廣州凈食排毒瘦身瑜伽培訓課程

【適宜人群】

適合練習人群：便秘和宿便者、肥胖者、經(jīng)常積食不消化、容易上火、容易長痘、血脂高、酒精肝、飲食無度、不能控制自己飲食貪吃、飲食無規(guī)律、經(jīng)應酬喝酒者等。

【課程內(nèi)容】

調(diào)理目標和效果

幫助排毒塑身，養(yǎng)成良好的飲食習慣，走上健康的生活之路！

瑜伽間斷食調(diào)理方法

每天一小時訓練，通過瑜伽調(diào)息，瑜伽喝水法，喚醒術，收束法，冥想等功法配合簡單的瑜伽體式練習消除饑餓，避免給腸胃帶來傷害的同時使腸胃得到修整。排走壓力，身體清凈，心靈喜悅，如獲新生。

瑜伽間斷食調(diào)理法功效

【學員風采】

【課程目標】

1、改善身體氣血功能，改善代謝機能，減少貪婪食物引發(fā)的各種慢性疾病的生發(fā)率。

2、增強體內(nèi)氣能，達到運化食物，具有減去肥胖（3到12斤左右），消除多余脂肪與清理體內(nèi)食物垃圾，使身材變得曲線有型健康。

3、具有清除毒素，美容養(yǎng)顏，皮膚變得更具彈性和光滑靚麗。

4、調(diào)理胃囊大小，讓腸胃充分得到放松休息，還腸胃本來胃覺功能。

5、讓人獲得清安狀態(tài)，使頭腦清晰、感官更敏銳，記憶力增強。

6、具有特別增強人的身心意志控制力（人大的誘惑就是本能的吃）

7、可以獲得精神愉悅，凈化身心靈的意識力量。

8、幫助引發(fā)身體隱藏的疾病，以便盡早加以調(diào)理和治療。

【授課環(huán)境】

【學校簡介】

禪本伽舍理療瑜伽工作室主要課程設置為理療瑜伽小班課及私教定制教學，課程內(nèi)容包含肩頸綜合癥調(diào)理、腰椎專項調(diào)理、脊柱理療、身心疲勞綜合癥、女性暖宮課、瑜伽凈食排毒瘦身課程。為練習者進行有對應性地瑜伽調(diào)理練習，提升自身自愈能力，完善健康生活。