沈陽空中瑜伽專業(yè)培訓(xùn)課程

【課程概述】

空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式，幫助練習(xí)者事半功倍的完成所有空中瑜伽的體式。

【課程安排】

a.空中瑜伽的發(fā)展史

b.空中瑜伽的益處

c.什么樣的人不適合練習(xí)空中瑜伽

d.空中瑜伽設(shè)備及注意事項(xiàng)

e.空中瑜伽的原理及練習(xí)的十大原則

f.空中瑜伽的基本知識(shí)及體式，教學(xué)方法

g.空中瑜伽練習(xí)中容易出現(xiàn)的問題

h.呼吸在空中瑜伽的運(yùn)用

i.空中瑜伽的理療效果

j.空中瑜伽的核心肌群的建立

k.盆底肌的練習(xí)，如何穩(wěn)定骨盆

l.如何排課及注意事項(xiàng)

m.考核，總結(jié)，模擬上一節(jié)空中瑜伽

【師資力量】

王敬

畢業(yè)于舞蹈?？扑囆g(shù)學(xué)校，2001年在遼臺(tái)“炫舞狂飆”比賽中獲得一等獎(jiǎng)。精通民族舞、現(xiàn)代舞、古典舞、爵士舞、表演舞并有著豐富的演出經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。2008年與瑜伽結(jié)緣。并獲得注冊(cè)瑜伽教練職稱。豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn)奠定了她對(duì)舞韻瑜伽更高的詮釋。經(jīng)過她精心的編排將優(yōu)美的音樂舞蹈元素與印度哈他體位三者結(jié)合，先后赴韓國(guó)，北京，上海等城市進(jìn)修獲得先進(jìn)課程證書。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【教學(xué)模式】

小班授課

【培養(yǎng)目標(biāo)】

有意成為優(yōu)秀空中瑜伽教練或培養(yǎng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)空中瑜伽提升自己的瑜伽愛好者。

【就業(yè)方向】

高端瑜伽會(huì)館，健身俱樂部及高端女性美體瘦身會(huì)所專業(yè)瑜伽教練。高品位、高消費(fèi)、高追求人士的私人形體管理規(guī)劃師，高端人群康復(fù)理療訓(xùn)練師

【優(yōu)秀學(xué)員】

【學(xué)校**】

1.全國(guó)就業(yè)

威思麗與全國(guó)上百家就業(yè)基地建立長(zhǎng)期合作，就業(yè)基地遍布全國(guó)各地。

2.推薦就業(yè)

根據(jù)學(xué)員個(gè)人意愿及綜合素質(zhì)，推薦適合的就業(yè)崗位

3.就業(yè)跟蹤

學(xué)員就業(yè)后定期回訪，了解就業(yè)情況，。及時(shí)幫助學(xué)員解決就業(yè)中存在的各種疑慮。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)校介紹】

威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年，2008年榮登中國(guó)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜，占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的領(lǐng)軍地位。2013年榮獲文化部授予的“中國(guó)具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱號(hào)。