福州遇Yoga瑜伽培訓(xùn)基地

7x24小時(shí)咨詢熱線

400-660-3310

當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 福州遇Yoga瑜伽培訓(xùn)基地 學(xué)習(xí)資訊 資訊詳情

你的興趣愛好,就是你的退路|全美RYT-200教練培訓(xùn)

2021-08-16

環(huán)境

正所謂:千里馬常有,伯樂(lè)不常有。

從零基礎(chǔ)到一名瑜伽教師,全面掌握瑜伽系統(tǒng)知識(shí),體式卡點(diǎn)突破,自身康復(fù)與塑造,內(nèi)在智慧升級(jí),從不敢表達(dá)到自信出場(chǎng),形成自己的教學(xué)風(fēng)格,瑜伽技能和學(xué)識(shí)上的上升通道 。

真正有品牌**的培訓(xùn)學(xué)院是你的不二選擇。

遇瑜伽為你準(zhǔn)備好了,等的辛苦,卻從不辜負(fù)。

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

課程介紹

全美瑜伽聯(lián)盟(Yoga Alliance)創(chuàng)始于1982年,是世界權(quán)威瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。創(chuàng)立了瑜伽教師培訓(xùn)的國(guó)際準(zhǔn)則。瑜伽聯(lián)盟機(jī)構(gòu)所頒發(fā)的證書,被國(guó)際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用,成為瑜伽教學(xué)的國(guó)際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機(jī)構(gòu)的信任與青睞。它是目前國(guó)際上最被廣泛認(rèn)可的國(guó)際專業(yè)資格。

全美瑜伽聯(lián)盟注冊(cè)老師 Registered Yoga Teacher(簡(jiǎn)稱RYT)、全美瑜伽聯(lián)盟資深注冊(cè)導(dǎo)師認(rèn)證 Experienced Registered Yoga Teacher(簡(jiǎn)稱E-RYT)。

在獲得瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中完成相應(yīng)的培訓(xùn)課程,并獲得瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的注冊(cè)老師。

目前中國(guó)瑜伽行業(yè)里面比較規(guī)范認(rèn)證機(jī)構(gòu)不是很多,各種認(rèn)證機(jī)構(gòu)近幾年也如雨后春筍般冒出來(lái),但是全美RYT證書有一個(gè)好處就是全世界的瑜伽行業(yè)都認(rèn)可這張證書,相當(dāng)于國(guó)際瑜伽行業(yè)的一張通行證。

環(huán)境

課程優(yōu)勢(shì)

在KYM&RYS福州遇瑜伽教練培訓(xùn)中心,完成相應(yīng)的全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證資質(zhì)的培訓(xùn)課程,并獲得瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的注冊(cè)老師。

勝任包括康復(fù),塑形,孕產(chǎn),體式精等多種類型的全美聯(lián)盟注冊(cè)高級(jí)私教瑜伽老師。備受歡迎的團(tuán)課老師,勝任各種風(fēng)格和主題的團(tuán)課。

KYM&RYS福州遇瑜伽教練培訓(xùn)中心指定的公開課及工作坊的教學(xué)合作伙伴,給予平臺(tái)資源提高行業(yè)影響。

學(xué)員風(fēng)采

課程內(nèi)容

1. 熱忱、分享與關(guān)愛

“從心所欲不逾矩”便是瑜伽,讓我們?cè)诳赐干畹恼嫦嘀?,依然熱愛生活。在成為一名瑜伽老師的道路上,唯有熱愛能抵種種困難,唯有分享能獲無(wú)窮力量,擁有一顆熱愛和分享的內(nèi)心,總會(huì)有意想不到的驚喜在等著你。

2. 瑜伽歷史、文化與哲學(xué)

成為一名瑜伽老師,是一場(chǎng)文化的修行,我們將和你一起穿越千年去探尋瑜伽歷史、文化、與哲學(xué),透過(guò)瑜伽的歷史,尋跡瑜伽的腳步,深入理解什么是瑜伽,練習(xí)瑜伽的次第,修行的次第,建立正念。

A、瑜伽傳統(tǒng)派別,了解瑜伽歷史,到現(xiàn)代瑜伽的發(fā)展。

B、瑜伽經(jīng)典著作的研讀。

3. 瑜伽體式、呼吸法與冥想

在 RYT 200 小時(shí)培訓(xùn)班里,遇到過(guò)各種各樣的學(xué)員,每個(gè)人都有自己的問(wèn)題,老師用自己的所學(xué)告訴他們?nèi)绾我蛉硕悺?b>通過(guò)拆解每個(gè)動(dòng)作的關(guān)節(jié)、肌肉與呼吸的關(guān)系幫助練習(xí)者找到最適合自己的練習(xí)方式,并讓大腦就記住這種方式,最終形成練習(xí)習(xí)慣。

