廣州瑜伽教練班

【適合人員】

1、喜歡瑜伽教練職業(yè)的人

2、喜歡瑜伽的人

3、想改善自己和幫助更多人改善亞健康的人

【就業(yè)方向】

1、可以勝任瑜伽老師的職位

2、可以做私教

3、可以投資開(kāi)瑜伽館

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程內(nèi)容】

一、瑜伽發(fā)展史，瑜伽流派八支分法

二、瑜伽的禮儀

三、瑜伽呼吸的重要性

四、體態(tài)評(píng)估

五：體態(tài)調(diào)整手法

六、人體解剖

七、口令技巧

1、瑜伽的歷史與文化。

2、對(duì)經(jīng)典體式（Asana）的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)。

3、瑜伽與健康體適能。

4、基礎(chǔ)解剖學(xué)與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。

5、體式的五大順位法則的運(yùn)用。

6、身體姿態(tài)評(píng)估。

7、體式輔助糾正手法與輔助用品的運(yùn)用。

8、對(duì)瑜伽傷痛的預(yù)防與相關(guān)的授課技巧。

9、瑜伽調(diào)息法的學(xué)習(xí)與運(yùn)用。

10、瑜伽清潔法、收束法與契合法的學(xué)習(xí)與運(yùn)用。

11、教學(xué)序列的科學(xué)編排與實(shí)踐。

八、體式精講

九、中立體重建

（一）體式精講：

1、站立體式-正位練習(xí)

2、前屈體式-順位練習(xí)

3、后彎體式-技巧練習(xí)

4、側(cè)屈體式-核心練習(xí)

5、扭轉(zhuǎn)體式-注意事項(xiàng)

6、倒立體式-正確模式

7、仰臥體式-變體方法

8、腹臥體式-練習(xí)方式

十、冥想

十一、音樂(lè)的選擇

十二、平衡訓(xùn)練＋核心強(qiáng)化

十三、如何成為一名優(yōu)秀教培老師，

十四、課堂急救

1、提前報(bào)名享受優(yōu)惠送肩頸理療瑜伽課程。

2、有名師陪同輔助練習(xí)！

3、共計(jì)1個(gè)月零7天

4、哈他的高級(jí)體式和變體

5、理療瑜伽

6、身體評(píng)估

7、普拉提塑型瑜伽

8、美胸瑜伽

9、美臀瑜伽

10、美腿瑜伽

11、快瘦身瑜伽

12、辦公室瑜伽

13、理療瑜伽

14、脊柱瑜伽

15、女性瑜伽

16、開(kāi)肩美背瑜伽

17、后彎瑜伽

18、瑜伽教師的素養(yǎng)

19、營(yíng)養(yǎng)學(xué)

【師資風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

廣州格格健身服務(wù)有限公司是一家從事專業(yè)瑜伽會(huì)所管理和瑜伽教練培訓(xùn)企業(yè)，名下有新華格格瑜伽館。

廣州格格健身服務(wù)有限公司的教練培訓(xùn)基地，宗旨是傳授適合中國(guó)人練習(xí)的瑜伽，培養(yǎng)瑜伽行業(yè)實(shí)用人才，促進(jìn)健康瑜伽文化在中國(guó)的傳播。

基地位于美麗的廣州花都，是中國(guó)的瑜伽人才培養(yǎng)機(jī)構(gòu)之一。教學(xué)團(tuán)隊(duì)理論體系創(chuàng)建者格格老師為核心，師資力量極其強(qiáng)大，教學(xué)設(shè)施齊全，教學(xué)體系科學(xué)正規(guī)，晉升考核體制豐富完善，畢業(yè)證書(shū)權(quán)威，支持學(xué)員創(chuàng)業(yè)，是國(guó)內(nèi)瑜伽培訓(xùn)的藝術(shù)殿堂，是國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的真正意義上的瑜伽人才培養(yǎng)企業(yè)。

【國(guó)際認(rèn)證】

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟（YOGA Alliance）是全球最 大的非盈利瑜伽組織，其宗旨在于幫助與支持更多從事瑜伽教學(xué)的人們更好地推廣瑜伽文化。是美國(guó)乃至世界極具權(quán)威的瑜伽聯(lián)盟機(jī)構(gòu)。該聯(lián)盟制定國(guó)際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)，并通過(guò)其認(rèn)證的專業(yè)瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其證書(shū)（RYTs）被國(guó)際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國(guó)際通行。

【學(xué)員口碑】