沈陽高溫瑜伽特色培訓班

【教學目標】

普及傳統(tǒng)瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導健康的生活方式。為瑜伽市場播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個性化瑜伽習練課程和專業(yè)瑜伽教學進階體系，幫助更多人如實的表達出自己的內在潛能，建立健康的基礎。秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽的專業(yè)性，因材施教，在教學中根據(jù)不同學生的認知水平、學習能力以及自身素質，選擇適合每個學生特點的學習方法來有針對性的教學，發(fā)揮學生的長處，彌補學生的不足，激發(fā)學生學習的興趣，樹立學生學習的信心，從而促進學生全面發(fā)展。

【課程內容】

1.高溫瑜伽習練基本元素及注意事項 

2.高溫瑜伽呼吸法

3.高溫瑜伽體位法

4.高溫瑜伽動作及呼吸指導 

5.熱身及腿部韌帶

6.身體柔韌練習

7.高溫瑜伽教練指導引導 

8.高溫體位講解及呼吸配合

9.瑜伽冥想及高溫放松術

10.瑜伽冥想及唱頌

11.高溫會員課講解習練

12.熱身系列綜合練習等課程

【培養(yǎng)目標】

有意成為瑜伽行業(yè)優(yōu)秀教練或培養(yǎng)系統(tǒng)學習提升自己的瑜伽愛好者。

【適宜人群】

有瑜伽教練基礎，需要特色課程進修、需要提高授課技巧、擴大就業(yè)范圍的教練群體

【頒發(fā)證書】

國家官方認可的瑜伽師證書，網(wǎng)絡可查

【師資力量】

劉曉丹

威思麗瑜伽教練培訓學校院長，威思麗瑜伽連鎖機構總經(jīng)理，遼寧大學傳播學碩士，系統(tǒng)學習哈他瑜伽、陰瑜伽，普拉提、運動解剖學、中醫(yī)經(jīng)絡及疼痛康復理療等課程，師從名師Bikram學習高溫瑜伽。2016年獲得社會體育指導中心健身瑜伽裁判員資格，主要擅長人體運動解剖中醫(yī)經(jīng)絡及疼痛康復理療課程。

【教學現(xiàn)場】

【課程功效】

1、迅速減脂瘦身。

2、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內毒素。

3、增強肌肉結實度，鍛煉身體柔軟度，防止運動損傷。

4、增強自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強自信心。

5、提高心肺功能，促進血液新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力。

6、對長期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有治療作用，同時還可以減少面部皺紋，使人感覺年輕等功效。

7、通過調節(jié)壓力而達到促進睡眠的作用。

8、平衡飲食及調節(jié)內分泌。

9、促進血液循環(huán)。

【教學模式】

小班授課

【學校**】

1.全國就業(yè)

威思麗與全國上百家就業(yè)基地建立長期合作，就業(yè)基地遍布全國各地。

2.推薦就業(yè)

根據(jù)學員個人意愿及綜合素質，推薦適合的就業(yè)崗位

3.就業(yè)跟蹤

學員就業(yè)后定期回訪，了解就業(yè)情況，。及時幫助學員解決就業(yè)中存在的各種疑慮。

【學校環(huán)境】

【學校介紹】

威思麗瑜伽教練培訓學院起步于2003年，2008年榮登中國瑜伽培訓學校品牌榜，占據(jù)了瑜伽教練培訓領域的領軍地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽稱號。