1)體式法

A  深入學(xué)習(xí)一百多種從初級(jí)到高級(jí)的傳統(tǒng)哈他體式的基礎(chǔ)順位法則,學(xué)習(xí)所有標(biāo)準(zhǔn)體式針對(duì)初學(xué)者及有經(jīng)驗(yàn)練習(xí)者的降階或升階的變體。

B  學(xué)習(xí)如何使學(xué)員在練習(xí)過(guò)程中掌握正確的方法,避免不必要的損傷,以及如何創(chuàng)建安全的練習(xí)環(huán)境,其中包含(學(xué)習(xí)每個(gè)體式的生物力學(xué)結(jié)構(gòu),掌握肌肉的運(yùn)動(dòng)方向,體式靜態(tài)及動(dòng)態(tài)伸展的要領(lǐng)與原則,掌握每個(gè)體式最安全有效的伸展位置及方法)。

C  介紹每個(gè)體式的益處與潛在危險(xiǎn),以及特殊人群的運(yùn)動(dòng)禁忌及傷害,安全的輔助與矯正。

2)呼吸法

A  Pranayama 的意義

B  練習(xí)的前提條件

C  呼吸控制法的重要性

D  呼吸法的練習(xí)方式

3)冥想

通過(guò)冥想練習(xí)中去鑿去思想里多余的石頭,嘗試擺脫限制,束縛,阻礙或是對(duì)失敗的恐懼。

A  靜坐冥想              

B  聲音冥想

C  運(yùn)動(dòng)中的冥想       

D  呼吸冥想

4. 瑜伽與生理解剖學(xué)

A  人體各大系統(tǒng)(包含器官等)

B  解剖體位與平面,及體式靜態(tài),動(dòng)態(tài)分析

C  瑜伽常用關(guān)節(jié)部位解剖與病理及訓(xùn)練原理(包含運(yùn)動(dòng)禁忌)

D  人體肌肉功能列表

E  常見肌肉運(yùn)動(dòng)傷害及解決方法

 5. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)

不管你是未來(lái)的瑜伽老師還是健身工作者或者其他行業(yè),經(jīng)常會(huì)帶會(huì)員進(jìn)行緊致拉伸訓(xùn)練,比如想把會(huì)員的肩膀或者胸部變得緊致,但是又沒有大器械?如果你有掌握思路,同樣可以達(dá)到緊致肌肉的效果,還有形體矯正,當(dāng)體型不正的時(shí)候,除了拉伸過(guò)緊的肌肉之外,薄弱肌肉的激活和針對(duì)性訓(xùn)練更為重要,薄弱處的訓(xùn)練思路你需要掌握而不僅僅是學(xué)習(xí)體式!掌握思路后這樣才能解決根本的問(wèn)題。

6. 習(xí)練

每天將在老師的帶領(lǐng)下完成90分鐘左右的訓(xùn)練。其中包括體式、序列、呼吸法、冥想與休息術(shù)。

從基礎(chǔ)到高強(qiáng)度慢慢進(jìn)階,不斷疊加知識(shí)點(diǎn)。包括體式基本形態(tài),肌肉用力及延展方向,關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,能量的走向等,讓大家在練習(xí)過(guò)程中感受身體的改變。

7. 課程編排與實(shí)踐

學(xué)習(xí)如何從一節(jié)課堂的開始,主題及口令重點(diǎn)到結(jié)束的各環(huán)節(jié)把控與銜接;

關(guān)于編排:關(guān)于主題與體式的設(shè)定,時(shí)間的分配,體式的序列(會(huì)具體到編排舉例的討論及講解)。

8. 教學(xué)技巧

A  身體示范的藝術(shù);

B  有技巧的輔助手法;

C  和善的眼神與自信的身體語(yǔ)言;

D 簡(jiǎn)單,清晰,有效的口令及口令當(dāng)中語(yǔ)言節(jié)奏,語(yǔ)音,語(yǔ)調(diào),重音,輕音的表達(dá)技巧。

9. 梵文

瑜伽(英文:Yoga,印地語(yǔ):???)這個(gè)詞,是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái),其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。大約在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地語(yǔ):??????)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》,印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形。我們將深入印度文化,學(xué)習(xí)最根本的梵文體式名稱,傳承瑜伽本源。

10. 阿育吠陀

“Ayurveda”為梵文,中文一般譯為“阿育吠陀”或“生命吠陀醫(yī)學(xué)”,阿育吠陀是梵文,由兩個(gè)字合成的:Ayur意指“生命”, Veda意為“知識(shí)”,因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學(xué)。阿育吠陀不僅是一門醫(yī)學(xué)體系,而且代表著一種健康的生活方式。

