長(zhǎng)沙專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

模塊一：體式學(xué)習(xí)與原理分析（運(yùn)動(dòng)解剖）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：從了解自己身體開(kāi)始，科學(xué)高效學(xué)瑜伽、練瑜伽。

①運(yùn)用科學(xué)的方法”學(xué)體式“，而不是盲目的”蠻練“；

②精微講解經(jīng)典體式，引導(dǎo)你層層深入理解身體；

③系統(tǒng)講解每個(gè)體式的解剖原理及肌動(dòng)原理，快速有效掌握體式原理，了解為何而練；

④建立個(gè)人身體評(píng)估檔案，分析身體情況的成因，幫助你學(xué)習(xí)課程邏輯，在不同階段使用不同練習(xí)方法達(dá)到練習(xí)目標(biāo)。

模塊二：呼吸之道與瑜伽文化

學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)并掌握正確的呼吸模式

①科學(xué)分析呼吸的生理特點(diǎn)及解剖原理；

②學(xué)習(xí)適宜不同身體階段習(xí)練的呼吸方法及對(duì)身體病況的療愈方法；

③關(guān)注呼吸，是熱愛(ài)自己的真正開(kāi)始。

模塊三：評(píng)估+手法及輔助工具的應(yīng)用

學(xué)習(xí)目標(biāo)：建立多元、豐富的教學(xué)思路及應(yīng)用能力。

①不同身體部位的身體評(píng)估方法及配套的手法的運(yùn)用

②讓你的手帶上靈魂和覺(jué)知，全面了解輔助的力度和深度。

③全面梳理學(xué)員常見(jiàn)問(wèn)題，運(yùn)用合理地體式及輔具研究出應(yīng)對(duì)方法，讓你提前儲(chǔ)備經(jīng)驗(yàn)。

模塊四：口令+引導(dǎo)詞訓(xùn)練

學(xué)習(xí)目標(biāo)：會(huì)練、會(huì)說(shuō)、會(huì)教。

①每天分組練習(xí)，復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)，不斷精簡(jiǎn)口令，找到適合自己的語(yǔ)言風(fēng)格。

②學(xué)習(xí)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)刻融入瑜伽經(jīng)典，以春風(fēng)化雨的方式將瑜伽哲學(xué)浸潤(rùn)到學(xué)員心中。

模塊五：教學(xué)實(shí)踐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)獨(dú)立授課的能力，成為一名的瑜伽老師。

①擔(dān)任助教，參與老師的一線教學(xué)課堂，為獨(dú)自授課打下基礎(chǔ)。

②安排會(huì)員課及私教課實(shí)踐，并由教學(xué)總監(jiān)幫你一起優(yōu)化課程細(xì)節(jié)。

模塊六：精進(jìn)提升（特別贈(zèng)送）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增大知識(shí)儲(chǔ)備量，持續(xù)打磨你的瑜伽品質(zhì)。

①35天全日制學(xué)習(xí)結(jié)束后，90天內(nèi)兩周一次的密集練習(xí)，持續(xù)助力你在教學(xué)中遇到不同學(xué)員的身體問(wèn)題提供有效、可行的解決思路。

【課程相關(guān)】

35天全日制密集訓(xùn)練+90天周末持續(xù)教育

210小時(shí)（周日單休）

周一—周六上午8:30—12:30，下午14:30—17:30

小班制授課，每班不超過(guò)10個(gè)

外地學(xué)員提供宿舍，上下鋪400元/期。

【教學(xué)環(huán)境】

【教師風(fēng)采】

陳瑤琴老師

蓮伊教學(xué)團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師

12年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

全美瑜伽聯(lián)盟ryt200小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

FlowerFlow瑜伽踐行療愈師

FlowerFly空中理療/空中舞韻導(dǎo)師

蘇娜老師

蓮伊教學(xué)團(tuán)隊(duì)核心教學(xué)導(dǎo)師

功能康復(fù)私教導(dǎo)師

孕產(chǎn)私教老師

婦產(chǎn)醫(yī)院特邀瑜伽導(dǎo)師

TTC200小時(shí)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師。

湖南省體育局認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師。

期間跟隨加拿大皇后大學(xué)醫(yī)學(xué)院康復(fù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)博士，邱源理療創(chuàng)始人學(xué)習(xí)一級(jí)肌肌肉骨骼和身體評(píng)估，科學(xué)的瑜伽理療方法和原理來(lái)幫助學(xué)員改善身體的問(wèn)題。

常年追隨多位國(guó)內(nèi)外名師研修精進(jìn)，擁有流瑜伽、普拉提、阿奴薩拉等多種瑜伽流派的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

經(jīng)過(guò)數(shù)年的教學(xué)積累，形成了專(zhuān)業(yè)細(xì)心、和善柔美的教學(xué)風(fēng)格。

【上課情境】

【學(xué)員風(fēng)采】