瑜曼伊人天河總校普拉提系統(tǒng)班即將開課啦！

導(dǎo)讀：時間轉(zhuǎn)瞬即逝，一下子一年時間又過去了，在這里小編祝大家新年快樂，在新的一年大家心想事成，萬事如意，下面小編就給大家講講廣州瑜曼伊人瑜伽培訓(xùn)中心的課程介紹。

關(guān)于學(xué)校

瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區(qū)。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院是是廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司成立的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，廣州早一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一專業(yè)、細(xì)致、的教學(xué)服務(wù)廣受學(xué)員好評、憑借學(xué)員的認(rèn)可與支持，專業(yè)教師團(tuán)隊以及運營隊伍的不斷壯大，迄今于廣州設(shè)有七家培訓(xùn)基地，并開設(shè)全國招商加盟項目，培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術(shù)導(dǎo)師，更與眾多知名健身品牌合作，實現(xiàn)專業(yè)、素質(zhì)人才培養(yǎng)，人才推薦就業(yè)，課程針對性設(shè)計，師資力量雄厚，小班教學(xué)為主，只求質(zhì)量不求數(shù)量，桃李天下，學(xué)員口口相傳！瑜曼伊人對每位學(xué)員負(fù)責(zé)，讓每位來培訓(xùn)的學(xué)員都能看到自己的成長和進(jìn)步、作為瑜伽，舞蹈，藝術(shù)職業(yè)培訓(xùn)的中堅力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實現(xiàn)夢想，創(chuàng)造奇跡。

關(guān)于課程

課程概括：

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓(xùn)練動作、運動的技能稱為“控制學(xué)”(Contrology)。

普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

這使得訓(xùn)練者在增強(qiáng)肌肉力量的同時卻不加大肌肉體積。Pilates的輕器械練習(xí)就是遵循著小重量多次數(shù)的原則，令肌肉充滿彈性而又不會使肌肉變得太突出。它的運動強(qiáng)度不是特別大，但它講究控制、拉伸和呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有非常好的效果。這更適合女子在現(xiàn)實生活中對形體美的要求。

針對人群：

美體體雕與康復(fù)理療：

1.辦公室 一族；2.術(shù)后康復(fù)；3.產(chǎn)后修復(fù)；4..亞健康；5.舞蹈演員；6.形體梳理；7.運動員；8.瘦身減肥；9.瑜伽導(dǎo)師；10. 館主

課程收獲：

1、您會熟悉的了解身體的主要深層核心肌肉群，知道如何啟動身體的深層肌肉，更精準(zhǔn)的去訓(xùn)練；

2、學(xué)生身體的問題，您能夠很快找出原因，并且找到相應(yīng)的解決方案；

3、了解身體骨骼正確排列和人體在運動中各個體位的中立位，如何通過手法調(diào)整不良體態(tài)，高效評估身體；

4、身邊有XO型腿、頸椎病、腰部疼痛，坐骨神經(jīng)疼痛等的朋友有救啦，通過本次學(xué)習(xí)，您將學(xué)到如何康復(fù)理療訓(xùn)練；

5、產(chǎn)后妊娠紋，腹部游泳圈有救啦，通過手法，讓你恢復(fù)迷人身材；

6、如何打造美體主題課程，維密極速瘦身；

7，如果您是館主、瑜伽教練，本課程會讓您收入翻倍，承接更多私教；

課程安排：

主題一：小蠻腰和平坦小腹

主題二：蜜桃臀：

主題三：腿部塑形：

主題四：美背：

主題五:美肩

課堂花絮：