人生里乘風(fēng)破浪，與歲月握手言和，瑜伽的你，每個年齡階段都很美

要說最近爆火的綜藝節(jié)目，那就非《乘風(fēng)破浪的姐姐》莫屬了！在沒有定檔，悄然上線，微博熱搜停更的情況下，兩集上線一周累計4.6億播放量，一躍成為現(xiàn)象級綜藝節(jié)目。

趕著這波熱度，我也趕緊到芒果臺去刷了一遍，看完以后，覺得這個節(jié)目也真的稱得上近幾年綜藝節(jié)目里一處奇妙的存在了！

30位，年齡30+、基本上都已經(jīng)功成名就或者小有名氣的女明星，群體生活，同臺競技，最 后5人成團出道的設(shè)定本身就有很多看點。

再加上“端碗藝術(shù)家”曉明先生的“在線卑微”、評委杜華的迷之“女團標(biāo)準(zhǔn)”、以及30位小姐姐的各種“神奇”言論和“懟人”名場面，也是精彩紛呈。

但這個節(jié)目最讓我覺得可看的點在于它開始試著用另一種角度去審視女性的年齡，引導(dǎo)大家重新去思考女性之美,不再用某一種“硬性”的規(guī)定去定義女性，也展示了不同的女性在人生的中后半場存在的可能性和多樣性。

對于年齡，不再是千篇一律的青春活力美少女，也不再過度宣揚女性的“中年危機”和“衰老恐懼”，女性無論30+、40+、50+，甚至是更大的年齡，只要她愿意朝氣蓬勃的去生活，都可以找到屬于自己的那片天地。

對于女性之美，不再是“白幼瘦嬌”的一刀切，作為女性，可以是張雨綺的性感中帶點可愛、李斯丹妮的酷帥、徐婧汐的前衛(wèi)、黃齡的嫵媚，也可以是陳松伶的豁達(dá)、藍(lán)盈瑩的野心勃勃、寧靜的霸氣、萬茜的沉靜、更可以是金莎和張含韻撕去標(biāo)簽的勇敢，總之絕不美的千篇一律。

人生那么長，未來一直在路上，每個人又是那么不同，一位女性的人生不能也不可能被某一種單一的標(biāo)準(zhǔn)去定義的！

著 名的瑜伽大師BKS?艾揚格在他的《瑜伽之書》一書中這樣去劃分一個人的一生：假設(shè)人的壽命是100歲，我們可以把生命分成連續(xù)的四等分，每一等分是25年。瑜伽先哲們給不同的人生階段，賦予不同的生命目標(biāo)，以鼓勵人們在人生的不同階段全力以赴，女性同樣如此。

第 一個二十五年是接受教育的時期，在這個階段里人們?nèi)ネ瓿缮牡?一個目標(biāo)，學(xué)習(xí)倫理、道德與社會的責(zé)任，去形成自己對這個世界的基本認(rèn)知，也為以后的生命目標(biāo)打下基礎(chǔ)。這不正是人們在幼兒，少年及青年時所經(jīng)歷的嗎？

第二個二十五年是賺取人世間的錢財和履行家庭責(zé)任的時期，在這個階段里，人們充分的體會到人世間的苦辣酸甜，全面的去歷練身心。正處于中年的你，是不是對這個階段又愛又恨呢？

第三個二十五年是享受生命的美果，練習(xí)從塵世之樂中脫離的能力，并向著自我實現(xiàn)的道路邁進。這時孩子們都大了，家庭的重?fù)?dān)也慢慢的卸下了，在50+到70+這個年歲里，你可曾找到了真正的自己？

第四個二十五年是從世俗之樂的樊籠中解脫的時期，在這個階段的人明白、權(quán)利、財富及知識都無法帶來自由，都會隨著時間消失，人們也從自我實現(xiàn)的探索走向了對靈性的探索。雖然這個時間身體都老去了，思維也沒那么靈活了，可還有歲月的沉淀和歷經(jīng)世事的智慧，在內(nèi)在閃爍著光輝。

你看，人生的這么多階段，又有這么多的人生目標(biāo)需要我們?nèi)崿F(xiàn)，又怎么能僅僅依靠某一種標(biāo)簽化的標(biāo)準(zhǔn)去定義呢?

