北京中考體育培訓課程

【中考體育簡介】

什么是中考體育？

體育中考是中國部分地區(qū)在初中階段設置的針對學生體育技能和體質健康狀況的統(tǒng)一考試

中考體育的重要性：

學業(yè)價值

在中考的激烈競爭中，體育成績所占的比重不容忽視。每一分都可能成為決定學生能否進入理想高中的關鍵因素。對于那些成績處于錄取分數(shù)線邊緣的學生來說，體育成績的提升可能是他們成功逆襲的契機。而且，優(yōu)秀的體育成績能增加學生在綜合評價中的優(yōu)勢，為他們的升學之路鋪上更堅實的基石。

健康意義

隨著現(xiàn)代生活方式的改變，青少年的體質健康問題愈發(fā)受到關注。中考體育的設置，有力地促使學生積極參與體育鍛煉。通過跑步、跳遠、球類等各種體育項目的訓練，學生的心肺功能得到增強，肌肉力量得以發(fā)展，身體的協(xié)調性和柔韌性也得到提高。這不僅有助于學生應對體育考試，更對他們的長期健康至關重要，為其一生的健康生活打下良好的身體基礎。

心理塑造

中考體育是培養(yǎng)學生堅韌不拔意志品質的 “訓練場”。在體育訓練和考試過程中，學生需要克服疲勞、戰(zhàn)勝困難。例如，在長跑訓練中，當身體達到極限時，堅持下去的每一步都是對意志力的考驗。這種在體育活動中培養(yǎng)起來的頑強精神會遷移到學習和生活的其他方面，使學生在面對學業(yè)壓力和生活挫折時更有勇氣和毅力去應對。

考試項目和內容：

北京中考體育成績由現(xiàn)場考試成績和過程性考核成績組成?，F(xiàn)場考試項目包括耐力、力量、球類等；過程性考核含體育課成績、體質健康測試成績等。

【課程目的】

1、 科學提升中小學生綜合身體素質；

2、高效提升學生應試體育成績、中考加分；

3、促進學生成長發(fā)育，長高、減脂、規(guī)范各項運動動作；

4、專業(yè)的場地，室內外結合；

【招生對象】

中小學生為主；

【學習內容】

1、正確的運動動作指導，跑、跳、移動等；

2、跳繩、引體向上、1000米、800米跑步、立定跳遠、仰臥起坐、坐位體前屈、肺活量、南拳、長拳、足球、籃球、排球、羽毛球等專項教學，特長生訓練；

【師資介紹】

胡老師

運動健將

體育教師

運動員生涯近20年+

美國心臟協(xié)會 AHA 【Heartsaver】培訓師

體育教培執(zhí)業(yè)時長20000小時+

張老師

國少隊助理體能教練

ciss一級教練

體育教培執(zhí)業(yè)時長20000+小時

【學習周期】

每個項目1-2周時間；

【上課安排】

共8次課，每次課 90 分鐘

【課程費用】

1880--8次課

【課程優(yōu)勢】

1、課程豐富、小班教學、高效提升、

2、專業(yè)運動員教練教學、有針對性的提升；

3、班級化管理、一對一老師跟進學習進度；

【機構簡介】

滿分虎以提升青少年應試體育成績、發(fā)展青少年身心健康、組辦國際化青少年賽事、規(guī)范體育場館標準化運營、深化國內外體育文化交流為使命的多元化企業(yè)；精體滿分致力于全面提升國內兒童與青少年體質健康發(fā)展事業(yè)，提供國際化、最優(yōu)質的體育教育，以多樣化的產品體系和專業(yè)化的教學大綱，讓體育運動不再是同學們的負擔，而成為相伴一生的習慣。

滿分虎本著全民健康要從娃娃抓起！意在通過“提升應試分數(shù)”的方式，開啟每個中國家庭，對于孩子身體素質全面提升的意識；幫助每一位孩子從小建立正確的運動模式、培養(yǎng)終身的運動習慣。

【機構環(huán)境】

環(huán)境展示

健身器材

跑道