【學(xué)員感言】直面瑜伽，用心善待自己！

導(dǎo)讀：今天，小編給喜歡練瑜伽的小伙伴分享一篇關(guān)于廣州羅曼瑜伽學(xué)員學(xué)瑜伽的感言，一起來看一下吧！

我是一個(gè)喜靜不愛急走快跳的人，當(dāng)初報(bào)選瑜伽班時(shí)，除了考慮到自己的性格，更多的是源于對(duì)美的向往。

兩個(gè)月時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，今天是我學(xué)習(xí)瑜伽課程的最 后一天。

也是我告別學(xué)校和老師們的一天，很顯然，這段記憶難以割舍，會(huì)很難忘！

壹

以前呢，總聽別人說瑜伽這好那好，不僅可以塑性，讓身體變得柔軟，還可以提升氣質(zhì)。

經(jīng)過這兩個(gè)月親身體驗(yàn)之后，我深深的迷戀上了瑜伽！

瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅僅是凹體式，在身體塑型、提升氣質(zhì)的同時(shí)，還可以走進(jìn)一個(gè)人的心靈，從而找到自己。

貳

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)瑜伽這扇門并打開她時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來自己還有那么多未曾被發(fā)掘的潛力。

瑜伽，讓我知道了生命的美好——健康的身體和一顆快樂以及包容的心。

叁

剛來到學(xué)校的時(shí)候，我的心里是忐忑的。

我怕融不進(jìn)這個(gè)集體，我怕體式做不好，我怕會(huì)跟不上課程，更怕會(huì)半途而廢，總之內(nèi)心滿是不安。

但身邊的老師們總是無微不至的問候，細(xì)心的觀察，她們時(shí)刻掛在臉上的笑容讓我很舒心很安心。很快，我的心便與這個(gè)集體融在了一起。

還記得第1次看老師演練完整的經(jīng)典拜日時(shí)，那優(yōu)美的身姿、流暢的動(dòng)作，說實(shí)話，很羨慕，渴望自己也可以做到那么的優(yōu)美。

但對(duì)于初學(xué)者的我來說，這是有一定難度的，連八體投地都做的很吃力，手臂完全沒有力量，更遑論其他。

肆

但我并沒有放棄，而是一遍又一遍重復(fù)的去練習(xí)。瑜伽是一項(xiàng)公平的運(yùn)動(dòng)，只要你真的努力去付出，她就一定會(huì)給你回報(bào)。

隨著時(shí)間滴滴答答，如今我可以把這個(gè)體式做得非常優(yōu)美，很欣喜。當(dāng)這種付出看到回報(bào)時(shí)，我內(nèi)心無比開心。

慢慢的體式越來越難，老師在授課時(shí)叮囑我們不要刻意的急功近利的去做高難度動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的功效，反而會(huì)弄傷自己。

伍

記得老師說過一句話讓我印象很深刻：把簡(jiǎn)單的動(dòng)作做難，把難的動(dòng)作做簡(jiǎn)單。

我也時(shí)刻用這句話去提醒自己，把每個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作去深入，找到身體的覺知。慢慢的，身體也得到了很多變化，我的身體塑形做到了，力量也在慢慢的增加。

一切都在往好的方向進(jìn)行，這就是瑜伽給予我付出的回報(bào)。

在學(xué)習(xí)的過程中，我接觸到了最神奇的呼吸法。在學(xué)呼吸法這個(gè)過程中，我身心是平靜的，身體是放松的，沒有一點(diǎn)壓力，只關(guān)注著自己的呼吸，感受身邊空氣的流動(dòng)，感覺自己已經(jīng)拋開了所有的雜念，只是專心于此時(shí)此刻的心靈放松。

這正是人類長(zhǎng)久以來有意識(shí)或者無意識(shí)的尋覓的東西——關(guān)注自己！

陸

走進(jìn)瑜伽！

在身體上：外在的是塑型，內(nèi)在的是頸椎腰椎不再發(fā)酸；

在感知上:不再覺得身體很累并時(shí)常發(fā)困；

在內(nèi)心上：讓我心胸寬廣，包容。

感謝老師們耐心的指導(dǎo)和細(xì)心的照顧，讓我能夠更專業(yè)更深入的了解瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽。

并走入瑜伽的門，發(fā)現(xiàn)并尋找到自己。

關(guān)于學(xué)校

廣州羅曼國(guó)際瑜伽教練培訓(xùn)基地隸屬于廣州奈落教育咨詢有限公司，成立于2008年，是一家致力于培養(yǎng)高端瑜伽導(dǎo)師人才的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。其他人還在模仿追趕羅曼國(guó)際瑜伽的教育規(guī)律，羅曼國(guó)際已在教學(xué)模式上創(chuàng)新改革，其獨(dú)特的教育體系比以往更專業(yè)、更規(guī)范、更加無可替代。