西安零基礎(chǔ)哈他瑜伽教練培訓班

課程介紹：

大家都以為只有教練級別或者有一定基礎(chǔ)的人才能參加教練班，恰恰相反，教練班是沒有任何基礎(chǔ)的學員快速系統(tǒng)學會、了解瑜伽快的入門班級；教練班培訓出來的學員普遍接受新事物能力比會員班的學員強好幾倍，身體以及模仿能力提升的速度也非?？?！

在會員班學習三年，不如學習教練班一個月；學了教練班一個月再繼續(xù)學習會員班，簡直是如魚得水，這個時候才是真正享受瑜伽的快樂！用40天學習的時間，做一輩子喜歡的事！

招生對象：

1.零基礎(chǔ)，熱愛瑜伽，想要成為瑜伽老師的初級練習者。

2.想要系統(tǒng)學習瑜伽體位，了解瑜伽教學原理的瑜伽愛好者。

3.曾經(jīng)學習過瑜伽師資培訓沒有成為老師者。

4.想了解或者學習瑜伽養(yǎng)生學的朋友。

5.熱愛生活，想提高生活質(zhì)量者。

課程內(nèi)容：

哈他瑜伽包含初級中級所有瑜伽體位。包含哈他初級、中級、+個人形體矯正+痛經(jīng)調(diào)理、女性經(jīng)期調(diào)理課+解剖學+高溫課程+人體解剖學+運動學+營養(yǎng)學+熱瑜伽等專業(yè)知識。

章  瑜伽基礎(chǔ)理論

瑜伽的歷史；瑜伽的分類；噢(OM)的觀想和禪定

第二章  哈他瑜伽之光

哈他瑜伽之光概述；哈他瑜伽之光部分內(nèi)容

第三章  勝王瑜伽經(jīng)

瑜伽經(jīng)概述；瑜伽八部功法

第四章  瑜加體位法

初級體位   Level 1；中級體位 Level 2；體位  Level 3

第五章  瑜加與生理心理學

三脈七輪；年齡與身心的改變；疾病的源起劃例；N瑜伽體位法的作用原理

第六章  瑜伽與阿育吠陀

第七章  清潔發(fā)

第八章  瑜伽飲食與自然療法

瑜伽飲食與宇宙力量；瑜伽的食物觀；瑜伽的斷食療法；瑜伽療法-水；瑜伽療法-日光浴

第九章  瑜伽理療

第十章  腸道清潔法 (商卡)

第十一章  人體解剖學
肌肉的起點與終點；人體的基本面和軸示意圖；人體各關(guān)節(jié)的運動；人體重要器臟及其功能

第十二章  經(jīng)絡圖

第十三章  附錄

學員風采：

為什么選擇千水蓮：

1.師資：是我們好的驕傲；2.專業(yè)：是好的證明；3.環(huán)境：是好的支持

師資介紹：

千水蓮瑜伽是陜西省領(lǐng)軍企業(yè)，是陜西省正牌國際瑜伽資質(zhì)認證機構(gòu)，《十大瑜伽培訓學院》之一，近30家連鎖會館，在2016年“全國瑜伽風云榜上”被評為“國內(nèi)十大瑜伽培訓學院”，我們所有的老師至少有5年教培經(jīng)驗，每年至少100小時名師進修學習，西安80%的瑜伽教練畢業(yè)于千水蓮瑜伽，這些教練代課成熟老練，深受會員喜愛，其中還有30%的準備開自己的瑜伽工作室。

王文娟  印度瑜伽協(xié)會講師

2009年系統(tǒng)培訓瑜伽教學體系，獲得印度瑜伽協(xié)會（INDIAN YOGA ASSOCIATION

-INTERNATIONAL AUTHORITATIVE CERTIFICATION ORGANIZATION)頒發(fā)的瑜伽導師證書

2010年年獲得悠季瑜伽（中國）培訓學院導師證書，師承教學總監(jiān)：莫汗老師

2012年獲得中國孕嬰?yún)f(xié)會瑜伽導師資格證書（孕產(chǎn)瑜伽-產(chǎn)后修復-親子瑜伽）

2012年獲得北京瑜伽之光培訓中心國際教師認證證書

2012年跟隨唐一杰學習瑜伽理療導師培訓

2013年年獲得國際導師學院ONGS THAI MASSAGE SCHOOL 認證被動瑜伽導師資質(zhì)

