廣州零基礎(chǔ)私教精英班培訓(xùn)課程

【課程介紹】

零基礎(chǔ)私教精英班培訓(xùn)課程包含私教小工具課程學(xué)習、健身營養(yǎng)師課程、孕產(chǎn)康復(fù)課程。

【教學(xué)對象】

私教小工具課程學(xué)習——

健身教練、格斗、跑步等項目教練，健身運動愛好者。

健身營養(yǎng)師課程——

健身教練、格斗、跑步、球類等項目教練，健身運動愛好者，公共營養(yǎng)師、運動康復(fù)專業(yè)人員，體育運動科研及營養(yǎng)工作者等；

孕產(chǎn)康復(fù)師訓(xùn)練課程——

從事產(chǎn)后服務(wù)及輔導(dǎo)者、孕產(chǎn)康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)者、備孕期、懷孕期及產(chǎn)后的媽媽。

【教學(xué)目標】

正確掌握私教小工具（包括壺鈴、藥球、懸吊系統(tǒng)、波速球、戰(zhàn)繩、炮筒等）訓(xùn)練的方法，無論體適能水平高低都可以運用私教小工具幫助學(xué)員進行鍛煉，更有效的設(shè)計私教課程與小團體課程；

旨在解決健身人群的營養(yǎng)訴求，為科學(xué)健身提供有力**，為全民健身事業(yè)貢獻力量；

幫助孕期及產(chǎn)后人士進行康復(fù)訓(xùn)練。

【教學(xué)宗旨】

力美健健身學(xué)院秉承“專業(yè)培訓(xùn)+職業(yè)教育+專項提升+綜合演練+對口練習+高薪就業(yè)+持續(xù)進修”的宗旨，努力打造健身培訓(xùn)行業(yè)品牌，成為廣大學(xué)員的佳選擇。

【教學(xué)方式】

采取個別輔導(dǎo)、集中授課與自學(xué)相結(jié)合的方式。

考核方式：

私教小工具課程——理論（20%）+實踐(80%)；

健身營養(yǎng)師——理論（50%）+實踐(50%)；

孕產(chǎn)康復(fù)師課程——理論+實踐（邊培訓(xùn)邊測試）。

【課程內(nèi)容】

八大板塊：職業(yè)規(guī)劃、人體基礎(chǔ)、力量訓(xùn)練、心肺訓(xùn)練、功能訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、康復(fù)訓(xùn)練、完美流程。

私教小工具課程——

私教小工具訓(xùn)練概念、私教小工具（包括壺鈴、藥球、懸吊系統(tǒng)、波速球、戰(zhàn)繩、炮筒等）訓(xùn)練動作庫、私教小工具訓(xùn)練的康復(fù)原理、私教小工具訓(xùn)練的方法；

健身營養(yǎng)師課程——

健身營養(yǎng)師職業(yè)規(guī)劃、飲食營養(yǎng)與健身運動、健身飲食營養(yǎng)評估、減重、增肌人士的營養(yǎng)原理及營養(yǎng)餐單設(shè)計與烹飪、健身運動的膳食補劑、營養(yǎng)咨詢模式與營養(yǎng)師工作流程等；

孕產(chǎn)康復(fù)師課程——

相關(guān)肌肉、神經(jīng)解剖知識、孕期各項生理指標的變化、孕期肌肉骨骼產(chǎn)生的變化、孕期/產(chǎn)后常見的疼痛癥狀及評估、篩查與干預(yù)、孕前、孕期運動對新生兒的意義、孕期、產(chǎn)后的運動指南、孕產(chǎn)康復(fù)練習原理、孕產(chǎn)康復(fù)運動干預(yù)方案及流程、瑜伽&普拉提的科學(xué)運用。

【師資介紹】

余躍 力火健身教育學(xué)院培訓(xùn)師

i FiT健身品牌創(chuàng)始人，健身教練職業(yè)資格認證，健身（運動）營養(yǎng)師認證，聯(lián)合普拉提運動康復(fù)脊柱區(qū)認證，MFT格斗教練認證，八角格斗體能訓(xùn)練認證，EK-I壺鈴認證、BBI負重訓(xùn)練認證，NSCA-CPT認證、TriggerPoint L1認證，AMB認證、Power  Plate認證，F(xiàn)MS、有氧評估訓(xùn)練認證，李欣普拉提M3認證，重慶市首屆體能教練認證。

主要教授：私教小團課、健身健美訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練。

香香 體育培訓(xùn)師

畢業(yè)于廣州大學(xué)體育學(xué)院。多年健身教練實踐指導(dǎo)經(jīng)驗，獲得職業(yè)資格健身教練認證，EPER認證教練，INT認證教練，萊美認證教練，榮獲廣東省健身教練稱號，健身營養(yǎng)師資格認證。

陳楚貞  力火體育孕產(chǎn)康復(fù)培訓(xùn)導(dǎo)師

個人榮譽：

擁有瑜伽私人教練，瑜伽導(dǎo)師證書，職業(yè)資格私人教練證書，中國運動科學(xué)協(xié)會認證私人教練證書，3D解剖和運動人體科學(xué)課程認證證書，中國孕嬰?yún)f(xié)會孕婦·產(chǎn)后修復(fù)·親子瑜伽導(dǎo)師資格證書，洪孕瑜伽·產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練師認證培訓(xùn)證書，木荃瑜伽產(chǎn)前串聯(lián)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽教練課程職業(yè)認證證書。曾任惠州第二婦幼保健院孕婦學(xué)校孕期瑜伽老師。

【學(xué)校簡介】

力美健健身學(xué)院是人社部和體育總局批準設(shè)立的廣州首家健身教練職業(yè)資格培訓(xùn)基地，目前主要培訓(xùn)設(shè)在力美健廣州金碧會所，分為廣州總校區(qū)和重慶分校區(qū)。學(xué)院60%以上畢業(yè)學(xué)員安排在力美健從事健身教練工作，力美健集團公司成立于2010年6月18日，旗下?lián)碛?0多家連鎖健身俱樂部，分別位于廣州、東莞、深圳、佛山、重慶、天津六大城市。力美健健身俱樂部每家會所占地2000-4000多平方米，引進國外大型健身機械4000多臺，內(nèi)設(shè)有游泳區(qū)、有氧器械區(qū)、阻力器械區(qū)、自由重量訓(xùn)練區(qū)、VIP私教區(qū)、綜合大操房、鋼管舞訓(xùn)練室、瑜伽房、搏擊訓(xùn)練區(qū)、擊劍區(qū)、多媒體教室等，每月2000多節(jié)國際新潮流時尚課程。

【教學(xué)環(huán)境】