身心成長(zhǎng)系列｜2021【美好狀態(tài)】年度課程

所有的人類(lèi)只活在兩種狀態(tài)里：

受苦狀態(tài)或美好狀態(tài)，

除此之外,沒(méi)有第三種狀態(tài)。

最偉大的選擇在于,

在我們生命中的每一刻,

我們想活在哪種狀態(tài)里?

每一個(gè)人都希望能夠減輕背負(fù)的包袱，

渴望能回歸到童年時(shí)代，

心靈自由，無(wú)拘無(wú)束的狀態(tài)中。

遇見(jiàn)美好狀態(tài)，

照見(jiàn)生命之美。

美好狀態(tài)建構(gòu)美好的人生。

美好系列四個(gè)緯度

《美好狀態(tài)》是在一個(gè)全球化的為期兩天的生命課程，《2021年美好系列》更精分為四個(gè)緯度的生命能量喚醒，帶來(lái)美好狀態(tài)的全面的穩(wěn)定。系列課程將結(jié)合 Purna苗老師 多次大型課程的成長(zhǎng)轉(zhuǎn)化帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)由整合現(xiàn)代身心科學(xué)系統(tǒng)和瑜伽課程設(shè)計(jì)而成為3天的旅程。該課程旨在幫助人們隨時(shí)得以認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)在所處的狀態(tài)，喚醒內(nèi)在的源頭，進(jìn)入切斷障礙、解決問(wèn)題和在生活中創(chuàng)造奇跡的心理狀態(tài)中；并喚醒意識(shí)的力量，生活在沒(méi)有壓力的美好狀態(tài)里，進(jìn)而發(fā)展出眾的人際關(guān)系和工作關(guān)系、非凡的事業(yè)和良好的健康。

《2021年美好系列》之美好情緒

擁有美好的情緒體驗(yàn)是每一個(gè)人的希望，也是美好生活的必須。

情緒體驗(yàn)所牽動(dòng)的，并非我們看到的各種情緒表象那么簡(jiǎn)單，其背后深藏著人們自身的能量、狀態(tài)和人生。

如果回顧以往并評(píng)估我們的生活，多數(shù)人可以找到許多例子，像是情緒妨礙了前途，或者是阻撓了原本較合意的行為。以及因?yàn)樯钕萦谇榫w而無(wú)法自拔而毀滅了一些原本存在著希望的關(guān)系。我們的情緒在相當(dāng)程度上決定了我們對(duì)這些混亂場(chǎng)面的反應(yīng)。

有時(shí)候我們明明已經(jīng)懂得了很多的道理，也在一定程度上在不斷的調(diào)整與完善自己。但是仍然是不可避免的，在某些情境出現(xiàn)的時(shí)候，甚至是一些反復(fù)的雷同的情境出現(xiàn)的時(shí)候，同樣的一些情緒反應(yīng)也成為了主導(dǎo)者。

心理學(xué)家榮格在論述人的品格的時(shí)候說(shuō)，比起遵循邏輯的理智性思考，情緒的體驗(yàn)和情感的表達(dá)無(wú)疑將更加趨于無(wú)序和混沌，與此同時(shí)，也更加接近心靈的本源。

今日科學(xué)界的人士與一般大眾都知道，每個(gè)情緒在大腦中都有相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)發(fā)生。沒(méi)有那個(gè)化學(xué)反應(yīng)，情緒就無(wú)法持續(xù)。腦中的下視丘釋放稱(chēng)為神經(jīng)肽的特定的復(fù)合氨基酸。每當(dāng)有恐懼、每當(dāng)有焦慮、每當(dāng)有受傷、每當(dāng)有危難，腦垂體就會(huì)將下視丘產(chǎn)生的神經(jīng)肽釋放到血管中。神經(jīng)肽就會(huì)隨著血液到達(dá)身體的各個(gè)器官中。每個(gè)器官由無(wú)數(shù)的細(xì)胞組成，每個(gè)細(xì)胞擁有被稱(chēng)為細(xì)胞接受器的微小觸角，神經(jīng)肽流向這些細(xì)胞接受器，并被鎖在這些細(xì)胞接受器里。

古人發(fā)現(xiàn)，透過(guò)脈輪的能量，將更為真切而放松地接近心靈的本源，從而帶來(lái)情緒的自由轉(zhuǎn)化。脈輪的能量，卻常常處于沉睡狀態(tài)，當(dāng)它蘇醒，內(nèi)在隱藏已久的生命寶藏將被打開(kāi)。

