武漢搏擊培訓(xùn)課程

【課程簡(jiǎn)介】

搏擊課程，你會(huì)通過拳擊、踢腿動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，全程可以燃燒高達(dá)740卡路里的熱量。此項(xiàng)課程受武術(shù)動(dòng)作啟發(fā)，是完全非接觸性、簡(jiǎn)單易學(xué)的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練課程。老師會(huì)激發(fā)你持續(xù)挑戰(zhàn)，每次訓(xùn)練都竭盡全力。在鍛煉中，你會(huì)釋放自我、心情舒暢，感覺像一樣。將身體鍛煉得健康、敏捷、強(qiáng)壯，釋放并強(qiáng)大自我。

【課程益處】

能鍛煉到腿部，塑造手臂、背部和肩膀，對(duì)核心部位有顯著的鍛煉效果。你能消耗卡路里、提高協(xié)調(diào)性、敏捷性和速度，感覺自己充滿力量。

【上課現(xiàn)場(chǎng)】

【課程內(nèi)容安排】

我們把少兒成少年成人的搏擊課程分成了10個(gè)階段，每個(gè)階段用賽事、游戲、評(píng)測(cè)和儀式感促使學(xué)員成長(zhǎng)。內(nèi)容包括所有搏擊技術(shù)的教學(xué)大綱，每個(gè)階段少兒青少年必須掌握的技術(shù)和體能，成年人要學(xué)習(xí)掌握的搏擊技術(shù)，每個(gè)技術(shù)點(diǎn)的訓(xùn)練方法以及獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，是目前先進(jìn)的搏擊教學(xué)體系。

【老師介紹】

玉道祥

搏擊總教練

因從小受父親影響，5歲便對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，12歲便獲得荊州規(guī)定武術(shù)套路一等獎(jiǎng)，之后便開始跟隨師父學(xué)習(xí)自由搏擊，后在泰國(guó)深造1年泰拳，后又接觸多種拳種。勤學(xué)苦練，風(fēng)雨無阻，練就了一身本領(lǐng)。

戰(zhàn)績(jī): 15年獲得65kg荊州市搏擊冠 軍，16年獲得天門精英對(duì)抗賽65kg搏擊冠 軍，17年獲得 湖北省武術(shù)協(xié)會(huì)頒布~級(jí)武術(shù)教練資格證明。

教學(xué)經(jīng)驗(yàn)：學(xué)校帶課2017年~至今，俱樂部2015年~至今6年經(jīng)驗(yàn)。

擅長(zhǎng)：拳擊、散打、自由搏擊、泰拳等

教學(xué)特點(diǎn)：有職業(yè)比賽經(jīng)驗(yàn)，以職業(yè)比賽的技戰(zhàn)術(shù)為核心，具備很強(qiáng)的專業(yè)性。

陳道滿

搏擊少兒總教練

自幼熱愛武術(shù)，10歲便去了嵩山少林武院跟著師傅學(xué)習(xí)散打、擒拿、摔跤、自由搏擊。

戰(zhàn)績(jī): 17年在少林武院校散打隊(duì)甲組65kg取得第1。18年在河南省登封市青少年散打賽，68kg取得了第2。19年河南省登封市，青少年散打賽第1名。有參加過陜西，電視臺(tái)演出《復(fù)活軍團(tuán)》湖北電視臺(tái) 《太行山上》在少林武院校散打隊(duì)帶過專業(yè)散打隊(duì)員教學(xué)經(jīng)驗(yàn)4年

擅長(zhǎng)：散打、擒拿、摔跤、自由搏擊。

教學(xué)特點(diǎn)：教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長(zhǎng)培養(yǎng)孩子的陽學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)孩子陽剛之氣，非常注重實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練，以職業(yè)比賽的技術(shù)為核心培養(yǎng)孩子。

李東浩

搏擊教練

十五歲開始在新疆俱樂部學(xué)習(xí)自由搏擊，高中畢業(yè)在新疆8661邊防部隊(duì)訓(xùn)練，大學(xué)就讀于武漢警官職業(yè)學(xué)院犯罪心理學(xué)專業(yè)，大學(xué)期間跟隨學(xué)校省隊(duì)散打老師深造搏擊技術(shù)，在學(xué)校訓(xùn)練期間同級(jí)別第 一名。畢業(yè)后在東西湖分局實(shí)習(xí)帶領(lǐng)實(shí)習(xí)學(xué)警，親手抓捕過兩名犯罪嫌疑人。

2019年擔(dān)任武漢軍運(yùn)會(huì)學(xué)警外圍安保工作

由于對(duì)自由搏擊的熱愛，畢業(yè)后一直擔(dān)任搏擊教練工作

擅長(zhǎng)技術(shù)：散打、自由搏擊、拿靶陪練、

教學(xué)特點(diǎn)：穩(wěn)扎穩(wěn)打、擅長(zhǎng)拿靶陪練快速提高專業(yè)技術(shù)、完善動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、技術(shù)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、實(shí)戰(zhàn)防身為目的的訓(xùn)練。

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

華林功夫會(huì)館開展自由搏擊與傳統(tǒng)武術(shù)兩個(gè)項(xiàng)目，將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代搏擊相結(jié)合有體系的教學(xué)。教學(xué)大綱分為十個(gè)階段，每個(gè)階段用賽事、游戲、評(píng)測(cè)和儀式感促使學(xué)員成長(zhǎng)。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】