三亞旅學(xué)阿斯湯伽/名師賈昕/休閑度假之旅，兩人同行一人半價僅3499元

導(dǎo)讀：三亞海濱阿斯湯伽度假旅學(xué)傳授于你不一樣的教學(xué)，在享受旅游風(fēng)光的同時進行瑜伽訓(xùn)練，貼近自然，事半功倍。2013年，廣州首家以練習(xí)（AshtangaVinyasa,Yoga）為主的瑜伽會館——樹瑜伽（TreeYoga）成立了。樹瑜伽的靈感源于自然，樹賦予大地綠色生機，帶給我們自然的和諧。它們始終保持著向上的延展的力量，不斷成長，不會因為環(huán)境而停止。樹的每一寸成長都鼓舞著我們享受每個當(dāng)下，不受束縛，自由的綻放自我。

每年一次

三亞海濱阿斯湯伽度假旅學(xué)

Jason賈昕帶你一起陶冶在心靈之旅！

今年將在2020年1月30號-2月6號開啟！

（農(nóng)歷春節(jié)初六至十三，）

由名師賈昕（Jason）親授分享阿斯湯加課程精華，在全國空氣質(zhì)數(shù)第 一的三亞，吸納呼吸進行練習(xí)，享受五星天然環(huán)境中度過有意義的假期，讓阿斯湯伽瑜伽的神秘力量，帶你翱翔在三亞絕美的碧海藍天之間，為精神注入全新的能量，恢復(fù)身心活力。

學(xué)習(xí)收獲

規(guī)律持續(xù)的練習(xí)，將身體推向最 佳的狀態(tài)，練習(xí)得到新的突破，吸取JASON老師13年練習(xí)經(jīng)驗，瑜伽實用概念與自我練習(xí)觀，學(xué)習(xí)到手臂平衡，穿越，梵文計數(shù)等多種技巧方式......

學(xué)習(xí)之余

沐浴陽光，游泳，出海撈魚，潛水，漫步沙灘，享受安靜，一起去三亞聞名景區(qū)：南山寺新年祈禱，天涯海角，猴島，檳榔谷等

2020年1月30號—2月6號（農(nóng)歷春節(jié)初六至十三，）

入住酒店時間：30號12:00；退房6號15:00

中國首 個被練習(xí)第三序列的拔尖老師

Jason跟隨John Scott 9年；

擁有了 John Scott 在中國首批阿斯湯加授權(quán)；

是 John Scott 在中國的拔尖學(xué)生；

跟隨 John Scott 到許多地方學(xué)習(xí)與教學(xué)；

是中國唯 一一個被 John Scott 允許第三序列的練習(xí)者。

樹瑜伽阿斯湯加100小時課程導(dǎo)師

目前Jason老師是樹瑜伽100小時阿斯湯伽教師培訓(xùn)的資深導(dǎo)師。

在系統(tǒng)的走近AshtnagaYoga這個流派之前，Jason老師是一名中國最早的AnusaraYoga的全球授權(quán)老師，并且推動和引領(lǐng)這整個中國Anusara的練習(xí)和教學(xué)。

直到13年前，當(dāng)他遇到他的上師JohnScott，他便踏入Ashtanga的練習(xí)中，跟隨John老師9年，隨著這9年每天的練習(xí)中，John給了Jason第三序列的練習(xí)體位，但是Jason總是說：慢慢來，不著急。

因為憑借Jason這么長時間的瑜伽練習(xí)及教學(xué)經(jīng)驗的積累，他發(fā)現(xiàn)Ashtanga這個流派一定不只是體位練習(xí)而已，而是在幫你清潔你的意識，讓你更加清晰的知道自己在做什么，他享受這種練習(xí)時在流動中冥想的狀態(tài)。