如果我們深入到脈輪能量，深入到情緒的能量中心，一切就變得不那么困難了。人體有七個(gè)脈輪中心，也如同七個(gè)能量的轉(zhuǎn)化站。情緒亦是一種能量，當(dāng)我們作用在脈輪上，情緒將作為能量本身釋放最 大的潛能，也能將其破壞性的一面轉(zhuǎn)為創(chuàng)造。

在【美好系列—美好情緒】的旅程中

我們將開(kāi)啟智慧的教導(dǎo)

深刻地認(rèn)知情緒的根源性的產(chǎn)生、邏輯和一系列的演化、有序和無(wú)序的過(guò)程，擴(kuò)寬意識(shí)的邊界。

同時(shí)我們將借由脈輪奧秘的能量和呼吸的有效激活，允許情緒的能量透過(guò)看得見(jiàn)的身體和感知得到的呼吸，開(kāi)始自由流淌和舞動(dòng)。讓情緒本身不再卡住在身體中、也不會(huì)無(wú)意識(shí)地對(duì)外發(fā)泄而制造傷害。從而獲得深刻的療愈與洞見(jiàn)。

在頭腦認(rèn)知的體驗(yàn)中，不再試圖去“管理”或者“改變”情緒，而是看見(jiàn)有序而健康的頭腦與心靈之間達(dá)到平衡和連結(jié)，讓情緒獲得一份清晰的轉(zhuǎn)化。

當(dāng)每一個(gè)人內(nèi)在“美好情緒”的中心被喚醒且穩(wěn)定，成為一個(gè)擁有情緒的創(chuàng)造力、超越情緒的無(wú)明的智慧人類(lèi)，更多生活在美好狀態(tài)中，則成為當(dāng)下生活的常態(tài)。

“美好狀態(tài)建構(gòu)美好人生”。

《2021年美好系列》之美好關(guān)系

生命并非擁有關(guān)系

生命即是關(guān)系

在人類(lèi)生活的實(shí)驗(yàn)室中，從我自己和我有幸認(rèn)識(shí)的人身上，我觀察到只有當(dāng)我們的關(guān)系得到療愈時(shí)，我們首要的關(guān)系得到療愈時(shí)，正向的思考和感受才是可能的。要是我們的關(guān)系沒(méi)有被療愈，那我們的根就是不健康的。不管你做什么，你會(huì)一次又一次地被拉回不平靜的狀態(tài)，拉回充滿矛盾的壓力和受苦的狀態(tài)。倘若你的關(guān)系能得到療愈，那你就會(huì)提升到越來(lái)越有平靜意識(shí)、連結(jié)意識(shí)和感恩意識(shí)的美好狀態(tài)中。當(dāng)你越多活在美好狀態(tài)中，很自然的就能夠?qū)胝蚋惺芎驼蛩伎?。我們也知道，?dāng)我們花更多時(shí)間在正向的情緒里時(shí)，我們傾向于選擇正向的立場(chǎng)，從而建立正向的關(guān)系。

如果圓周被移開(kāi)，圓心在哪里呢？如果扇面被消除，支點(diǎn)在哪里呢？這就是為什么在“美好狀態(tài)”的旅程中，我們說(shuō)，關(guān)系并不是生命的一部分，生命即是關(guān)系。想象生命是個(gè)圓圈，其中有許多的區(qū)塊，每個(gè)區(qū)塊都代表最主要、很重要的關(guān)系，你與父母的關(guān)系，與兄弟姐妹的關(guān)系，與朋友的關(guān)系，與伴侶的關(guān)系，與孩子的關(guān)系，以及最重要的，與自己的關(guān)系，你在工作場(chǎng)合的關(guān)系。在稱(chēng)為生命的圓圈中，有許多區(qū)塊。如果有一份關(guān)系是不好的，那生命本身的體驗(yàn)就會(huì)是不好的。如果任何一份關(guān)系里存在著沖突，那對(duì)生命本身的體驗(yàn)就開(kāi)始變得分裂，感知就開(kāi)始變得扭曲，你喪失了連結(jié)，你喪失了美好的內(nèi)在空間。

在【美好系列—美好關(guān)系】的旅程中

我們將以最淳樸的狀態(tài)回到內(nèi)在

勇敢的去發(fā)現(xiàn)關(guān)系中的困境、看見(jiàn)關(guān)系中的自我執(zhí)迷、療愈關(guān)系里的傷痛、走出關(guān)系的霧霾，構(gòu)建起來(lái)美好關(guān)系的黃金三角在生命的中心。

