重慶精準力量健身訓(xùn)練課程

【課程介紹】

精準力量訓(xùn)練課程是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，通過徒手或器械練習(xí)，鍛煉健康體魄并訓(xùn)練儀表儀態(tài)，培養(yǎng)健身教練素養(yǎng)的一個有目的、有計劃的鍛煉和教學(xué)過程。

本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有“健身運動計劃的基本要素”、“三十種私教專用熱身方案”、“一百種抗阻訓(xùn)練實操技巧”、“三十組體能訓(xùn)練方案”以及“五十種專業(yè)放松方式”。學(xué)習(xí)本課程不僅可以糾正不良姿態(tài)，保持身體健康，塑造優(yōu)美體態(tài)，提升個人氣質(zhì)還可以提高運動表現(xiàn)。

該課程內(nèi)容市場需求大，適合人群廣泛，無論是減肥減脂人群還是想要改善身體體態(tài)、體型的人群都需要進行相關(guān)練習(xí)，是健身教練必需要掌握的基本內(nèi)容。

經(jīng)過學(xué)習(xí)及通過考核，您將獲得精準力量訓(xùn)練教練證書。

【老師介紹】

李文龍

健身行業(yè)八年從業(yè)經(jīng)驗

健身教練職業(yè)能力培訓(xùn)師

健身教練職業(yè)能力考評員

健身教練國家職業(yè)資格（高級）

美式整脊物理治療師中級認證

中國格斗健身聯(lián)合會靶師認證

卡瑪效能精準伸展認證

NSCA上海體能峰會認證教練

2018年上海市“金獅獎”年度私人教練

謝菁

健身教練國家職業(yè)資格認證

諾特蘭德運動營養(yǎng)推廣大使

2021DMS常州職業(yè)卡經(jīng)典賽健康小姐全場第1名

2021DMS常州職業(yè)卡經(jīng)典賽女子形體季軍

2021奧林匹亞中國奧賽女子形體季軍

2020奧林匹亞中國奧賽女子形體亞軍

劉洋

健身教練職業(yè)能力測評培訓(xùn)師

健身教練職業(yè)能力測評考評員

美國心臟協(xié)會AHA培訓(xùn)導(dǎo)師

健身教練國家職業(yè)資格高級

2019年全國體育行業(yè)職業(yè)技能大賽裁判長

王銳

健身教練國家職業(yè)資格認證

LTAD青少兒體適能資格認證

小工具功能性訓(xùn)練認證

MFT綜合格斗認證

AHA美國心臟協(xié)會急救培訓(xùn)導(dǎo)師

UA TRAINING體能訓(xùn)練認證

Red cord挪威紅繩懸吊康復(fù)認證

王超

LTAD訓(xùn)練中心執(zhí)行副總

LTAD訓(xùn)練中心運動康復(fù)板塊負責(zé)人

LTAD青少兒身體運動功能課程導(dǎo)師

健身教練國家職業(yè)資格高級認證

DT線性伸展課程導(dǎo)師

NASM-CPT私人教練國際認證

瞿博奇

健身教練國家職業(yè)資格認證

LTAD青少兒體適能資格認證

AHA美國心臟協(xié)會急救認證

UA TRAINING體能訓(xùn)練認證

小工具功能性訓(xùn)練認證

DT線性伸展認證

MTF綜合格斗認證

康余

重慶健身教練職業(yè)能力測評培訓(xùn)師

2017EPTC長沙急速減脂認證教練

LTAD青少兒運動體適能認證教練

EPTC腰紙康復(fù)認證教練

EPTC肩頸康復(fù)認證教練

EPTC關(guān)節(jié)康復(fù)認證教練

EPTC急速瘦身認證教練

重慶廣電科教頻道《城市向上》教練

董思佳

健身7年從業(yè)經(jīng)驗

重慶市健身教練職業(yè)能力測評培訓(xùn)師

散打教練員認證

中國武術(shù)協(xié)會段位認證

崔雪

健身行業(yè)10年從業(yè)經(jīng)驗

重慶市健身教練職業(yè)能力測評培訓(xùn)師

【關(guān)于我們】

基地簡介：鯨濤體育培訓(xùn)基地成立于2022年，擁有多家直營門店，學(xué)員畢業(yè)即可在門店入職，同時擁有經(jīng)驗豐富的培訓(xùn)導(dǎo)師同時全國擁有數(shù)千家優(yōu)質(zhì)的合作用人單位，真正實現(xiàn)畢業(yè)及就業(yè)。

培訓(xùn)形式：我們實行的是全日制理論和實操結(jié)合教學(xué)，白天老師會進行理論和實操的授課，晚上有老師進行實操帶訓(xùn)，在學(xué)習(xí)期間有不清楚的地方可以隨時向老師請教，所學(xué)課程結(jié)業(yè)后將會進行考核，課程學(xué)不會可以免費復(fù)訓(xùn)，直到學(xué)會為止。

教學(xué)場地：我們的教學(xué)場地是按照健身房的標準來進行設(shè)置的，總共近一萬平，包括理論學(xué)習(xí)教室、力量訓(xùn)練區(qū)、功能性訓(xùn)練區(qū)、有氧訓(xùn)練區(qū)、綜合訓(xùn)練區(qū)、拳擊格斗區(qū)，各類操房，器械齊全，涵蓋了市面上所有的健身器械，且均采用國際一線品牌。

住宿環(huán)境：我們基地擁有的獨立的宿舍區(qū)，每間宿舍都有衛(wèi)生間、空調(diào)、洗衣機、熱水、陽臺，宿舍周邊環(huán)境綠化好，距離教學(xué)區(qū)只有5分鐘的路程。

吃飯：學(xué)校周邊也有很多的飯館，消費不高。正餐消費人均7-15元。

【教學(xué)環(huán)境】