廣州哪里有哈他瑜伽培訓班？培訓費用多少？

導讀：哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統(tǒng)的“八分支法”不同，因此也被稱為“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。關于哈他瑜伽的培訓，就有學員來問廣州哪里有哈他瑜伽培訓班，哈他瑜伽的培訓費用是多少等問題。小編收到學員的問題后就快速搜索到了廣州盈善瑜伽學院和收集了她們家的培訓招牌—哈他瑜伽的相關課程資料，現(xiàn)在整理發(fā)布出來，咨詢的學員們請留意噢。

哈 他 瑜 伽

哈他（Hatha）瑜伽也就是大家常說的傳統(tǒng)瑜伽。其中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（ta）的意思是月亮。哈他代表著男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

瑜伽是研究生命的學科，其主要目的在于把身體習練到無疾病的平和狀態(tài)。

瑜伽最初在印度起源，是有一定的宗教色彩的。哈他瑜伽撇開了宗教的影響，成為廣為有效的身體鍛煉方式，可以為各種流派所應用。

現(xiàn)在世界上流行的大多瑜伽鍛煉方式，如艾揚格瑜伽，阿斯湯加瑜伽，陰瑜伽，維尼瑜伽...都是由哈他瑜伽衍生出來的。所以，我們常說哈他瑜伽是所有瑜伽的基礎。

培訓內(nèi)容

含初、中、高級 課程

練習和授課的瑜伽理論、瑜伽哲學、運動解剖學、體式法、呼吸控制法、冥想、唱誦、收束法、清潔法、契合法等。

初中高級瑜伽教學法、瑜伽對體態(tài)調(diào)理的幫助、瑜伽體式輔助方法、瑜伽飲食、生活方式等。

教學大綱

初級（100H）

適合所有人，尤其是零基礎學員，可以讓你做到知其然知其所以然。為后期練習做好準備。

1、體能提升

（告別你的僵硬和無力）

2、瑜伽經(jīng)典哲學、歷史傳統(tǒng)

（瑜伽到底是什么？何時何地發(fā)展而來）

3、瑜伽解剖學、人體正位認知

（知其然知其所以然、讓你的練習不再盲目）

4、初級體位法：練習方式、注意要點、替代體式、風險、收益等

總50課時，每個課時是2小時，詳細課程安排聯(lián)系客服小姐姐哦

中級（60H）

更深入學習瑜伽體系：呼吸法、契合法、冥想法、收束法、清潔法等，打破練習障礙、既能自我練習、又能輔助他人練習。

1，呼吸法、契合法、冥想法、收束法、清潔法等學習及練習

2，人體各大關節(jié)運動解剖學原理及在瑜伽體式中的應用

（練習是為了服務我們的身體，只有充分認識我們的身體部分，才能更好的完成練習，練習才能更好的為我們的身體服務）

3，中級體位法：練習方式、注意要點、替代體式、風險、收益等

4，初中級體位法的輔助方法、輔助的使用、降階練習等

（瑜伽體位法其實都是一樣的，輔助法才是精華，一線教學的老師每一次會員課都在積累經(jīng)驗和案例，這些都是能夠賦能給學員的寶藏。）

高級（40H）

學會獨立完成瑜伽課程的編排設計、完成瑜伽課的教學、挑戰(zhàn)高級瑜伽體式。

1，完整瑜伽課程編排學習

2，團課、私教教學法學習

3，高級瑜伽體式學習

4，教學實踐（實習）

咨詢老師查看詳細教學大綱內(nèi)容

主講導師

廣州盈善瑜伽資深導師

蓮子老師

華南理工大學畢業(yè)，曾經(jīng)是500強企業(yè)工程師，妥妥的工科生。學習瑜伽之前先學習的是人體解剖學，用理工科的思維去解釋瑜伽體式。每一個體位法都能用幾何原理去解釋，拮抗力就是牛頓第三定律。超過800小時的私教教學經(jīng)驗，5年的瑜伽教學經(jīng)驗。每年都會外出進修新的知識，瑜伽需要練習也需要學習。

曉艷老師

醫(yī)藥專業(yè)畢業(yè)，就像醫(yī)生用藥一樣，瑜伽練習都是需要嚴謹?shù)目茖W依據(jù)的。反復進修人體解剖學、高效體態(tài)評估，為的就是這份嚴謹。希望瑜伽帶個大家的是健康而不是傷害。3年的瑜伽教學經(jīng)歷，用實踐積累經(jīng)驗，希望把瑜伽帶給更多的人。

麗萍老師

瑜伽村CYT 300小時認證導師，3年瑜伽教學經(jīng)驗，主修流瑜伽、女性陰瑜伽、產(chǎn)后修復、塑性體雕、體態(tài)管理等課程。瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。改變你對無意識，從你踏上瑜伽墊那一刻開始。

小歡老師

瑜伽村CYT 300小時認證導師，3年瑜伽教學經(jīng)驗，主修女性陰瑜伽、產(chǎn)后修復、形體舞韻、球瑜伽、流瑜伽、體態(tài)調(diào)理等課程。以呼吸為概念，引領心放柔，迎接挑戰(zhàn)，用“愛” 擁抱每一次練習。

時間安排

上課日期：

2020年11月16日~2021年1月12日

上課時間：

14：00~18：00

（根據(jù)學員情況老師也可能有調(diào)整）

其他時間咨詢老師：滿4人開課

每一級可以單報，全序列學習完，考核通過可以獲得國際瑜伽培訓學院頒發(fā)高級瑜伽導師證書。

初級：特推價4800元， 原價7800元

贈送線下大班課月卡一張，后期所有課程一律享受學員折扣

中級：4680元

高級：3120元

初中高級全序列 ：特推價8800元， 原價12800元

贈送線下大班課季卡一張+線上學習年卡1張（總價值3678元）

全序列贈送免費復訓一次(僅限這一期報名）

想要成為瑜伽老師的人

想要更加系統(tǒng)學習瑜伽的人

想要更了解自己的身體并針對自己身體做出科學的練習方案的人

初級的課程設計尤其適合零基礎的同學

所以零基礎不僅可以學，并且更需要！

廣州盈善瑜伽2018年成立，主要開設現(xiàn)代解剖學結(jié)合的科學瑜伽，融合哈他瑜伽，艾揚格瑜伽等多個瑜伽流派優(yōu)點，結(jié)合現(xiàn)代解剖學針對現(xiàn)代人生活和行為習慣設計課程。瑜伽是適合每個人的運動，每個人都應該有自己的專屬私教。

教學模式

2019年我們引入WAKE瑜伽雙師教學課程，我們是WAKE瑜伽廣州首家聯(lián)盟館，雙師教學，線上線下結(jié)合模式一定是未來瑜伽的首 選。我們聯(lián)合WAKE瑜伽希望將瑜伽傳遞給更多的人。

教學**

理論與實踐結(jié)合，學會為止。

教學宗旨

專業(yè)的瑜伽導師不是應該只會背書，是能夠根據(jù)學員不同情況給出不同的練習方案，瑜伽老師不是健身操教練，我們不是只會代課。我們有自己的瑜伽智慧。