同時(shí)我們將借由脈輪奧秘的能量和呼吸的有效激活，允許關(guān)系的方方面面透過(guò)身體、情緒和思維的過(guò)程，開(kāi)始變得自由而光明。讓任何樣的關(guān)系不再卡住在分離與分裂中，不再掩蓋壓抑在冷漠或絕望的內(nèi)在高墻之內(nèi)。從而獲得在關(guān)系中的自由，允許對(duì)方成為真實(shí)的ta，也允許自己在關(guān)系中活出真實(shí)綻放的樣子。

當(dāng)每一個(gè)人內(nèi)在“美好關(guān)系”的中心被喚醒且穩(wěn)定，成為一個(gè)擁有美好關(guān)系的智慧人類(lèi)，我們的家庭、社群和世界也將更多呈現(xiàn)出來(lái)美好狀態(tài)的能量。整個(gè)世界將成為快樂(lè)的游樂(lè)場(chǎng)而非戰(zhàn)場(chǎng)。

《2021年美好系列》之美好財(cái)富

你可以是一位國(guó)王，并活在美好狀態(tài)里

你可以是一個(gè)乞丐，并活在美好狀態(tài)里

你可以是情侶，并活在美好狀態(tài)里

你可以是僧侶，并活在美好狀態(tài)里

財(cái)富產(chǎn)生于當(dāng)我們運(yùn)用生命智慧解決身邊的問(wèn)題，或者智慧讓他人的生活更加美好時(shí)。

如果壓力必將是生活的一部分，我們?nèi)绾芜^(guò)上不深陷于壓力的生活？我們?nèi)绾翁幚砩钪胁挥?jì)其數(shù)的挑戰(zhàn)，活在美好的狀態(tài)里呢？

我們需要更大的內(nèi)在力量，讓自己獲得美好的狀態(tài)。領(lǐng)悟到所有揮之不去的受苦，都是對(duì)自我的徹底執(zhí)迷，它是一種以自我為中心的執(zhí)迷，就是最有力量的解藥。所有形式的受苦，都可能緊抓著你不放。

當(dāng)你看到這一點(diǎn)，你不僅能夠從有壓力的狀態(tài)里走出來(lái)。還能騰出更多心力，覺(jué)醒于你的，能量感、連結(jié)感、自由感和目標(biāo)感。

以服務(wù)更偉大宗旨為目的的財(cái)富創(chuàng)造是神圣的。這樣的財(cái)富才能服務(wù)于更宏大的整體，你的組織、國(guó)家甚至是地球。

因此我認(rèn)為活在美好狀態(tài)里對(duì)每一位財(cái)富創(chuàng)造者而言是一種必須。因?yàn)槭悄愕臓顟B(tài)讓你轉(zhuǎn)化成為有意識(shí)的人類(lèi)。

鑒于每個(gè)國(guó)家當(dāng)前面臨的危機(jī)，你作為財(cái)富創(chuàng)造者為了獲得更大的智慧，必須擁有美好的狀態(tài)，這樣你才能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)與生活一同前行！

《2021年美好系列》之美好覺(jué)醒

談及當(dāng)今社會(huì)的痛點(diǎn)，或者各行各業(yè)的痛點(diǎn)，不同的人站在不同的角度會(huì)有不同的答案，但是當(dāng)我們站在人類(lèi)意識(shí)進(jìn)化的階梯上，真正喚醒社會(huì)、行業(yè)與人們之間的美好生活的核心在于喚醒每一個(gè)人內(nèi)在的“美好狀態(tài)”，這將意味著

你覺(jué)醒于感恩

你覺(jué)醒于宇宙的智慧

你覺(jué)醒于創(chuàng)造的熱情

你覺(jué)醒于正確的財(cái)富之道

你覺(jué)醒于生命偉大的價(jià)值

.......

覺(jué)醒，并不意味著你要先完成所有外在的物質(zhì)，才能獲得

覺(jué)醒，并不意味著你走入生命的盡頭，才能獲得

覺(jué)醒，并不意味著你會(huì)喪失外在所建立起來(lái)的一切，包括你的王國(guó)、你的關(guān)系、你的技能、你的成就、你的光壞，甚至你的失敗、你的過(guò)往和未來(lái)，在外在世界，這一切你毫不缺失。但是偉大的發(fā)生在于，當(dāng)你覺(jué)醒，你會(huì)放下更多內(nèi)在的枷鎖、頭腦的限制、心的受苦，你會(huì)放下過(guò)往一切的榮耀與挫敗感，你會(huì)放下對(duì)未來(lái)一切的擔(dān)憂和疑惑。而透過(guò)我們?cè)谌颉懊篮脿顟B(tài)”的旅程中，看見(jiàn)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人們，經(jīng)由內(nèi)在的覺(jué)醒，創(chuàng)造了更廣闊的外在價(jià)值與成就。

