北京TTC100瑜伽教練培訓(xùn)班

【為什么要學(xué)TTC100小時(shí)？】

會(huì)練瑜伽的人都是了解生活的人。她們絕 對(duì)是引領(lǐng)潮流的人。在這個(gè)充滿物欲的快節(jié)奏生活中，越來(lái)越多的人開始追求慢節(jié)奏和高質(zhì)量的生活。正巧瑜伽就完全符合要求，每一種體式都追求穩(wěn)定、緩慢和內(nèi)心的平靜，把外界的浮躁遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在腦后。一伸手，一抬腿，每一個(gè)動(dòng)作都流露出淡然的味道。

【教學(xué)資質(zhì)與福利】

作為國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的全美聯(lián)盟最 高級(jí)別的E-RYT500認(rèn)證導(dǎo)師，鄔莉老師跟隨印度名師RAJ老師十余年，一直致力于傳統(tǒng)的瑜伽文化教學(xué)，專注于精準(zhǔn)順位瑜伽、康復(fù)理療瑜伽的研究。

福利：由于老師的資質(zhì)具備頒發(fā)RYT證書，完成TTC100小時(shí)，后續(xù)再完成100小時(shí)，也就是共計(jì)200小時(shí)即可獲得美聯(lián)盟頒發(fā)的RYT200認(rèn)證證書！

*全部課程為期12天，結(jié)業(yè)后頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，如后續(xù)再參加鄔莉老師中高階瑜伽老師教培，可以累積美國(guó)瑜伽聯(lián)盟證書資質(zhì)，頒發(fā)美國(guó)瑜伽聯(lián)盟證書（并協(xié)助辦理注冊(cè)，費(fèi)用自理）

【培訓(xùn)內(nèi)容】

·哈他瑜伽哲學(xué)

·哈他瑜伽核心練習(xí)

·體式正位和理療

·拜日式

·關(guān)節(jié)移動(dòng)及鎖腿式

·站立體式

·坐立體式

·后彎體式

·前屈體式

·扭轉(zhuǎn)體式

·倒立體式

·平衡體式

·冥想體式

·呼吸控制法

另外，還有很多實(shí)操教學(xué)演練

1、初中高級(jí)體式講解，結(jié)合運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)原理講解體式的要領(lǐng)和細(xì)節(jié)，在肌肉骨骼正位的基礎(chǔ)上教給大家科學(xué)正確的練習(xí)方法。

2、瑜伽教學(xué)方法，常用瑜伽課程編排，包括團(tuán)課編排、私教課程編排講解等全方位的課程編排學(xué)習(xí)。

3、呼吸控制法，包括腹式呼吸，胸式呼吸，完全式呼吸，圣光調(diào)息等常用調(diào)息法。

4、瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí)包括：哲學(xué)，瑜伽理療，解剖學(xué)，冥想等，豐富你的瑜伽各方面知識(shí)，同時(shí)為您打造最精華、最精準(zhǔn)、最實(shí)用的教學(xué)法，為您成為一名瑜伽老師打好基礎(chǔ)。

【培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程目標(biāo)】

為學(xué)生建立強(qiáng)而有力的體式基礎(chǔ)，幫助學(xué)生通過(guò)體式的練習(xí)掌握并理解包括坐姿，站立，前屈，后彎，扭轉(zhuǎn)等不同體式對(duì)身體的影響。每一個(gè)體式都有包括如何進(jìn)入體式的步驟、輔助方法、輔助工具、體式功效等。初學(xué)者練習(xí)及進(jìn)階等在內(nèi)的多方面剖析和探究講解。

1、幫助有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者成為一名合格的專業(yè)瑜伽老師，實(shí)現(xiàn)就業(yè)夢(mèng)想。

2、幫助學(xué)員掌握基礎(chǔ)的瑜伽理論知識(shí)和實(shí)踐教課能力，為日后深入學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、不只是學(xué)到體位法和矯正手法，更重要的是對(duì)體位的歸類舉一反三，真正理解并掌握瑜伽教學(xué)方法。

【報(bào)名須知】

1、報(bào)名需準(zhǔn)備2張2寸彩照（藍(lán)底），用于辦理證書。

2、自備瑜伽服、水杯、筆記本和簽字筆。

【師資力量】

Raj Kothari

印度名校RYS蓮花瑜伽學(xué)院創(chuàng)始人，曾多次受邀在北京、上海、四川、山東等地開設(shè)教練培訓(xùn)班及工作坊，瑜伽種子播散全國(guó)各地。

鄔莉老師

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟ERYT500認(rèn)證導(dǎo)師

10年+瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

2015年4月跟隨印度名師Raj-Kothari獲得全美聯(lián)盟RYT200小時(shí)瑜伽教練證書

2017年7月完成“世界體式矯正之 王”-Kamal"阿斯湯加瑜伽”和體式矯正課程

2018年5月完成《哈他瑜伽之光》英譯者Sunil大師的"呼吸冥想”課程

7+年跟隨印度名師Raj-Kothari持續(xù)前往印度瑞詩(shī)凱詩(shī)“ Hare Krishna international Yoga instructor limited” 修習(xí)瑜伽，潛心學(xué)習(xí)和研究精準(zhǔn)順位瑜伽，旨在把瑜伽的練習(xí)方式普及到所有愛瑜伽的人

擅長(zhǎng)人體解剖學(xué)，艾揚(yáng)格正位瑜伽，理療瑜伽等

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

山行合一瑜伽秉承著讓所有瑜伽習(xí)練者通過(guò)正位的習(xí)練方式、持續(xù)的瑜伽習(xí)練，安全穩(wěn)定的打開身體，打開心輪，認(rèn)識(shí)全新的自我，逐漸達(dá)到身心合一。

【培訓(xùn)環(huán)境】

【疑惑解答】

1、我沒有瑜伽基礎(chǔ)可以參加培訓(xùn)嗎？

答：當(dāng)然可以。我們的培訓(xùn)是針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員的教學(xué)，瑜伽老師是瑜伽健康生活理念的傳播者，旨在把瑜伽知識(shí)能夠用恰當(dāng)?shù)姆椒▊魇诔鋈?，讓學(xué)員快速有效理解和掌握。

2、頒發(fā)什么資質(zhì)的瑜伽證書呢？

答：頒發(fā)TTC100的瑜伽老師結(jié)業(yè)證書。

3、學(xué)不會(huì)怎么辦？

答：上課認(rèn)真學(xué)習(xí)，就不要擔(dān)心考試。考試萬(wàn)一不及格，還有一次免費(fèi)補(bǔ)考機(jī)會(huì)，補(bǔ)考還不通過(guò)的話，可以六折復(fù)訓(xùn)。（詳情可咨詢客服）

4、畢業(yè)后推薦工作嗎？

答：合格的瑜伽老師畢業(yè)后根本不愁找不到工作。優(yōu)秀學(xué)員可以留在我校擔(dān)任助理教練。也可以推薦給合作的瑜伽館。
5、報(bào)到時(shí)需要帶什么嗎？

答：身份證復(fù)印件一張、2寸彩色照片二張（白底）。