外在呈現(xiàn)，來自內(nèi)在修為

周六的早晨，我坐在江邊，一本書、一個小音響、一首輕音樂就已足夠，感覺內(nèi)心是如此的平靜。與“五一”的瘋狂形成了鮮明的對比！

五一小長假，與朋友一起去海邊小住了兩天，各種吃喝，酣暢淋漓后，接下來的幾天就是疲憊不堪不在狀態(tài)！有時候我們所謂的假期放松，其實就是各種自虐各種折騰而已。為了湊熱鬧，說去哪哪哪度假游玩，結(jié)果一出門就塞在了路上，一整天有一大半時間都是在車上度過，有時塞得嚴重還在高速上過夜........！

相比于瑜伽的靜心與放松就直接形成了對比，不知從何時開始，我喜歡上了靜的狀態(tài)，一個假期，我會喜歡同愛的人看看電影、聽聽音樂、做做美食然后拉著愛人一起練練瑜伽，折磨得他各種酸痛舒爽，然后投來贊美的眼神.....！而這種心的啟發(fā)、心的轉(zhuǎn)變不知不覺就產(chǎn)生了，證實了瑜伽可以讓人打開心靈、平靜內(nèi)心、更可以轉(zhuǎn)化一個人的心態(tài)！ 

以前我的心態(tài)非常不好，遇到什么事情就喜歡抱怨，埋怨自己的命運不好，可是到了金珠以后，我開始慢慢接受身邊一切好與不好的東西，萬事萬物皆有它發(fā)展的定律，是平衡的，我們不可能只擁有好的，抗拒不喜歡的，那會讓自己的心態(tài)越來越不平衡，遇到事情就開始抱怨，心態(tài)不平衡了，身體就開始出現(xiàn)各種問題。相反，對待任何事情都用一種平和的心境，不以物喜不以己悲！那么身心就會處于一種安靜祥和的狀態(tài)，那么累積的能量就會越來越高，身體也處在非常健康的狀態(tài)了。

等到我們漸漸老去時，還能肆意舒展筋骨，做個前仰后彎，還能保持著年輕時的姿態(tài)與氣質(zhì)，幾個老友相約一起談論靜坐的奧妙，這些應該就是那個年紀得意的事情了！

瑜伽！它不僅僅給予我們當下，它還給予我們美好的未來……