美好覺(jué)醒

是關(guān)于你的內(nèi)在世界的。

美好覺(jué)醒

是關(guān)于你活在當(dāng)下的。

在【美好系列—美好覺(jué)醒】的旅程中

我們將帶領(lǐng)你回到內(nèi)在的世界

整合在此之前，我們經(jīng)驗(yàn)過(guò)的“情緒／關(guān)系／財(cái)富”的美好狀態(tài)，進(jìn)入一個(gè)更高意識(shí)的連結(jié)之中，獲得自我生命的了悟；獲得與宇宙智慧的連結(jié)之道。

同時(shí)我們將借由脈輪奧秘的能量和呼吸的有效激活，允許生命的方方面面透過(guò)身體、情緒和思維的過(guò)程，開(kāi)始變得擴(kuò)展和無(wú)限。讓生命所有的面相都不再卡住在分離與分裂中，不再陷入無(wú)明的黑暗與掙扎中，從而看見(jiàn)生命此生的天賦與使命，延綿不斷展開(kāi)于美好的每一個(gè)當(dāng)下。

當(dāng)每一個(gè)人內(nèi)在“美好覺(jué)醒”的中心被喚醒且穩(wěn)定，成為一個(gè)趨向于開(kāi)悟的美好人類(lèi)，身如琉璃，內(nèi)外明徹，凈無(wú)暇穢，光明廣大，照耀無(wú)量無(wú)盡無(wú)邊世界。

世界瑜伽哲學(xué)大師

Carlos 推薦《美好狀態(tài)》

Purna 苗苗老師

OYOGA瑜伽原品牌創(chuàng)始人

FlowerFlow??療愈系瑜伽開(kāi)創(chuàng)者

暢銷(xiāo)書(shū)《瑜美人》《新鮮》作者

《內(nèi)動(dòng)力》研發(fā)者及主要帶領(lǐng)者

OYOGA/ RYS學(xué)院校長(zhǎng)

小伶蘭RYS瑜伽學(xué)院培訓(xùn)系統(tǒng)顧問(wèn)

身心療愈師

中國(guó)各瑜伽大會(huì)特聘導(dǎo)師/香港華夏易經(jīng)學(xué)院特聘導(dǎo)師/湖南省企業(yè)家國(guó)學(xué)研修班導(dǎo)師/瑜伽信譽(yù)品牌國(guó)際聯(lián)盟評(píng)論員。作為一名關(guān)注人類(lèi)美好狀態(tài)的瑜伽生活者及身心療愈師，她以傳播“心開(kāi)花 愛(ài)流動(dòng)”的生活方式為己任，將個(gè)人的健康生活、古老的靈性傳承和現(xiàn)代科學(xué)融合，帶領(lǐng)團(tuán)體及個(gè)體的內(nèi)在旅程。

她的足跡遍布各地，她以多種形式傳授具有轉(zhuǎn)化力的療愈科學(xué)與靜心方法。她的學(xué)生包括資深的瑜伽老師、瑜伽健身經(jīng)營(yíng)者、知名企業(yè)家、明星等。

她的個(gè)案療愈整合運(yùn)用了古老的瑜伽傳承及現(xiàn)代的神經(jīng)生理科學(xué)；阿卡西閱讀、DNA能量激活；呼吸重生及禪修；聲音及感官蛻變等，作用于身心靈的各個(gè)層面，并且直接幫助人們開(kāi)啟脈輪的能量特質(zhì)，從而帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的療愈及生命轉(zhuǎn)化。

她超過(guò)15年的瑜伽及身心領(lǐng)域的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)中，影響了超過(guò)300萬(wàn)的學(xué)員，設(shè)計(jì)、帶領(lǐng)過(guò)上萬(wàn)場(chǎng)瑜伽&冥想工作坊及旅修營(yíng)。在國(guó)際冥想app當(dāng)中發(fā)布了超過(guò)300個(gè)冥想音頻，接觸過(guò)上千家庭及個(gè)人身心各個(gè)層面的案例，能夠深刻連結(jié)學(xué)員的真實(shí)的身體與心。善于從源頭入手，以心為中心，通過(guò)瑜伽和冥想療愈學(xué)生的身體、心和生命本身。

美好狀態(tài)2021四大系列課程