東莞哪里學習瑜伽比較好？

導讀：

瑜伽既能鍛煉身體，也能凈化心靈，受到了越來越多人的喜愛，許多人都在尋找合適的瑜伽培訓機構(gòu)，小編在平臺上發(fā)現(xiàn)國際瑜伽聯(lián)盟學院東莞基地是一家專業(yè)正規(guī)的瑜伽培訓機構(gòu)，因此整理了一份機構(gòu)的課程介紹，供大家參考

瑜伽培訓課程體系介紹：

空中瑜伽培訓課程

價格：1980元

課程介紹

空中瑜伽也稱反重力瑜伽，能快速塑型減肥，美容養(yǎng)顏，還有著高趣味性，更需要力度和技巧，對肌肉的拉伸更為強烈?？罩需べぞ毩晻r，你可以感受到自身重量，進行加深體式的伸展、阻力和正位能力，推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能，具有高效的放松、療愈和瘦身效果，同時，也更具有趣味性和互動性！深圳知名空中瑜伽導師親臨上課，專業(yè)不用多說，從基礎(chǔ)低空體式到空中倒立，只需要兩天時間，掌握空中近百個體式。帕瓦瑜伽出品工作坊，絕對精品，價格還不貴，這個你懂的。

課程內(nèi)容

1、空中瑜伽的起源，練習益處以及作用原理

2、空中瑜伽的教學原則及注意事項，課堂當中的不良反應以及應急處理方式

3、空中瑜伽選購，安裝要求，及打結(jié)方法以及高度設(shè)置

4、近百個體式的練習與精解，以及上課的技巧

5、空中瑜伽教學注意事項及要求

6、空中瑜伽基本序列及動作串聯(lián)

7、空中瑜伽體式的編排技巧及體式考核

理療瑜伽培訓課程

課程介紹

私教理療培訓課程，國內(nèi)知名資深瑜伽導師梁源老師執(zhí)教。針對腰椎間盤，肩頸，兩個位置的瑜伽私教理療，開設(shè)培訓課程。

針對人群

想要預防瑜伽傷害及提升自我練習水平的瑜伽愛好者、希望改善自身病痛的人群、想要系統(tǒng)深入學習理療課程及開展私教課程的瑜伽老師。

課程內(nèi)容

一、私教理療--脊椎腰椎間盤篇

從骶尾骨到腰椎、胸椎、頸椎，我們完整系統(tǒng)的了解脊椎的結(jié)構(gòu)和特點，以及在瑜伽練習中的安全位置和活動區(qū)域,為安全練習構(gòu)建生理分析基礎(chǔ)。

如何通過精準練習,避免脊椎的瑜伽傷害：

常見的容易傷害到脊椎的體式的精準安全練習，如前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)、倒立等等。

常見的脊椎問題成因分析及理療

剖析骶髂關(guān)節(jié)疼痛、骨盆前、后傾、下背部疼痛、椎間盤突出、脊椎側(cè)彎、椎管狹窄、腰肌勞損、腰椎強直、骨質(zhì)增生、駝背、頸椎強直、反弓等等脊椎常見問題的形成原因及瑜伽理療方法、日常生活中的保養(yǎng)知識。

學習如何有效的運用輔助工具達到因人而異的安全自我練習及私教運用。充分體現(xiàn)瑜伽理療的療愈魅力。

二、私教理療--肩頸篇

圍繞著目前困擾正常人群的肩頸僵緊疼痛和頸椎病的問題而開展。分析生活中常見的容易傷害到肩頸的體式和日常習慣，分享如何避免傷害和精準提升練習效果，并達到理療診斷有效治療。

在了解瑜伽傷害原因及安全練習的同時，培養(yǎng)一雙敏銳的眼睛，及時發(fā)現(xiàn)會員的身體問題，通過理療瑜伽的知識和矯正方法，改善常見的頸椎病痛，肩膀阻塞，上肢麻木，圓肩等問題，起到立竿見影的理療效果。令瑜伽治療真正有效，也能讓您從瑜伽教練提升到瑜伽理療師的水平,瑜伽教學和經(jīng)營獲得良性循環(huán)。

學習使用抱枕，伸展帶，瑜伽椅等工具，掌握實用細致的輔助和矯正方法，真正的做到因材施教，真正了解如何理療和私教，同樣也適合于自我提升練習。

流瑜伽培訓課程

課程簡介

此課程以身體的正位、能量的順位、心靈的歸位為主線索，以能量在身體、意識、呼吸之間智慧的流動為次線索，以道御術(shù)為核心方法論，從而達到瑜伽整體修習的本質(zhì)。

