零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

本班由《瑜伽教練》作者李思遠(yuǎn)老師親自執(zhí)教，憑借16年瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，幫助有志于瑜伽教練工作的朋友，開(kāi)發(fā)身心，掌握瑜伽理論知識(shí)與練習(xí)、教學(xué)技巧，畢業(yè)具備獨(dú)立執(zhí)教的能力！

因?yàn)閷Ｒ?，所以專業(yè)！嬋悅昕語(yǔ)，敬請(qǐng)關(guān)注！

【培訓(xùn)目的】

深諳瑜伽內(nèi)涵具備獨(dú)立上課能力的瑜伽教練

【培訓(xùn)內(nèi)容】

哈塔瑜伽原理，瑜伽體位要點(diǎn)，瑜伽呼吸法,瑜伽冥想法，瑜伽斷食法，瑜伽潔凈法等常見(jiàn)瑜伽理論與瑜伽課程編排原

理，教學(xué)實(shí)踐等!

【培訓(xùn)時(shí)間】

全日制一個(gè)月(每周六天，周日休息)

每天六小時(shí)( 9:00-12:00，14:00-17:00 )

近期開(kāi)班：6月18日——7月17日

學(xué)費(fèi)：9880元（外地可提供住宿每月500）

【教練證書(shū)】

通過(guò)考核頒發(fā)相應(yīng)等級(jí)從業(yè)資質(zhì)證書(shū)!

【課程內(nèi)容】

一、基本功練習(xí)

1、身體開(kāi)發(fā)基本功練習(xí)。.

2、口令表達(dá)基本功練習(xí)。

3、輔助他人基本功練習(xí)。

4、呼吸跟體位配合的基本功練習(xí)。

5、中氣訓(xùn)練與臨場(chǎng)自信訓(xùn)練。

6、自身康復(fù)練習(xí)。

二、實(shí)習(xí)課程

每天都會(huì)安排一堂實(shí)習(xí)課程，讓學(xué)生具備

結(jié)業(yè)之后單獨(dú)主教的能力。

1、初級(jí)哈塔課程實(shí)習(xí)

2、減壓瑜伽課程實(shí)習(xí)

3、纖體瑜伽課程實(shí)習(xí)

4、陰瑜伽課程實(shí)習(xí)

5、瑜伽私教課程

三、體位練習(xí)

常用體位，以及練習(xí)要點(diǎn)、功效以及口令詞編排

四、理論課程

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【師資介紹】

李思遠(yuǎn)老師

《瑜伽教練》作者

1996年學(xué)習(xí)瑜伽

2005年從事瑜伽教學(xué)工作

2006年從事瑜伽教練培訓(xùn)工作

2007年創(chuàng)辦上海易娜迦瑜伽健身院，專業(yè)從事教練培訓(xùn)，至2018年，十一年間為社會(huì)輸送一千多名優(yōu)秀瑜伽人才！

2009年出版瑜伽專著《瑜伽教練》

2018年創(chuàng)辦成都古道蓮韻瑜伽學(xué)院

2020年因?yàn)橐咔橛绊懝咀N

2021年在蘇州昆山注冊(cè)嬋悅昕語(yǔ)瑜伽工作室

繼續(xù)從事瑜伽教練培訓(xùn)，進(jìn)修，私教等工作

李思遠(yuǎn)老師教學(xué)風(fēng)格路線：

李思遠(yuǎn)老師認(rèn)為，人是生理和心理合一的生命體！健身必須同時(shí)關(guān)注到身心兩方面！身心平衡才是完美的健康導(dǎo)向！西方體育化的瑜伽，單純鍛煉肉體，缺乏對(duì)心理的調(diào)整，是不完整的。因此，李思遠(yuǎn)老師教學(xué)走的是傳統(tǒng)瑜伽身心平衡的路線！

嬋悅昕語(yǔ)瑜伽工作室走精品教學(xué)路線！

無(wú)論教練培訓(xùn)還是進(jìn)修課程，每期不超過(guò)六個(gè)人！所有課程皆由李思遠(yuǎn)老師親自執(zhí)教！

【上課教材】

【培訓(xùn)感受】

瑜伽教練培訓(xùn)感受——燕子

來(lái)嬋悅昕語(yǔ)瑜伽工作室參加教練培訓(xùn)之前，我已經(jīng)是在其他培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受過(guò)瑜伽教培并帶課帶了有6～7年，上課量達(dá)到5000+課時(shí)的瑜伽教練。

但是到了一個(gè)瓶頸期，不想上課非常累。每次累了我就去找我朋友，跟她聊聊天，每次聊完天以后都像被打了雞血一樣。一次次，我發(fā)現(xiàn)光聊是沒(méi)有用的，得從根本上解決問(wèn)題，我也想擁有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

然后就開(kāi)始關(guān)注她，發(fā)現(xiàn)她的授課方式、細(xì)節(jié)、對(duì)于瑜伽的認(rèn)知、會(huì)員對(duì)于她的肯定、她對(duì)待課程的熱情以及對(duì)待生活的熱情吸引了我。讓我不斷向她靠近。出于好奇我認(rèn)識(shí)了她經(jīng)常跟我提起的老師——李思遠(yuǎn)老師。

在2020年先參加了李老師的靈修基礎(chǔ)班課程，七天的課程像做夢(mèng)一樣，感覺(jué)經(jīng)歷了靈魂的洗禮，刷新了對(duì)生命，對(duì)事物的認(rèn)知！

后來(lái)我就停下來(lái)重新規(guī)劃了一下，決定重新再學(xué)一次瑜伽教練培訓(xùn)，然后就開(kāi)啟了長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的教練培訓(xùn)。

每天上午3個(gè)小時(shí)的基本功練習(xí)，身體的局限不斷突破。呼吸、扭轉(zhuǎn)、伸展、力量、倒立、后彎動(dòng)作一個(gè)個(gè)解鎖。其中的一對(duì)一輔助對(duì)于上私教來(lái)說(shuō)真的是特別棒！毫不夸張的說(shuō)我上了那么多的私教現(xiàn)在想想那個(gè)輔助手法簡(jiǎn)直就是亂來(lái)，會(huì)員的體驗(yàn)感就不用說(shuō)了。

每天下午3個(gè)小時(shí)的理論課程，一天天的認(rèn)知不斷的被刷新。最多的感慨是不可思議。太值得了！

每天我們同學(xué)之間會(huì)輪流實(shí)習(xí)，然后相互點(diǎn)評(píng)，好的，不好的都提出來(lái)——好的作為營(yíng)養(yǎng)吸收，不好的在帶課中盡量避免。

老師說(shuō)過(guò)最多的話就是，不要輕易樹(shù)立對(duì)與錯(cuò)的觀念，而是關(guān)注效率的高與低。對(duì)于瑜伽的原理，呼吸的原理，排課的原理，等等…真的是大開(kāi)眼界。全面、深入、易懂、到位。哈哈，我的文筆是出奇的差，但是我敢說(shuō)我的收獲不是簡(jiǎn)單的語(yǔ)言可以表達(dá)的，這里的表達(dá)僅僅只能代表十分之三的感受，剩下的只可意會(huì)，不可言傳！

嬋悅昕語(yǔ)培訓(xùn)班學(xué)員燕子神猴鴿王式