遇瑜伽

適合人群

1、

各流派瑜伽老師

(yoga teacher)

傳統(tǒng)哈他,艾揚(yáng)格,阿斯湯伽、陰、流瑜伽等

2、瑜伽練習(xí)者(practice yoga)

如果你是零基礎(chǔ)者,不用擔(dān)心,在這里你會(huì)遇見同樣和你一樣零基礎(chǔ)卻心懷夢(mèng)想的人,只需要你懷著一顆熱忱的心和我們一起出發(fā)。

零基礎(chǔ)的瑜伽小白/尋求第二職業(yè)的退休者/跨行業(yè)的創(chuàng)業(yè)者

KYM&RYS福州遇瑜伽教練培訓(xùn)中心的資深導(dǎo)師會(huì)根據(jù)每位學(xué)員的具體情況因材施教,為你找到專屬于你的練習(xí)方式。

師資力量

劉丹

劉丹(教學(xué)總監(jiān))

ERYT500導(dǎo)師全程執(zhí)導(dǎo)

累計(jì)培訓(xùn)授課時(shí)長(zhǎng)35000+h

馬巧珍商學(xué)院 講師

德國(guó)uke運(yùn)動(dòng)國(guó)際認(rèn)證 在修

第34屆亞洲夫人冠 軍和亞洲夫人形象大使的指導(dǎo)老師

全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證ERYT-500導(dǎo)師

全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證RPYT孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師

全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證高級(jí)空中瑜伽導(dǎo)師

亞洲首創(chuàng)乳腺瑜伽教師培訓(xùn)課程(YACEP證書)

亞洲區(qū)首創(chuàng)德國(guó)康復(fù)空中理療瑜伽教師培訓(xùn)課程(YACEP證書)

BODYFLY空中認(rèn)證

隨心瑜/瑜伽雜志/瑜品匯/婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)等平臺(tái)受邀導(dǎo)師

JK肌筋膜康復(fù)學(xué)院合作老師

國(guó)家人力康復(fù)師

美國(guó)足踝生物力學(xué)課程 在修

德國(guó)脊柱側(cè)彎評(píng)估與矯正

劉振

劉振(AshtangaVinyasaYoga導(dǎo)師)

執(zhí)教內(nèi)容:呼吸冥想、瑜伽經(jīng)、梵文教學(xué)

累計(jì)授課時(shí)長(zhǎng)35000+h

AshtangaVinyasaYoga的教學(xué)導(dǎo)師級(jí)老師

2005年獲得國(guó)家認(rèn)可的健身私人精英教練資格及瑜伽教師資格。

2008年開始跟隨師傅學(xué)習(xí)陳式太極松身和太極推手并持續(xù)練功至今。

2005年至2012年期間,

一直以艾揚(yáng)格精準(zhǔn)課程、普拉提課程、球瑜伽等為主,是福州各大健身會(huì)館的明星瑜伽老師,深受廣大練習(xí)者的好評(píng)。

2013年結(jié)緣AshtangaVinyasaYoga瑜伽,師從全國(guó)練習(xí)級(jí)別最 高的王向東老師學(xué)習(xí)和專注的自我習(xí)練,所以很快便進(jìn)入高級(jí)別的練習(xí)。

福州區(qū)域首開AshtangaMysore晨間課堂已有5年,福州地區(qū)的瑜伽教練和館主都跟隨練習(xí),一些社會(huì)精英也慕名長(zhǎng)期追隨規(guī)律練習(xí)。結(jié)合自身多年太極的練功體會(huì),教學(xué)風(fēng)格自然毫無(wú)做作,引導(dǎo)會(huì)員如何更好的進(jìn)行放松,得意而不忘形。在早晨的Mysore教學(xué)外,每日保持持續(xù)練習(xí)。

往期學(xué)員照片

學(xué)員風(fēng)采
學(xué)員風(fēng)采二
學(xué)員風(fēng)采三
學(xué)員風(fēng)采四

往期學(xué)員實(shí)踐及反饋

學(xué)員反饋
學(xué)員反饋二
學(xué)員反饋三
學(xué)員反饋四
學(xué)員反饋五
學(xué)員反饋六
收藏
分享到:

相關(guān)課程

相關(guān)資訊

福州遇Yoga瑜伽培訓(xùn)基地

福州遇Yoga瑜伽培訓(xùn)基地

認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

福州遇Yoga瑜伽培訓(xùn)基地

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

  • 100%
  • 39
  • 4016
在線咨詢
;