2014-2016年參加國內(nèi)首批兩年制呼吸控制法專業(yè)培訓課程，跟隨呼吸控制法“提

瓦瑞SHRI O.P.TIWARI”系統(tǒng)學習，并獲得印度卡瓦拉亞達翰幕瑜伽研究學院頒發(fā)的”呼吸控制法教師資格證“

2016年參加北京悠季瑜伽200小時認證“瑜伽理療師資質(zhì)”，該課程學期一年半，教學總監(jiān)莫汗老師親授課該課程。系統(tǒng)學習了阿育吠陀理療。

2017年跟隨HOLLY COLES,學習AERIAL YOGA,并獲得全美瑜伽聯(lián)盟50小時認證。

2017年跟隨JASON,學習ASHTANGA YOGA 深度練習培訓課程。

若琰Angel  瑜伽教練培訓講師

2009年開始接觸瑜伽，之后便系統(tǒng)培訓瑜伽教學體系

2011年開始跟隨國內(nèi)外名師系統(tǒng)的學習瑜伽體式、解剖以及教學法

2012年獲瑜伽教師培訓格證書及全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時培訓證書

2013年開始瑜伽教學，課堂詼諧輕松具親和力，獲得會員及學員的高度認可

主授課程：肩頸理療、陰瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、私教課程

趙婭楠Yoanan   瑜伽培訓導師

2008年接觸瑜伽，全國各地系統(tǒng)學習哈他瑜伽，RYT美國瑜伽聯(lián)盟的認證老師。

先后跟隨國內(nèi)外知名老師進修深造瑜伽解剖學，康復訓練，寰宇瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯伽

主授課程：以哈他瑜伽，流瑜伽，康復理療，寰宇瑜伽為主。

證書樣式：

隨著瑜伽的傳播和普及，瑜伽業(yè)對瑜伽老師的許久就日趨激烈，五花八門的瑜伽培訓證書，含金量咋掂量？查詢證書認準美國國際資質(zhì)認證中心官網(wǎng)??！

千水蓮瑜伽培訓機構(gòu)榮獲ACIC美國國際資質(zhì)認證中心“授權(quán)”為——ACIC國際職業(yè)培訓考試認證中心

課程福利：

A、贈送瑜伽文件及相關(guān)教材；

B、贈送品牌瑜伽服一身；

C、經(jīng)考核合格者頒發(fā)“ACIC國際注冊瑜伽教練”資格證書；

D、者留聘工作；

E、戶外個人體式、集體體式拍攝等；

F、輔助畢業(yè)者開設(shè)自己的瑜伽館；

G、每年免費提升復訓；

H、贈送學習書包及學習用具；

I、高品質(zhì)保溫水杯。

學校介紹：

千水蓮瑜伽于2008年成立，十年歷程，已擁有20家直營店，連鎖會館近40家，累積會員50000多名，活躍習練的會員10000人以上，培養(yǎng)瑜伽教練千名以上，并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設(shè)有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區(qū)瑜加領(lǐng)導品牌，也是陜西地區(qū)輸出瑜伽教練大的專業(yè)培訓機構(gòu)。

隨著瑜伽的傳播和普及，練習者從瑜伽中受益，從而帶動越來越多的人步入瑜伽。練習者的增多，對瑜伽老師的需求就更大。好的老師更是分外搶手。選擇千水蓮瑜伽，步入瑜伽地佳選擇。

瑜伽不是為了人魚線、馬甲線，只為了和更好的自己說一聲hello；

我們都不夠完美，但掙扎著趨近完美的我們真的棒極了。

瑜伽顛覆了我對生活的認知，原來只要努力，堅持下去，沒有天賦也可以瑜伽；

無論你從事什么職業(yè)，無論你多大年齡，只要你盡情練習，你都會是自己的主角，都可以遇到自己精彩的人生，這也是我喜歡瑜伽的原因。