【越秀區(qū)國豪跆拳道訓練中心】
越秀區(qū)國豪訓練中心坐落于寺右新馬路軍區(qū)游泳館2樓跆拳道專業(yè)訓練館內(nèi),占地面積780平米,無障礙跆拳道訓練場館380平米,擁有教練執(zhí)教,館長親自授課,配備專業(yè)訓練器材,高質(zhì)量沙包,運動氛圍好,配套設(shè)施全面?,F(xiàn)正火熱招生中價格實惠培訓質(zhì)量高,歡迎各界人事參觀報名。
【跆拳道簡介】
跆拳道起源于朝鮮半島,在長期的發(fā)展過程中不斷充實和演變,2000年跆拳道已成為奧運會正式比賽項目。它以簡捷實用,內(nèi)外兼修,手腳并用的運動特點。深受廣大青少年的喜愛,目前跆拳道事業(yè)已風靡全球,世界上已有180多個和地區(qū)開展跆拳道運動,通過練習跆拳道來達到磨練意志,修煉身心,培養(yǎng)高尚的陶冶情操的目的。“以禮始。以禮終”是跆拳道的禮節(jié),要求學員學會愛國,愛已。
“禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈”是跆拳道的精神;它主要培養(yǎng)我們時刻都要表現(xiàn)出恭敬,服從,謙虛,互助互學的心態(tài),謙遜和正確的言語,忍讓和友好的態(tài)度,虛心和好學的作風,這是練習跆拳道者必須遵守 禮儀。長期練習可提高肌體的速度,靈巧,敏捷,柔韌,無氧的爆發(fā)力和頑強的斗志精神增強自身防衛(wèi)本領(lǐng),面對正確的人生道路。
開班時間:7月14日-8月22日上課 周一至周五上課共(30節(jié)課)
課程安排:
期7月14日-8月1日(共15節(jié)課)
第二期8月4日-8月22日(共15節(jié)課)
價格:900元一期 優(yōu)惠:兩期連報送道服一套 服裝:200元一套
專業(yè)大型場館,高端訓練器材,館長親自授課,對比的不是價格而是質(zhì)量
【培訓內(nèi)容】
(1)道服的穿著和腰帶系戴。
(2)跆拳道的禮儀和禮節(jié)。
(3)準備姿勢基礎(chǔ)步法。
(4)一般用語的韓語叫法。
跆拳道攻防:各種拳法的運用,上隔擋,中隔擋,下隔擋,外隔擋,手刀外隔擋,功防對抗跆拳道基本步法:前滑步,后滑步,左閃步,右閃步,前交叉上步,后交叉上步,換步,前旋轉(zhuǎn)步,后旋轉(zhuǎn)步,旋風步。
跆拳道基本腿法:前踢,上踢,下劈,外擺踢,內(nèi)擺踢,推踢,橫踢,側(cè)踢,勾踢,后旋踢,旋風踢。
跆拳道品勢:太級1—8章,跆拳道一對一功防套路防身自衛(wèi)術(shù):女子防身自衛(wèi)術(shù),危機情況時的防身自衛(wèi),擒拿與解脫。
搏擊對抗:雙人對抗搏擊訓練,實戰(zhàn)搏擊訓練,對抗反應練習。
【學員合影】
【課程設(shè)置】
越秀區(qū)總館為專業(yè)場館,全天候多時段開班,適合不同年齡層次的學員,上課時間人性化時段多可自由選擇上課時間段。
【教學環(huán)境】