女性的人生更是如此！女性一生要經(jīng)歷女兒、妻子、母親等等多種身份的變遷，不僅要肩負(fù)家庭的責(zé)任，工作的壓力，還要面對自己和外界不斷的變化及挑戰(zhàn)。

但這一切都不能阻礙女性去追尋自己想要的生活，去實現(xiàn)自己對生活、對人生的期許，因為女性的天性中，本身就具備著剛強與柔韌兼?zhèn)涞钠焚|(zhì)的!猶如水的力量，可以如洪流瀑布摧枯拉朽，移平一切阻礙，也懂得如大江大河遇到崇山峻嶺般柔和繞道的智慧。

我們之所以喜歡乘風(fēng)破浪的姐姐們，不就是喜歡她們身上各自呈現(xiàn)的生機勃勃、多姿多彩的女性之美嗎？

如果說娛樂圈的女性所經(jīng)歷的人生，跟普通的女性有差異的話，那么在瑜伽的教學(xué)中，我有幸接觸到的不同年齡階段的普通女性身上所散發(fā)出來的女性之美，也同樣能夠證明女性的美是可以很多樣的。

我們的瑜伽教培學(xué)員中，小到5—6歲，大70多歲的女性。她們來自不同的家庭、地域，有著不同的教育水平，做著不同的職業(yè)，她們的美也各不相同。

192期里16歲的樂佳小妹妹，雖然年紀(jì)小，但能量和能力可不小。課堂上與比她大的姐姐們一起學(xué)習(xí)、講課，絲毫沒有局促和緊張感，反而見解獨到，思維清晰，目標(biāo)明確。在集體生活中，也能夠很好的跟姐姐們相處，照顧他人，做姐姐們貼心的小妹妹。

在她的身上我看到了如林間溪水一樣的美，空靈輕快，干凈純澈，帶著勇氣，也期望著未來。

174期的全職媽媽明明，她來學(xué)習(xí)瑜伽是為了要改善與兒子之間的相處方式。作為全職媽媽，所有的心血自然是傾注在孩子身上的，但有時太過用力，反而成為負(fù)擔(dān)與隔閡，親子關(guān)系也跟著緊張起來。

學(xué)習(xí)瑜伽的那段時間，她早晨很早起床，料理好孩子的事情以后，坐一個小時的公車到悠玥來學(xué)習(xí)瑜伽，晚上回家復(fù)習(xí)寫作業(yè)。隨著瑜伽練習(xí)的深入，她的身材、體態(tài)、氣色及整個人的精神面貌發(fā)生了很大的改變。

漸漸的她發(fā)現(xiàn)，孩子變得自主了許多，對她也多了很多崇拜。按照她自己的話說就是：“當(dāng)你自己改變了，你做了孩子的榜樣，孩子自然知道他要去努力的方向！”

是的，在她自信的笑容上，我看到了一位母親敢于自省、敢于改變的魄力，也看到了女性作為母親的擔(dān)當(dāng)與堅定之美！

同樣是192期瑜伽學(xué)員的江姐和金姐，從她們身上我看到了女性不惑之年以后，敢于自我突破和自我挑戰(zhàn)的勇氣美。

她們本身都已經(jīng)在自己的工作上取得了非常出色的成績，但她們并沒有停止自我追求的步伐，在學(xué)習(xí)上這兩位姐姐所展現(xiàn)出的努力和耐力都讓人敬服。

就像她們自己說的：“我要讓自己的身體更健康，用瑜伽把我自己調(diào)整好，再去傳播瑜伽，惠及身邊的人?！边@樣不斷挑戰(zhàn)的姿態(tài)、清晰的目標(biāo)、堅定的行動力，真的不要太颯太美呢！

我們會去歌頌小溪的輕快空靈，會去贊嘆激流瀑布的雄渾壯闊，也會去歌頌平湖大江及河海的寬廣包容！女人如水，無論是雨、是雪、是霧、是冰，或是組成小溪、瀑布、江河，還是平湖海洋，每一種狀態(tài)都有風(fēng)姿，每一處流動都是景致！

而且，我也相信，在不同年齡階段所特有的魅力及瑜伽修習(xí)的加持下，也會讓她們身上的女性之美變得更加獨特。因為體式的練習(xí)帶來的健康肌體，呼吸法帶來的能量凈化，冥想內(nèi)觀帶來的內(nèi)在平和，都會將不同的女性之美打磨的更加純粹澄凈，自然天成。無論在哪個年齡，都可以美的獨特，美的自然坦蕩。

最 后我們想對所有女性說：

無論你的形貌如何，愿你能充分的接納自己，真誠的贊美自己。

無論你是什么身份、年齡……，愿你落子無悔，充分的享受當(dāng)下。

無論外界有多少標(biāo)準(zhǔn)答案和束縛，愿你能掙脫束縛，勇敢做自己。

無論以前人生如何，愿你在以后的歲月中努力爭取。

無論以后命運會走向何方，愿你永遠(yuǎn)獨立自信。

人生很長，世界多樣，愿你在人生里乘風(fēng)破浪，在歲月里與自己握手言和，去全力以赴的實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，不給自己貼標(biāo)簽，也勇敢拒絕別人給你的標(biāo)簽，自己去定義自己的美，找到自己生命的主場!