東莞哪里學(xué)習(xí)瑜伽比較好？

導(dǎo)讀：

瑜伽既能鍛煉身體，也能凈化心靈，受到了越來越多人的喜愛，許多人都在尋找合適的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，小編在平臺上發(fā)現(xiàn)國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院東莞基地是一家專業(yè)正規(guī)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，因此整理了一份機(jī)構(gòu)的課程介紹，供大家參考

瑜伽培訓(xùn)課程體系介紹：

空中瑜伽培訓(xùn)課程

價格：1980元

課程介紹

空中瑜伽也稱反重力瑜伽，能快速塑型減肥，美容養(yǎng)顏，還有著高趣味性，更需要力度和技巧，對肌肉的拉伸更為強(qiáng)烈?？罩需べぞ毩?xí)時，你可以感受到自身重量，進(jìn)行加深體式的伸展、阻力和正位能力，推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能，具有高效的放松、療愈和瘦身效果，同時，也更具有趣味性和互動性！深圳知名空中瑜伽導(dǎo)師親臨上課，專業(yè)不用多說，從基礎(chǔ)低空體式到空中倒立，只需要兩天時間，掌握空中近百個體式。帕瓦瑜伽出品工作坊，絕對精品，價格還不貴，這個你懂的。

課程內(nèi)容

1、空中瑜伽的起源，練習(xí)益處以及作用原理

2、空中瑜伽的教學(xué)原則及注意事項(xiàng)，課堂當(dāng)中的不良反應(yīng)以及應(yīng)急處理方式

3、空中瑜伽選購，安裝要求，及打結(jié)方法以及高度設(shè)置

4、近百個體式的練習(xí)與精解，以及上課的技巧

5、空中瑜伽教學(xué)注意事項(xiàng)及要求

6、空中瑜伽基本序列及動作串聯(lián)

7、空中瑜伽體式的編排技巧及體式考核

理療瑜伽培訓(xùn)課程

課程介紹

私教理療培訓(xùn)課程，國內(nèi)知名資深瑜伽導(dǎo)師梁源老師執(zhí)教。針對腰椎間盤，肩頸，兩個位置的瑜伽私教理療，開設(shè)培訓(xùn)課程。

針對人群

想要預(yù)防瑜伽傷害及提升自我練習(xí)水平的瑜伽愛好者、希望改善自身病痛的人群、想要系統(tǒng)深入學(xué)習(xí)理療課程及開展私教課程的瑜伽老師。

課程內(nèi)容

一、私教理療--脊椎腰椎間盤篇

從骶尾骨到腰椎、胸椎、頸椎，我們完整系統(tǒng)的了解脊椎的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，以及在瑜伽練習(xí)中的安全位置和活動區(qū)域,為安全練習(xí)構(gòu)建生理分析基礎(chǔ)。

如何通過精準(zhǔn)練習(xí),避免脊椎的瑜伽傷害：

常見的容易傷害到脊椎的體式的精準(zhǔn)安全練習(xí)，如前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)、倒立等等。

常見的脊椎問題成因分析及理療

剖析骶髂關(guān)節(jié)疼痛、骨盆前、后傾、下背部疼痛、椎間盤突出、脊椎側(cè)彎、椎管狹窄、腰肌勞損、腰椎強(qiáng)直、骨質(zhì)增生、駝背、頸椎強(qiáng)直、反弓等等脊椎常見問題的形成原因及瑜伽理療方法、日常生活中的保養(yǎng)知識。

學(xué)習(xí)如何有效的運(yùn)用輔助工具達(dá)到因人而異的安全自我練習(xí)及私教運(yùn)用。充分體現(xiàn)瑜伽理療的療愈魅力。

二、私教理療--肩頸篇

圍繞著目前困擾正常人群的肩頸僵緊疼痛和頸椎病的問題而開展。分析生活中常見的容易傷害到肩頸的體式和日常習(xí)慣，分享如何避免傷害和精準(zhǔn)提升練習(xí)效果，并達(dá)到理療診斷有效治療。

在了解瑜伽傷害原因及安全練習(xí)的同時，培養(yǎng)一雙敏銳的眼睛，及時發(fā)現(xiàn)會員的身體問題，通過理療瑜伽的知識和矯正方法，改善常見的頸椎病痛，肩膀阻塞，上肢麻木，圓肩等問題，起到立竿見影的理療效果。令瑜伽治療真正有效，也能讓您從瑜伽教練提升到瑜伽理療師的水平,瑜伽教學(xué)和經(jīng)營獲得良性循環(huán)。

學(xué)習(xí)使用抱枕，伸展帶，瑜伽椅等工具，掌握實(shí)用細(xì)致的輔助和矯正方法，真正的做到因材施教，真正了解如何理療和私教，同樣也適合于自我提升練習(xí)。

流瑜伽培訓(xùn)課程

課程簡介

此課程以身體的正位、能量的順位、心靈的歸位為主線索，以能量在身體、意識、呼吸之間智慧的流動為次線索，以道御術(shù)為核心方法論，從而達(dá)到瑜伽整體修習(xí)的本質(zhì)。

