廣州青少年跆拳道培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

1、增強體質(zhì)

2、禮儀塑造

3、三招防御

4、團隊協(xié)作

5、親情鏈接

6、提振士氣

【適合人群】

5-12歲的兒童、青少年

【跆拳道介紹】

跆拳道（Taekwondo）是一項以手腳技術(shù)為進攻武器的格斗對抗性項目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現(xiàn)代競技體育運動。通過跆拳道的訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。因此，它和中國武術(shù)一樣，已經(jīng)超越了一般意義上的競技體育運動。

【跆拳道特點】

（1）手腳并用，以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別于其它技擊術(shù)的重要特征，腿法所占的比例高達70％以上。跆拳道理論認(rèn)為，在人體四肢中，腿的力量遠高于手的力量，而且攻擊時放長擊遠、威懾力大，因此提倡腿法的運用。在比賽中，手法往往只用于防守格擋，進攻時主要運動多變的腿法得分或重創(chuàng)對手。規(guī)則的導(dǎo)向作用也促使跆拳道向著腿法靈活多變的方向發(fā)展。

（2）方法簡單，剛直剛打。跆拳道不論是腿法還是手法都比較簡單實用。實戰(zhàn)中多用拳、掌、手、臂格擋防守，以連續(xù)快速的腿法組合進攻，極少采用閃躲防守的方法。進攻強調(diào)以剛制剛、直接接觸、強攻硬打，攻擊的路線為直線，盡可能縮短兩點間距離，以增加擊中的有效性。

（3）內(nèi)外兼修，方法獨特。跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進行訓(xùn)練和比賽。長期訓(xùn)練手快腳疾，產(chǎn)生常人難以達到的破壞力，這就是內(nèi)功和外力綜合作用的效應(yīng)。為了檢驗運動員的功力程度，一般采用木板、磚瓦等無生命物體作為參照，而不是以人體作為目標(biāo)。功力測驗是跆拳道訓(xùn)練、晉級考試、表演、比賽的一個重要內(nèi)容，并以此顯示其獨特的功力和訓(xùn)練方法。

【跆拳道作用】

（1）改善和增強體質(zhì)：跆拳道的技術(shù)動作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強身健體的作用。由于練習(xí)者在比賽和平時訓(xùn)練中要經(jīng)常臨場應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)，或是快速進攻，或是主動后撤再反擊，或是騰空劈腿，或是后踢接后旋踢，這對提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。

（2）防身自衛(wèi)：跆拳道運動直接接觸對抗、較技斗力、攻防一體。在習(xí)練掌握各種攻防技法的同時，提高了人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和反應(yīng)能力以及各種運動素質(zhì)，增強擊打和抗擊打能力。因此，在實踐中自然掌握了實用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的本領(lǐng)。

（3）磨練意志，培養(yǎng)提高品格的修養(yǎng)。 跆拳道推崇"禮始禮終"的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓。通過跆拳道的訓(xùn)練，可以培養(yǎng)練習(xí)者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質(zhì)，尤其講究"未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德"。使練習(xí)者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。

（4）娛樂觀賞：跆拳道是一項對抗性很強的運動，比賽中雙方選手不僅較力斗勇，而且講究較技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有極高的觀賞價值。它不僅被視為勇敢者的運動，也給人以美的享受，賞心悅目，激發(fā)人的斗志，鼓舞人的奮發(fā)向上精神，達到娛樂的美感，陶冶人們的道德情操。

【震威介紹】

廣東震威武道教育集團成立于1996年，是中國跆拳道協(xié)會、廣東省跆拳道協(xié)會的專業(yè)性單位會員，先后在廣州、東莞、清遠、深圳、汕尾、肇慶、上海等地開設(shè)了專業(yè)的跆拳道教育培訓(xùn)，曾榮獲”全國佳道館“稱號和”廣東省道館”稱號，是中國虎隊示范團聯(lián)盟會員道館。現(xiàn)有直營道館40家，專業(yè)教職人員100多人、曾代表中國參加2010年廣州亞運會體育展示，是中國虎隊師范團代表單位、是國內(nèi)具實力的專業(yè)跆拳道教育集團之一、現(xiàn)已發(fā)展成為集研發(fā)、推廣、培訓(xùn)、教育、投資于一體的武道教育集團。

震威用22年的跆拳道教育經(jīng)驗，致力于改善練習(xí)者體質(zhì)，提升練習(xí)者能力，塑造練習(xí)者品格，促進練習(xí)者身心靈健康發(fā)展！以專業(yè)的武道訓(xùn)練為載體，為練習(xí)者提供好的品質(zhì)教育。

【震威教育理念】

嚴(yán)格就是大愛,以專業(yè)的武道訓(xùn)練提升練習(xí)者的體質(zhì)為基礎(chǔ)、以禮節(jié)、精神意志、團隊意識、行為規(guī)范修練為核心,一切以學(xué)生的成長為根本。

【震威八大素質(zhì)教育】

禮儀教育，健康教育

感恩教育，安全教育

責(zé)任教育，意志教育

孝道教育，自信教育

【震威榮譽】

全國佳道館

廣東省道館

中國虎隊示范團代表單位

第十六屆廣州亞運會體育展示團體

09年至今連續(xù)8年蟬聯(lián)廣東省賽團體總分名