前往Mysore之后，Jason更是堅定了AshtangaYoga的哲學(xué)及它背景之后對意識和呼吸和整個宇宙中存在的意義！

Jason非常注重教學(xué)的團體能量。Ashtanga練習(xí)是一個關(guān)于一生的學(xué)習(xí)，實踐，分享，生命體驗練習(xí)。當(dāng)你融入到團體的練習(xí)中的時候，團體能量給個體練習(xí)帶來的支撐，保護，強壯，超越，希望練習(xí)幫助每個人找到自己的平衡。沒有不如別人，也沒有高人一等，每個生命個體都有他神奇和美妙之處，謙虛，專注，有愛。瑜伽不只是自我修煉的旅程，也是愛的傳遞。不管你是初學(xué)者還是高級練習(xí)者，都可以再這次練習(xí)中有所收獲。

課程安排

1月31日

8：00-10：00Ashtanga一序列完整口令練習(xí)第 一次希望更多了解所有學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)和水平，為后面的學(xué)習(xí)和練習(xí)奠定好的基礎(chǔ)。

2月01日

8：00-10：00完整一序列練習(xí)當(dāng)中有一部分站立體式進入Mysore練習(xí)，老師希望學(xué)生可以進入二序列練習(xí)部分，但是根據(jù)不同學(xué)生練習(xí)能力推進。

10：00-11：00休息時間

11：00-12：30理論關(guān)于練習(xí)過程中呼吸的技巧，呼吸和Bandha的關(guān)系，呼吸如何幫助你更好的練習(xí)。

2月2日

8：00-10：00Ashtanga一序列練習(xí)Mysore練習(xí)高一級練習(xí)者可以進入二序列，讓每個練習(xí)者更好進入自己的練習(xí)節(jié)奏和層次，老師會針對個人練習(xí)給出建議。

2月3日

8：00-10：00Ashtanga一序列練習(xí)Mysore練習(xí)高一級練習(xí)者可以進入二序列

10：00-11：00休息時間

11：00-12：30理論Ashtanga練習(xí)中體式，體式串聯(lián)的技巧前后穿越的技巧。

2月4日

8：00-10：00Ashtanga一序列練習(xí)Mysore練習(xí)高一級練習(xí)者可以進入二序列。

2月5日

8：00-10：00Ashtanga一序列練習(xí)Mysore練習(xí)高一級練習(xí)者可以進入二序列。

10：00-11：00休息時間

11：00-12：30理論一序列里核心體式分析瑪里琪C、D、手平衡、龜式、臥龜、胎兒式、公雞式

2月6日

8：00-10：00Ashtanga完整一序列口令練習(xí)幫助到每一個學(xué)生，老師會給每個學(xué)生身體評估，（包括呼吸、意識狀態(tài)、身體穩(wěn)定性、體位），然后給出完善提高的方式。

酒店環(huán)境

海濱風(fēng)光休閑度假酒店

一分鐘到達海邊

擁有與大海一線之隔的無邊泳池

專屬沙灘及風(fēng)情茅草頂蘑菇遮陽傘

蔓蔓的護沙藤，搖曳婀娜的椰林，

碧綠的馬尼拉草地，嬌媚的旅人蕉，

如一幅令人心馳神往的風(fēng)景畫！

收費標準

費用：6998元/1人

兩人同行一人半價僅+3499元（2019年12月20號前預(yù)定享有）

樹瑜伽會員/學(xué)員報名再減200元（如同行報名一共減200元）

預(yù)定定金每位3000元

費用說明：費用含課程費用、酒店住宿，早餐；

費用不含機票、自由時間游玩，中晚餐

特別聲明：定金不可退，不可轉(zhuǎn)其他消費可轉(zhuǎn)名額；

特別提示：如需單獨住宿（大床）一間補2500元，

如攜帶孩子隨同與同行者入住一間房間（不占床位不練習(xí)，如夫妻和孩子，或親友）小孩無需費用，僅支付小孩僅自行支付早餐費用每天48元

如攜帶老人，不參加課程，只需支付2999元

往年三亞旅修花絮

故事般著迷，忘記了時間