沈陽(yáng)高溫瑜伽特色培訓(xùn)班

【教學(xué)目標(biāo)】

普及傳統(tǒng)瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導(dǎo)健康的生活方式。為瑜伽市場(chǎng)播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個(gè)性化瑜伽習(xí)練課程和專業(yè)瑜伽教學(xué)進(jìn)階體系，幫助更多人如實(shí)的表達(dá)出自己的內(nèi)在潛能，建立健康的基礎(chǔ)。秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽的專業(yè)性，因材施教，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，選擇適合每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來(lái)有針對(duì)性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

【課程內(nèi)容】

1.高溫瑜伽習(xí)練基本元素及注意事項(xiàng) 

2.高溫瑜伽呼吸法

3.高溫瑜伽體位法

4.高溫瑜伽動(dòng)作及呼吸指導(dǎo) 

5.熱身及腿部韌帶

6.身體柔韌練習(xí)

7.高溫瑜伽教練指導(dǎo)引導(dǎo) 

8.高溫體位講解及呼吸配合

9.瑜伽冥想及高溫放松術(shù)

10.瑜伽冥想及唱頌

11.高溫會(huì)員課講解習(xí)練

12.熱身系列綜合練習(xí)等課程

【培養(yǎng)目標(biāo)】

有意成為瑜伽行業(yè)優(yōu)秀教練或培養(yǎng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)提升自己的瑜伽愛(ài)好者。

【適宜人群】

有瑜伽教練基礎(chǔ)，需要特色課程進(jìn)修、需要提高授課技巧、擴(kuò)大就業(yè)范圍的教練群體

【頒發(fā)證書】

國(guó)家官方認(rèn)可的瑜伽師證書，網(wǎng)絡(luò)可查

【師資力量】

劉曉丹

威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校院長(zhǎng)，威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)總經(jīng)理，遼寧大學(xué)傳播學(xué)碩士，系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽、陰瑜伽，普拉提、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療等課程，師從名師Bikram學(xué)習(xí)高溫瑜伽。2016年獲得社會(huì)體育指導(dǎo)中心健身瑜伽裁判員資格，主要擅長(zhǎng)人體運(yùn)動(dòng)解剖中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療課程。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程功效】

1、迅速減脂瘦身。

2、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素。

3、增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度，鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

4、增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強(qiáng)自信心。

5、提高心肺功能，促進(jìn)血液新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力。

6、對(duì)長(zhǎng)期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有治療作用，同時(shí)還可以減少面部皺紋，使人感覺(jué)年輕等功效。

7、通過(guò)調(diào)節(jié)壓力而達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。

8、平衡飲食及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

9、促進(jìn)血液循環(huán)。

【教學(xué)模式】

小班授課

【學(xué)校**】

1.全國(guó)就業(yè)

威思麗與全國(guó)上百家就業(yè)基地建立長(zhǎng)期合作，就業(yè)基地遍布全國(guó)各地。

2.推薦就業(yè)

根據(jù)學(xué)員個(gè)人意愿及綜合素質(zhì)，推薦適合的就業(yè)崗位

3.就業(yè)跟蹤

學(xué)員就業(yè)后定期回訪，了解就業(yè)情況，。及時(shí)幫助學(xué)員解決就業(yè)中存在的各種疑慮。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校介紹】

威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年，2008年榮登中國(guó)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜，占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的領(lǐng)軍地位。2013年榮獲文化部授予的“中國(guó)具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱號(hào)。