瑜伽會(huì)館工作,讓機(jī)會(huì)不在流失，讓工作不再難找。

六、終身免費(fèi)進(jìn)修。學(xué)員畢業(yè)之后，可每年申請(qǐng)免費(fèi)進(jìn)修新的課程，讓瑜伽知識(shí)不落伍,更高薪。

七、一線城市一線校區(qū)。學(xué)院所有校區(qū)坐落于市中心位置，條件優(yōu)越，交通便利。

八、預(yù)定免費(fèi)住宿?，斈徼べっ嫦蛉珖?guó)招生，現(xiàn)在預(yù)定報(bào)名可免費(fèi)住宿，方便實(shí)惠。