適合對象

瑜伽愛好者，習(xí)練者；瑜伽老師館主。

課程內(nèi)容

第一天

找尋瑜伽修習(xí)的精髓，并重新開啟練習(xí)瑜伽的方式

正確的認(rèn)知、理解、正位和順位的意義

養(yǎng)覺知，感知根基能量和根鎖的連接

呼吸解剖運(yùn)用，建立身體整體連接

掌握同種習(xí)練的多樣性和變化性和流動性

第二天

五大主題練習(xí)：前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立

經(jīng)典體式分析與講解

典型調(diào)整法：手法，站姿與發(fā)力

通過順位運(yùn)用、來緩解身體的傷痛

課程中變體運(yùn)用及調(diào)整手法實(shí)踐

運(yùn)用陰陽動態(tài)流動與收束法，強(qiáng)化并整合身體的能量運(yùn)行機(jī)制，達(dá)到氣血運(yùn)行通暢。

運(yùn)用地、水、火、風(fēng)這四大元素，來提升空元素從而找到身心的歸屬感

第三天

解讀瑜伽理療的實(shí)質(zhì)是為了幫助患者找到自愈功能，達(dá)到療愈效果。

倒立中氣與力的運(yùn)用，核心建立與連接，倒立中如何獲得穩(wěn)定而舒適。

瑜伽序列編排的科學(xué)依據(jù)，不同主題的流瑜伽編排，如何明確主題及有效的手法矯正運(yùn)用

冥想瑜伽教學(xué)過程中的重要性，冥想的練習(xí)。

結(jié)業(yè)感言、曼陀羅唱誦

專業(yè)教學(xué)師資介紹

梁源

私教理療瑜伽導(dǎo)師

瑜家匯瑜伽培訓(xùn)中心創(chuàng)始人，福建瑜伽交流會創(chuàng)始人之一，IYOGA團(tuán)隊教學(xué)總監(jiān)。國內(nèi)知名資深瑜伽導(dǎo)師，從事瑜伽教育15年，先后多次國內(nèi)外深入進(jìn)修學(xué)習(xí)。曾在國內(nèi)多個專業(yè)瑜伽會館擔(dān)任教學(xué)總監(jiān)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，培養(yǎng)出眾多優(yōu)秀的瑜伽教練及瑜伽導(dǎo)師。并在全國各地多次開設(shè)個人工作坊及教練進(jìn)修培訓(xùn)、微課堂，受到學(xué)員的一致?lián)泶?。并?dān)任2015年東盟國際瑜伽節(jié)中國區(qū)指定主講導(dǎo)師。

2015年第二屆中印瑜伽文化國際交流大會主講老師。梁源老師授課細(xì)致透徹，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)。綜合了艾揚(yáng)格瑜伽和理療瑜伽的優(yōu)勢，對瑜伽傷害預(yù)防和治療有深入研究，運(yùn)用于瑜伽課程私教和理療效果顯著，幫助眾多學(xué)員重新獲得健康和自信。

楊洋

畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院護(hù)理專業(yè)

2011年開始接觸瑜伽

2014取得了國家認(rèn)證的瑜伽導(dǎo)師資格證

2014年6月接觸空中瑜伽，師從著名空中瑜伽導(dǎo)師-馮婉瑩老師，于10參加了中國首屆空中瑜伽研討會，共同參與研討和撰編了《中國空中（反重力）瑜伽安全指導(dǎo)大綱》

2014年12月，完成了馮婉瑩老師的《空中瑜伽（中國）培訓(xùn)學(xué)院空中瑜伽導(dǎo)師資格認(rèn)證》

兩年間一直從事空中瑜伽的學(xué)習(xí)和教學(xué)工作，將所學(xué)知識很好的運(yùn)用到教學(xué)之中，讓學(xué)員們更安全，更詳細(xì)有效的完成體式，更好的體會到空中瑜伽帶來身體內(nèi)在的延伸感。

2014年到2017年還先后完成了朱均老師的《陰瑜伽教練培訓(xùn)》課程，木荃的《孕產(chǎn)瑜伽》課程，李春姬老師的《瑜伽普拉提私教寶典》課程，劉景禮老師的《雙人瑜伽》課程培訓(xùn)以及vikey老師的《120小時艾揚(yáng)格密集精修班》

學(xué)員風(fēng)采展示

學(xué)校簡介

國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院在東莞指定的教培基地。成立于2004年，擁有13年的教學(xué)歷史，我們擁有資深教師團(tuán)隊,配備齊全的艾揚(yáng)格輔具,以專業(yè)精準(zhǔn)瑜伽為主導(dǎo),強(qiáng)調(diào)精確關(guān)注人體肌肉,骨骼及器官組織及體式的正確，塑造型體，對身體疾病的理療及亞健康人群的修復(fù)有顯著效果，糾正生活中的不良形態(tài)。在這里，多元化現(xiàn)代瑜伽課堂，環(huán)境素雅、陽光，定期開設(shè)工作坊與培訓(xùn)，為您帶來更多的選擇。

通過好學(xué)校報讀國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院東莞基地，學(xué)費(fèi)更優(yōu)惠！

Q：好學(xué)校比其他途徑報名更優(yōu)惠嗎？

A：是的，你通過好學(xué)校報名，將享受全網(wǎng)全班低價報讀課程，在此基礎(chǔ)上好學(xué)校從運(yùn)營收益中拿出一部分的資金，并以返現(xiàn)的方式獎勵給好學(xué)校會員，讓每一位好學(xué)校會員享受比任何渠道都多的報讀優(yōu)惠。好學(xué)校堅信：會員是好學(xué)校推動教育行業(yè)健康發(fā)展的重要力量，好學(xué)校愿與會員共享發(fā)展成果。

Q：我如何才能得到低報讀價？

A：您好，具備以下情況，您將可享受好學(xué)校低價**及報讀優(yōu)惠：①您是唯一通過好學(xué)校咨詢學(xué)校的；②與學(xué)校聯(lián)系時，聲明您是好學(xué)校會員；③報讀后，在會員中心提交報名。

溫馨提示

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