適合對象

瑜伽愛好者，習練者；瑜伽老師館主。

課程內(nèi)容

第一天

找尋瑜伽修習的精髓，并重新開啟練習瑜伽的方式

正確的認知、理解、正位和順位的意義

養(yǎng)覺知，感知根基能量和根鎖的連接

呼吸解剖運用，建立身體整體連接

掌握同種習練的多樣性和變化性和流動性

第二天

五大主題練習：前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立

經(jīng)典體式分析與講解

典型調(diào)整法：手法，站姿與發(fā)力

通過順位運用、來緩解身體的傷痛

課程中變體運用及調(diào)整手法實踐

運用陰陽動態(tài)流動與收束法，強化并整合身體的能量運行機制，達到氣血運行通暢。

運用地、水、火、風這四大元素，來提升空元素從而找到身心的歸屬感

第三天

解讀瑜伽理療的實質(zhì)是為了幫助患者找到自愈功能，達到療愈效果。

倒立中氣與力的運用，核心建立與連接，倒立中如何獲得穩(wěn)定而舒適。

瑜伽序列編排的科學依據(jù)，不同主題的流瑜伽編排，如何明確主題及有效的手法矯正運用

冥想瑜伽教學過程中的重要性，冥想的練習。

結(jié)業(yè)感言、曼陀羅唱誦

專業(yè)教學師資介紹

梁源

私教理療瑜伽導師

瑜家匯瑜伽培訓中心創(chuàng)始人，福建瑜伽交流會創(chuàng)始人之一，IYOGA團隊教學總監(jiān)。國內(nèi)知名資深瑜伽導師，從事瑜伽教育15年，先后多次國內(nèi)外深入進修學習。曾在國內(nèi)多個專業(yè)瑜伽會館擔任教學總監(jiān)，教學經(jīng)驗豐富，培養(yǎng)出眾多優(yōu)秀的瑜伽教練及瑜伽導師。并在全國各地多次開設(shè)個人工作坊及教練進修培訓、微課堂，受到學員的一致?lián)泶?。并擔?015年東盟國際瑜伽節(jié)中國區(qū)指定主講導師。

2015年第二屆中印瑜伽文化國際交流大會主講老師。梁源老師授課細致透徹，通俗易懂，實用性強。綜合了艾揚格瑜伽和理療瑜伽的優(yōu)勢，對瑜伽傷害預防和治療有深入研究，運用于瑜伽課程私教和理療效果顯著，幫助眾多學員重新獲得健康和自信。

楊洋

畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學基礎(chǔ)醫(yī)學院護理專業(yè)

2011年開始接觸瑜伽

2014取得了國家認證的瑜伽導師資格證

2014年6月接觸空中瑜伽，師從著名空中瑜伽導師-馮婉瑩老師，于10參加了中國首屆空中瑜伽研討會，共同參與研討和撰編了《中國空中（反重力）瑜伽安全指導大綱》

2014年12月，完成了馮婉瑩老師的《空中瑜伽（中國）培訓學院空中瑜伽導師資格認證》

兩年間一直從事空中瑜伽的學習和教學工作，將所學知識很好的運用到教學之中，讓學員們更安全，更詳細有效的完成體式，更好的體會到空中瑜伽帶來身體內(nèi)在的延伸感。

2014年到2017年還先后完成了朱均老師的《陰瑜伽教練培訓》課程，木荃的《孕產(chǎn)瑜伽》課程，李春姬老師的《瑜伽普拉提私教寶典》課程，劉景禮老師的《雙人瑜伽》課程培訓以及vikey老師的《120小時艾揚格密集精修班》

學員風采展示

學校簡介

國際瑜伽聯(lián)盟學院在東莞指定的教培基地。成立于2004年，擁有13年的教學歷史，我們擁有資深教師團隊,配備齊全的艾揚格輔具,以專業(yè)精準瑜伽為主導,強調(diào)精確關(guān)注人體肌肉,骨骼及器官組織及體式的正確，塑造型體，對身體疾病的理療及亞健康人群的修復有顯著效果，糾正生活中的不良形態(tài)。在這里，多元化現(xiàn)代瑜伽課堂，環(huán)境素雅、陽光，定期開設(shè)工作坊與培訓，為您帶來更多的選擇。

通過好學校報讀國際瑜伽聯(lián)盟學院東莞基地，學費更優(yōu)惠！

Q：好學校比其他途徑報名更優(yōu)惠嗎？

A：是的，你通過好學校報名，將享受全網(wǎng)全班低價報讀課程，在此基礎(chǔ)上好學校從運營收益中拿出一部分的資金，并以返現(xiàn)的方式獎勵給好學校會員，讓每一位好學校會員享受比任何渠道都多的報讀優(yōu)惠。好學校堅信：會員是好學校推動教育行業(yè)健康發(fā)展的重要力量，好學校愿與會員共享發(fā)展成果。

Q：我如何才能得到低報讀價？

A：您好，具備以下情況，您將可享受好學校低價**及報讀優(yōu)惠：①您是唯一通過好學校咨詢學校的；②與學校聯(lián)系時，聲明您是好學校會員；③報讀后，在會員中心提交報名。

溫馨提示

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