南昌舞韻瑜伽綜合培訓(xùn)班

【課程簡介】

舞韻瑜伽是一種很好的減壓舒緩身心的鍛煉方式，巧妙的把瑜伽、芭蕾、中國古典舞的元素融為一體，瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造優(yōu)美的身體線條，保持苗條柔韌的身材，同時(shí)由于注意調(diào)解呼吸方式，調(diào)解心態(tài)平和安詳，具有很好的醫(yī)療調(diào)心功效。

在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在**健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛。所以，舞韻瑜伽又稱之為時(shí)尚瑜伽。金珠舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個重要進(jìn)步。

【課程優(yōu)勢】

女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質(zhì);可以沒有太多閑暇，但是不能沒有與心交流的時(shí)間;可以沒有太多的晨練，但是不可以和健康說再見。

舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習(xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。

【適合對象】

①身體條件較好，具有較好的柔韌性、平衡性和力量性、耐力等；

②語言表達(dá)能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強(qiáng)；

③對瑜伽有初步的認(rèn)識和了解，有過瑜伽培訓(xùn)基礎(chǔ)的，對瑜伽體位熟悉；

④熱愛瑜伽，有志于從事瑜伽行業(yè)的。

【課程內(nèi)容】

什么是舞韻瑜伽以及與瑜伽的區(qū)別
學(xué)習(xí)舞韻瑜伽身體呼吸

舞蹈軟功訓(xùn)練、腳背、腳踝、腿部力量、形體芭蕾練習(xí)

舞韻瑜伽作品中出現(xiàn)的體式與連慣性舞蹈動作分解練習(xí)

音樂分析

舞韻瑜伽作品初級1

糾錯練習(xí)

輪流試代課練習(xí)，點(diǎn)評

【師資力量】

舞韻瑜伽老師：君君

具有深厚的教育教學(xué)背景，擅長科學(xué)高效的教學(xué)法，讓學(xué)員通過活躍互動的氛圍輕松學(xué)習(xí)。

2012年赴廣州向西米皇后金敏珠老師學(xué)習(xí)

2013年至2016年先后赴北京西安師從烏克蘭JuLia和烏克蘭卡特瑞娜，學(xué)習(xí)了系統(tǒng)的東方舞表演及編舞。

2016年在西安的中國東方舞大賽中獲得銀獎

2017年5月去武漢學(xué)習(xí)了多種民俗肚皮舞

多次帶領(lǐng)參加各種晚會演出，獲得一致好評！

瑜伽導(dǎo)師：馮夢

2013年邂逅瑜伽，并開始練習(xí)。

2014年10月參加瑜伽教練培訓(xùn)課程，并開始教授瑜伽，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了瑜伽體式，體式糾正，呼吸法，教學(xué)法，并在瑜伽理療和人體解剖方面深受啟發(fā)，拜讀過瑜伽經(jīng)典學(xué)《瑜伽經(jīng)》《博伽梵歌》等印度文化史，主要擅長艾揚(yáng)格瑜伽，私教理療，女性瑜伽，瑜伽唱誦，瑜伽靜心冥想。

【教學(xué)理念】

丙丁瑜伽學(xué)校著重于瑜伽一對一私人訂制的私教課程和精品小班課程。會館針對各種身體條件及對瑜伽有不同需求的人群設(shè)置了相應(yīng)的課程，致力于提升每一位會員的生活質(zhì)量！

【教學(xué)優(yōu)勢】

丙丁瑜伽培訓(xùn)學(xué)校專業(yè)傳播印度傳統(tǒng)瑜伽文化，師資力量雄厚、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，同時(shí)采取小班制授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。

采取學(xué)員個性化特色教學(xué)模式，讓每一位瑜伽愛好者都能找了解自己身體、打造不同風(fēng)格和獨(dú)特魅力的專業(yè)瑜伽人才。

【教學(xué)目標(biāo)】

普及傳統(tǒng)瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導(dǎo)健康的生活方式。為瑜伽市場播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個性化瑜伽習(xí)練課程和專業(yè)瑜伽教學(xué)進(jìn)階體系，幫助更多人如實(shí)的表達(dá)出自己的內(nèi)在潛能，建立健康的基礎(chǔ)。秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽的專業(yè)性，因材施教，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，選擇適合每個學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來有針對性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

【教學(xué)風(fēng)采】

【關(guān)于我們】

2018年開辦，一家專注理療的瑜伽館 秉承瑜伽精神，給予會員安全高效的瑜伽練習(xí)。除常規(guī)課外，本館還設(shè)置VIP小班課及專業(yè)的私教課程專注于塑形、理療孕產(chǎn)等多種高品質(zhì)課程。丙丁瑜伽是一家專注于發(fā)揚(yáng)印度瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和輕松的精致型瑜伽生活館和專業(yè)瑜伽培訓(xùn)考證的綜合性瑜伽場所。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新，是廣大的瑜伽愛好者專業(yè)瑜伽修習(xí)、互相交流、疑難解惑、專業(yè)提升進(jìn)階的佳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

教學(xué)特色：高效改善會員的肩頸、腰、膝、踝等問題。