合肥瑜伽孕產(chǎn)教培班

【課程介紹】

孕產(chǎn)瑜伽課程體系涵蓋了備孕、懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)和準(zhǔn)父母方方面面問題。盡管它不能取代保健醫(yī)生提供的個人檢查/治療和護(hù)理，但它可提供積極的建議，結(jié)合運動，講解整個過程，給必要的提示，并回答許多人可能還未想到的問題

【課程內(nèi)容】

第 一部分孕婦瑜伽

1、備孕瑜伽（備孕瑜伽的好處·備孕瑜伽的身體評估·女性生殖系統(tǒng)解剖學(xué)·備孕瑜伽體式訓(xùn)練·針對不同體質(zhì)人群設(shè)計備孕瑜伽方案·備孕瑜伽普通課堂編排）

2、孕期瑜伽（孕期生理解剖·孕育知識·孕期瑜伽呼吸法·通過孕期瑜伽體式達(dá)到身心靈連接的六個步驟·針對不同體質(zhì)設(shè)計孕期瑜伽方案·孕期常見問題解析·孕期瑜伽體式大全·胎兒位置類型及胎位糾正）

3、分娩法（如何緩解分娩疼痛·孕期瑜伽私教課如何編排·孕期瑜伽普通課如何編排）

第二部分產(chǎn)后修復(fù)

1、產(chǎn)后知識（產(chǎn)褥期·子宮的變化·陰道的變化·盆底組織的變化·產(chǎn)后婦女乳房的改變）

2、產(chǎn)后恢復(fù)（產(chǎn)后運動訓(xùn)練指引·產(chǎn)后常見可能存在的問題·產(chǎn)后各階段的運動訓(xùn)練·產(chǎn)后產(chǎn)褥期運動訓(xùn)練建議·美胸兌變修復(fù)·腹直肌分離的恢復(fù)訓(xùn)練·盆骨修復(fù)訓(xùn)練·恥骨聯(lián)合分離的恢復(fù)訓(xùn)練·運動類型與輔具應(yīng)用）

3、運動禁忌（產(chǎn)后身體測評及如何安排個性化的修復(fù)·產(chǎn)后運動禁忌癥）

4、孕產(chǎn)瑜伽授課方法

【招生對象】

1、備孕、孕媽和產(chǎn)后的女性

2、期望接受全球新的孕產(chǎn)瑜伽知識者

3、希望開發(fā)備孕，孕期和產(chǎn)后修復(fù)課程的瑜伽老師、普拉提老師及健身教練

4、已經(jīng)有孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗，想進(jìn)一步提升孕產(chǎn)專業(yè)知識的老師

5、醫(yī)院、月子會所、母嬰機構(gòu)從業(yè)人員。

【老師介紹】

語晴

禪育瑜伽首席瑜伽導(dǎo)師

少兒瑜伽優(yōu)秀導(dǎo)師

普拉提大器械減脂塑形

維密塑形肩頸理療導(dǎo)師

私教理療導(dǎo)師

徐平

從業(yè)教學(xué)3000+小時，培養(yǎng)出近百名瑜伽老師。

國際聯(lián)盟瑜伽學(xué)院高級瑜伽導(dǎo)師證書

哈他瑜伽培訓(xùn)體系高級培訓(xùn)師

合肥市首屆瑜伽教練員和裁判員資格獲得者。

合肥市體育局社會體育瑜伽項目指導(dǎo)員。

是商業(yè)銀行和教育部門學(xué)校，瑜伽健身形體團(tuán)課特聘老師。

擅長零基礎(chǔ)會員小班教學(xué)，高階精進(jìn)體式提升課教學(xué)。

佳佳

禪育瑜伽培訓(xùn)學(xué)院優(yōu)秀導(dǎo)師

國際瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證高級瑜伽教練

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證教練

李紅芳

國家體育總局健身瑜伽高級教練員

國家體育總局設(shè)編伽180式高級導(dǎo)師，健身瑜伽一級裁判員

亞洲AASFP高圾體適能高級私人教練

全國司法戒毒系統(tǒng)特聘康復(fù)培訓(xùn)師

安徽女子監(jiān)獄男子監(jiān)獄特聘瑜伽培訓(xùn)師

殘疾人協(xié)會親善大使

空中一級培訓(xùn)師

國際瑜加教育資質(zhì)認(rèn)證高級培訓(xùn)師

人力資源體育局社分一級指導(dǎo)老師

美國BB普拉提高級教練

產(chǎn)后修復(fù)孕產(chǎn)高級教練培訓(xùn)師

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校介紹】

合肥禪育瑜伽培訓(xùn)基地是一個充滿“愛”的溫暖大家庭，是每一個從這里走出去的瑜伽人一輩子的“娘家”！合肥禪育培訓(xùn)基地培養(yǎng)的瑜伽導(dǎo)師不僅具備專業(yè)的知識、過硬的教學(xué)技能，還注重品德、高素質(zhì)的全面發(fā)展，是內(nèi)心充滿“愛”的真正瑜伽精神傳播者。從而使每一個會員通過修習(xí)禪育瑜伽獲得身、心、靈的凈化和提升，實現(xiàn)健康、愉悅的生活，造福于社會。

【學(xué)校環(huán)境】