北京中級瑜伽教師培訓課程

【職業(yè)前景】

現(xiàn)今社會，快節(jié)奏的生活，巨大的工作壓力，令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，人們逐漸認識到身心健康的重要性。而瑜伽作為全球為流行的健身運動，正是由于它對身心健康的雙重調(diào)節(jié)而被人們推崇倍至，吸引了越來越多的人加入到瑜伽練習的行列中來。

隨著瑜伽熱的興起，國內(nèi)瑜伽館數(shù)量迅速擴張，同時還有眾多健身俱樂部和美容機構紛紛開設瑜伽健身班。隨著瑜伽事業(yè)的蓬勃發(fā)展，瑜伽教練顯的尤為重要，迅速擴張的瑜伽市場勢必出現(xiàn)嚴重的資源問題——瑜伽健身教練短缺。

極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間，專業(yè)瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門職業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習的會員有90%沒有瑜伽練習經(jīng)驗，大多數(shù)練習者都是新增會員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目

【課程介紹】

悠季瑜伽哈他瑜伽教育學中級師資培訓課，面對有志成為中級瑜珈教師或期望精進的習練者而開設！本培訓可幫助您實現(xiàn)從初級瑜伽教練到資深瑜伽老師的自我提升。從中級師資培訓課畢業(yè)的學員，將有能力熟練并精巧地教授瑜伽，并深入探索瑜伽。中級師資培訓畢業(yè)后，您不僅可以教授中級體式，也可以將清潔法，呼吸控制法和冥想等課程囊。

【適合學員】

通過250小時悠季瑜伽基礎教師培訓或其他同等效力的基礎教師培訓（需考核），并有志于系統(tǒng)提高瑜伽理論、體式及其他瑜伽課程的教學應用能力的瑜伽老師或者資深瑜伽愛好者。

【開班時間】

每月開班

【課程內(nèi)容】

瑜伽實踐課程：

深入學習超過100個中級體式或其變體

加入后彎的太陽致敬式

多教授4種奔馬式變體

保持與動態(tài)兩種不同的太陽致敬式練習方法

35個中級難度站立體式（包括變體）

11個中級難度蹲立、倒置及手臂平衡體式（包括變體）

35個中級難度坐立體式（包括變體）

10個中級難度俯臥體式（包括變體）

21個中級難度仰臥體式（包括變體）

5套“拿來即用、成熟可教”的中級難度體式課程序列

悠季哈他中級練習方案1、2、3、4、5

進階學習3種常用清潔法+全新深入學習2種中高階清潔法

糾錯、進階：收腹收束、火的擴張、圣光調(diào)息全新學習：瑙力法、水涅涕

瑙力法（中瑙力、右瑙力和左瑙力）：腸道清潔法、提升消化火力

水涅涕（做法、益處、禁忌）：鼻道清潔法

進階學習4種呼吸控制法+全新學習另4種常用呼吸控制法

進階學習：清理經(jīng)絡呼吸控制法、太陽式呼吸控制法、成功式呼吸控制法、月亮式呼吸控制法

全新學習：風箱式呼吸控制法、卷舌式呼吸控制法、嘶式呼吸控制法、蜂鳴式呼吸控制法（練習技巧、禁忌、益處、作用）

風箱式呼吸法：平衡體內(nèi)三大能量，緩解失眠、焦慮，有助于靈性提升

卷舌式、嘶式呼吸法統(tǒng)稱清涼式呼吸法：為整體系統(tǒng)降溫，有助于治愈胃病

蜂鳴式呼吸法：有助于進入冥想，調(diào)理睡眠，消除精神緊張和焦慮，緩解壓力

2套呼吸法課程

悠季哈他瑜伽控制控制法課程教案1、2

2種冥想技巧教學進階+全新學習2種冥想技巧

冥想技巧教學進階：OM冥想、燭光冥想

全新學習：循環(huán)冥想、瑜伽休息術

循環(huán)冥想：特別適合當代人的一種動態(tài)冥想方式，建立在觀察身體緩慢運動基礎上

瑜伽休息術：一種特殊的冥想練習方式，對于一般習練者而言，可以體驗到非常好的深度放松；而對于瑜伽修行者而言，瑜伽休息術練習的高級階段，被認為式能通往三摩地的非常好的途徑。

4套冥想課程

60分鐘OM冥想練習方案

60分鐘燭光冥想練習方案

循環(huán)冥想練習方案

瑜伽休息術練習方案

新教授3套曼特拉唱誦

Maha Mritunjaya Mantra

呼吸控制法唱誦

冥想唱誦

【瑜伽理論課程】

深入學習

★《瑜伽經(jīng)》

★《哈他之光》等瑜伽典籍

★進階講解阿育吠陀養(yǎng)生學

【教學課程】

體式拓展精講的解析與教學

清潔法、呼吸法、冥想技巧教授方法與方案

中級體式糾正的教學實踐

教學中實際需求與問題溝通答疑

【學習現(xiàn)場】

課程收獲】

自我習練精進，成為完整、規(guī)律、深入的瑜伽習練者

有能力教授從零基礎到有5年以上習練經(jīng)驗的中高級會員

有能力教授體式課程以外其他完整瑜伽課程：清潔法、呼吸法、冥想、瑜伽士晨練

【所獲證書】

130小時悠季瑜伽中級教師培訓畢業(yè)證書
憑此證書可累積進階全美瑜伽聯(lián)盟RYT500所需培訓時長。本門教培課程是晉階RYT500的積累小時數(shù)的必修課程。

