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天津蓮渡瑜伽學院
蓮渡瑜伽生活學院,是天津較早的瑜伽教師培訓機構。引進世界頂 級瑜伽教學體系,集合“瑜伽生活、瑜伽哲學、梵音唱誦、靜心營、健康沙龍”等多種形式,讓真正愛瑜伽的人,
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每個經(jīng)歷過“瑜伽傷害”的人,都有這5個“壞毛病”
?瑜珈是為了讓我們更好的覺察自己的身體,愛惜它,控制它,避免傷害它。希望這篇文章能提醒每一位熱愛瑜伽的人可以正確的練習瑜伽,在瑜伽之路越走越長,遠離瑜伽傷害。
2021-11-29分類: 瑜伽
干貨來襲!冬季瑜伽體式——下犬式超強詳解
冬天是人類最不想動的季節(jié)了;每天起床都是一件很困難的事!更別說運動了!這時很多人就有疑問?冬天那么冷,脂肪可以御寒;瑜伽,還需要再練嗎?但是90%的人都不知道;冬天才是“藏精氣”的好時節(jié);這時練瑜伽不僅可以幫你暖身活絡、修身養(yǎng)性;還能助你提高免疫力,遠離流感侵襲......?
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