深圳塞普健身學(xué)校之學(xué)員心聲分享

導(dǎo)讀：下面小編給大家?guī)?lái)一篇關(guān)于深圳塞普健身學(xué)校之學(xué)員心聲分享的文章。詳細(xì)如下：希望感興趣的小伙伴可以繼續(xù)了解啊。

學(xué)員分享

學(xué)員：胡載宇

總結(jié)一下這兩個(gè)月是怎么度過(guò)的？

佛系

如何做后面的健身計(jì)劃？

減脂

說(shuō)一說(shuō)你健身是為了什么？

為了不讓別人喊我胖子，為了不像小時(shí)候一樣被人欺負(fù)

學(xué)員：賈赫

總結(jié)一下這兩個(gè)月是怎么度過(guò)的？

第 一個(gè)月的時(shí)候再在吃睡玩手機(jī)，很愉快的在家過(guò)年，陪著父母做飯打掃衛(wèi)生，斗地主。第二個(gè)月開(kāi)開(kāi)感覺(jué)到自己開(kāi)始變胖了，開(kāi)始有意識(shí)的控制飲食.在家推手運(yùn)動(dòng)那么半個(gè)小時(shí)，但是依然沒(méi)有阻止繼續(xù)胖

如何做后面的健身計(jì)劃？

心肺功能，肌肉力量明顯下滑，開(kāi)始恢復(fù)性鍛煉，10分鐘熱身.45分鐘抗阻力小重量鍛煉，加30分鐘有氧.15分鐘拉伸恢復(fù)柔韌度。都做低強(qiáng)度 保持一周5次的鍛煉

說(shuō)一說(shuō)你健身是為了什么？

為了更好的吃.沒(méi)辦法我是個(gè)酷愛(ài)美食的人.另外因?yàn)槭莻€(gè)女生，最討厭變成那種成家生娃過(guò)后變胖，變邋遢.然后每天吐槽自己老公不愛(ài)自己，在外面花心的女人

學(xué)員：杜烙春

總結(jié)一下這兩個(gè)月是怎么度過(guò)的？

焦慮

如何做后面的健身計(jì)劃？

賽普三個(gè)月

說(shuō)一說(shuō)你健身是為了什么？

為了父母年邁的時(shí)候我能輕松的抱起他們。以為女孩子喜歡，越練越發(fā)現(xiàn)很少有女孩子喜歡。

學(xué)員：范志雷

總結(jié)一下這兩個(gè)月是怎么度過(guò)的？

睡覺(jué)，吃飯，健身，游戲。。。

如何做后面的健身計(jì)劃？

XJBL訓(xùn)練

說(shuō)一說(shuō)你健身是為了什么？

為了吃的更多，更好，身材還比別人好！當(dāng)老了以后別人吃不動(dòng)，走不動(dòng)，玩不動(dòng)時(shí)，我還能有強(qiáng)健的體魄，想吃什么吃什么，想去哪玩去哪玩。與同齡站一塊我就是不老神話！

學(xué)員：澤虞

總結(jié)一下這兩個(gè)月是怎么度過(guò)的？

在家練吶。

定了大概得計(jì)劃早上腹一字馬拉伸。然后肩，臀，有氧。倆循環(huán)，無(wú)休，不過(guò)覺(jué)得應(yīng)該休一天了。中午加的瑜伽。哈哈。

然后一邊運(yùn)動(dòng)一邊改動(dòng)計(jì)劃。找自己適合的

然后帶寶寶，疫情原因住一起。照顧老人一個(gè)月。

如何做后面的健身計(jì)劃？

現(xiàn)在大概都定了呢。上肢增肌。下肢增肌，有氧操

周三。決定這天休息。前兩天練完疼了兩周沒(méi)完成有氧操

周四周五周六還是循環(huán)啦??

說(shuō)一說(shuō)你健身是為了什么？

最開(kāi)始是為了減肥吧，現(xiàn)在是為了更好的體態(tài)體型，以后去賽普學(xué)習(xí)的時(shí)候，體態(tài)就能更好一些啦

學(xué)員：湯天文

總結(jié)一下這兩個(gè)月是怎么度過(guò)的？

胖了15公斤?，F(xiàn)在105公斤。刷脂得要3個(gè)月。

如何做后面的健身計(jì)劃？

減脂。心肺功能要提高

說(shuō)一說(shuō)你健身是為了什么？

為了自己。也是為了家人。賺錢第 一。備賽第二。

關(guān)于學(xué)校

賽普健身是中國(guó)上市的私人健身教練培訓(xùn)企業(yè)，培養(yǎng)私人教練2萬(wàn)余人，建立了完善的基礎(chǔ)教育和繼續(xù)教育課程體系，同時(shí)建立了科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的技能考核標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)證體系，（CPT,SP-CT,PFT）是社會(huì)公認(rèn)的私人教練專業(yè)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，賽普健身（SF）致力于幫助私人健身教練建立卓越的職業(yè)發(fā)展通路。