【師資風采】

李海濤

悠季瑜伽（北京）資深瑜伽導師

瑜伽專業(yè)背景

2003年起習練瑜伽，畢業(yè)于悠季瑜伽學院（YogiYoga College），師從Yogi Mohan。系統(tǒng)地學習了古印度瑜伽經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》、哈他瑜伽經(jīng)典《哈他之光》、印度醫(yī)學養(yǎng)生學《阿育吠陀》以及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學和教學法。

2007年，參加悠季瑜伽400小時瑜伽理療導師培訓。

2008年，學習現(xiàn)代營養(yǎng)學并考取勞動部高級公共私人營養(yǎng)師。

2010年，參加Ellen Heed解剖學師資陪訓。

2011年，參加印度留學，跟隨O.P.Tiwari大師深入學習呼吸控制法、傳統(tǒng)經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》《阿育吠陀》《哈他之光》及瑜伽心理學。

2012年，跟隨世界呼吸控制法大師O.P.Tiwari學習呼吸控制法師資培訓課程；

2015年，參加博格大師冥想工作坊培訓。

2017年，參加卡薩博博士（D.Kausthub）維尼瑜伽三年制師資培訓課程。

證書

哈他瑜伽教育學專業(yè)--250小時基礎教師培訓課程證書

哈他瑜伽教育學專業(yè)--130小時中級教師培訓課程證書

哈他瑜伽教育學?！?00小時高級教師培訓課程證書

呼吸控制法師資培訓證書

印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院《瑜伽教師證書》

全美瑜伽加盟RYT-200小時認證老師

教學經(jīng)驗

2003年開始從事瑜伽教學工作，具有豐富的教學經(jīng)驗。

2008年起在悠季瑜伽總部任教至今。

教學風格

教學細致，講解清晰，善于用語言引導會員去感知自己的身體。擅長理療瑜伽，讓會員在瑜伽的習練中，用簡單有效的方法，逐漸改善身體狀況，并深切感受到瑜伽的力量與真諦。

瑜伽感言

挫敗時我是大樹，經(jīng)得起風吹日曬雨淋，驕傲時，我是小草，世間萬物值得我去崇敬。

【學校簡介】

北京悠之季健身有限公司，擁有悠季瑜伽（中國）品牌。是中國瑜伽行業(yè)的品牌，涵蓋三大全資子公司，覆蓋中國三大一線城市，并涉及媒體出版和專業(yè)影像發(fā)行等業(yè)務?？偛吭诒本┦谐柟珗@，位于CBD商務區(qū)延伸地段。

其中北京悠之季健身有限公司（YogiYoga Co. LTD）是外資獨資公司，由2003年8月成立的北京悠季瑜伽中心發(fā)展壯大而來，目前公司以會館、培訓、出版為核心，擁有悠季瑜伽會館， 悠季瑜伽培訓學院，悠季瑜伽傳媒等多個業(yè)務板塊，同時在瑜伽習練教育、瑜伽師資職業(yè)教育、瑜伽教育研發(fā)、瑜伽留學、瑜伽國際交流，瑜伽文化傳播等方面取得了驕人的成績。

作為中國大的瑜伽機構，中國瑜伽行業(yè)領軍人物，北京悠之季瑜伽健身有限公司蜚聲國內(nèi)外，并獲得包括中國十大新型連鎖企業(yè)榮譽稱號，印度政府國際佳貢獻等多項國內(nèi)、國際榮譽。同時獲得眾多資本的青睞。 截止目前，北京悠之季健身有限公司已經(jīng)在北京、上海、廣州、成都設立了4所瑜伽培訓學校，8家大型瑜伽會館，累計會員、學員500萬人次。

北京悠季科技有限公司，隸屬于“悠季（中國）集團”全資子公司。專注于瑜伽領域及瑜伽產(chǎn)業(yè)生態(tài)鏈建設的創(chuàng)新型科技企業(yè)。積極打造以瑜伽社交、瑜伽教育、全民瑜伽習練、瑜伽電商及瑜伽健康高科五大服務體系，創(chuàng)建全球移動互聯(lián)網(wǎng)瑜伽大健康生態(tài)圈。

【學院優(yōu)勢】

15年的瑜伽經(jīng)營及教學培訓經(jīng)驗，完整的體系化學習, 實現(xiàn)零基礎到瑜伽老師

基本壟斷中國瑜伽高端教培市場，中國百名以上名師及近3萬名瑜伽教師及瑜伽從業(yè)人員從這里畢業(yè)

全國30個省份（西藏除外），已擁有瑜伽粉絲千萬

4家專業(yè)瑜伽師資培訓學院、8家瑜伽大型連鎖會館分布在北京、上海、廣州、成都

的權威瑜伽課程教學體系，獲美國瑜伽聯(lián)盟認證

一個創(chuàng)造并發(fā)起中國近百個瑜伽大事件品牌

中國500家以上的瑜伽會館及俱樂部追隨者

全球知名瑜伽大師長達10年的合作授課經(jīng)驗

【教學環(huán)境】

【學員**】

*高含金量的就業(yè)文憑

順利畢業(yè)的學員將獲頒悠季瑜伽學院各項課程的文憑證書。該證書在行業(yè)內(nèi)普遍受到認可及好評，堪稱瑜伽教師的"就業(yè)綠燈"！

*專業(yè)實用的教學課件

與課程配套的教學課件，由默瀚老師帶領的悠季瑜伽學院教師團隊傾力研發(fā)，科學實用、完整成型，對教學實踐有立竿見影的指導意義！

*“一站式”完整教育體系

學院培訓、大師講座、國際留學……多種教育形式相結合，一站式瑜伽教師培訓平臺，**一次從零起點到的蛻變！

*全國首創(chuàng)的“學籍制”

在可控的預算條件下，一卡在手， 暢學無憂，為廣大學員規(guī)劃出了一條輝煌的職業(yè)發(fā)展之路！