沈陽零基礎(chǔ)瑜伽教練就業(yè)班

【項(xiàng)目介紹】

瑜伽最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

【課程內(nèi)容】

一、初中高級(jí)瑜伽體位法與教學(xué)法

1.體式標(biāo)準(zhǔn)示范、進(jìn)入體式準(zhǔn)備、體式運(yùn)行軌跡、保持體式細(xì)節(jié)講解，退出體式流程

2.體式引導(dǎo)詞藝術(shù)表達(dá)

3.體式功效及注意事項(xiàng)

4.輔助訓(xùn)練及錯(cuò)誤矯正教學(xué)

5.初級(jí)及高級(jí)變體體位法

6.呼吸在體式中的運(yùn)用

7.體式在課程編排中的運(yùn)用

8.體位法練習(xí)及引導(dǎo)詞表述、模擬講課訓(xùn)練

二、瑜伽理論

1.瑜伽的含義起源及發(fā)展史

2.瑜伽的流派,傳播與發(fā)展過程

3.瑜伽的練習(xí)索引及原理

4.瑜伽手印、曼陀羅唱誦

5.瑜伽功法（瑜伽放松休息術(shù)調(diào)息法、收束與契合瑜伽靜坐調(diào)心術(shù)、瑜伽冥想）

6.瑜伽清潔法（涅緹法及商卡排毒）

7.瑜伽飲食及營(yíng)養(yǎng)學(xué)

8.瑜伽和其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

三、瑜伽解剖學(xué)

1.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)之骨、骨連結(jié)、骨骼肌的認(rèn)識(shí)

2.發(fā)展肌肉力量與柔韌性的原理與方法

3.瑜伽體式解剖學(xué)分析

四、體適能強(qiáng)化提升訓(xùn)練與教學(xué)

1.體適能基本概念

2.運(yùn)動(dòng)損傷的概念、成因及處理方法

3.柔韌度提升訓(xùn)練及教學(xué)法

4.肌力提升訓(xùn)練及教學(xué)法

5.平衡性提升訓(xùn)練及教學(xué)法

五、教學(xué)實(shí)踐與考核

1.課堂的編排與課程設(shè)計(jì)

2.課堂音樂的選擇技巧

3.分組式模擬課程

4.筆試考核、體位抽選考試、模擬授課考核

5.頒發(fā)瑜伽師證書

【師資力量】

郭麗

國(guó)家人力資源和社會(huì)**部首批認(rèn)證導(dǎo)師級(jí)瑜伽師，威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師，師從中國(guó)瑜伽第 一人張蕙蘭，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學(xué)方法；多年豐富的瑜伽導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，最 大程度的發(fā)掘每位學(xué)員的優(yōu)勢(shì)，使每位同學(xué)上崗都能具備自己的教學(xué)風(fēng)格；教學(xué)風(fēng)格輕松而愉悅，同時(shí)極具責(zé)任感的教學(xué)態(tài)度，深受學(xué)員們愛戴。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【教學(xué)時(shí)間】

全日制/周末/業(yè)余時(shí)間

【培養(yǎng)目標(biāo)】

有意成為瑜伽行業(yè)優(yōu)秀教練或培養(yǎng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)提升自己的瑜伽愛好者。

【頒發(fā)證書】

國(guó)家官方認(rèn)可的瑜伽師證書，網(wǎng)絡(luò)可查

【優(yōu)秀學(xué)員】

【學(xué)校**】

1.全國(guó)就業(yè)

威思麗與全國(guó)上百家就業(yè)基地建立長(zhǎng)期合作，就業(yè)基地遍布全國(guó)各地。

2.推薦就業(yè)

根據(jù)學(xué)員個(gè)人意愿及綜合素質(zhì)，推薦適合的就業(yè)崗位

3.就業(yè)跟蹤

學(xué)員就業(yè)后定期回訪，了解就業(yè)情況，。及時(shí)幫助學(xué)員解決就業(yè)中存在的各種疑慮。

【學(xué)校環(huán)境】