廣州RPYS全美孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)班

【課程簡介】

什么是RPYT？RPYT，認證孕產(chǎn)瑜伽老師Registered Pregnant Yoga Teacher，培訓(xùn)完成相應(yīng)的課程，并通過瑜伽聯(lián)盟認證的瑜伽老師，其相關(guān)信息公布于全美瑜伽聯(lián)盟的官網(wǎng)，擁有RPYT認證的瑜伽導(dǎo)師，有資格在全球任何地方授課。

YA，Yoga Alliance，美國瑜伽聯(lián)盟創(chuàng)始于1982年,是世界權(quán)威瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)。該聯(lián)盟召集全美乃至世界權(quán)威瑜伽專業(yè)人士經(jīng)過對各個流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽教師培訓(xùn)標準。此標準具有權(quán)威性和科學(xué)性得到門派紛多的各個瑜伽學(xué)院的認可。美國瑜伽聯(lián)盟教師認證通過其認證的專業(yè)瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其證書被國際瑜伽界認可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機構(gòu)的信任與青睞。

【課程內(nèi)容】

一、備孕期

1、學(xué)習(xí)核心解剖學(xué)，核心的建立，預(yù)防腹直肌分離

2、瑜伽哲學(xué)如何連接到孕產(chǎn)瑜伽

3、在備孕中成為自己的女主人，認識身體，了解內(nèi)在

4、通過瑜伽減輕壓力，心靈的釋放，營造最 佳備孕狀態(tài)

二、孕期

1、學(xué)習(xí)早中晚妊娠期身體變化與胚胎的變化

2、孕期激素和情緒，以及孕期冥想

3、子宮，生殖系統(tǒng)，骨盆，核心，腹部以及相關(guān)區(qū)域的解剖學(xué)知識和生理學(xué)孕期常見問題與不適，如何去避免以及緩解。

4、如坐骨神經(jīng)疼痛，水腫，胸悶，后下腰背疼痛等了解骨盆以及骨盆區(qū)域的穩(wěn)定，骶髂關(guān)節(jié)的重要性

5、在孕期中如何擁有健康的脊椎和健康的盆底肌，

6、瑜伽對孕期和分娩的特別的好處，以孕期身體評估

7、孕期正確體態(tài)帶給你孕期理療的變化

8、孕期瑜伽初級中級高級序列練習(xí)，孕期椅子瑜伽序列

9、如何教授孕期一對一私教課程，私教評估

10、如何定制一對一課程以及孕期大課課程，以及編排孕期課程，

11、如何在常規(guī)課程中給予孕期者的練習(xí)選擇

12、安全有效的在不同妊娠期階段的瑜伽練習(xí)方式和禁忌練習(xí)

13、孕期教學(xué)當中調(diào)整的藝術(shù)，雙人瑜伽，泰式按摩

14、胎位介紹以及最實用的胎位調(diào)整

三、待產(chǎn)與分娩

1、如何營造適合自己的生產(chǎn)環(huán)境

2、順產(chǎn)具備的條件，了解四個產(chǎn)程

3、待產(chǎn)時的情緒意識，運用呼吸和意識緩解情緒的波動

4、待產(chǎn)中如何運用瑜伽，骨盆活動，雙人慢舞更好的迎接生產(chǎn)

5、生產(chǎn)和新生兒應(yīng)有的親密接觸，如何讓寶寶乳爬，以及晚斷臍

四、產(chǎn)后修復(fù)

1、產(chǎn)后修復(fù)秘訣情緒管理和冥想藝術(shù)（這是產(chǎn)后修復(fù)的重要核心）

2、產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后焦慮的調(diào)解方法和給與的建議

3、如何科學(xué)坐月子，以及月子中最應(yīng)該做的事情

4、自然分娩和剖宮產(chǎn)的身體評估，評估表的重點以及如何針對不同產(chǎn)后媽媽的程度編排

五、產(chǎn)后私教課程

5、產(chǎn)后私教課程，大課的編排方法和邏輯

6、產(chǎn)后何時回到常規(guī)課堂練習(xí)

7、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)練習(xí)以及盆底肌的解剖學(xué)，深入的認識盆底肌的淺層，中層和深層

8、產(chǎn)后盆底肌基礎(chǔ)練習(xí)和進階級練習(xí)

9、正確看待腹直肌分離，什么是健康的腹白線以及不健康的腹白線

10、最正確的腹白線檢測方式（包括了解腹直肌分離不只限于妊娠）

11、最長久有效并且通過肌肉主動性的腹直肌分離的理療方法（目前國內(nèi)沒有的理療修復(fù)方式，只有往屆參與過Sara老師的培訓(xùn)和工作坊的學(xué)生在運用的。）

12、分別了解自然分娩和剖宮產(chǎn)后練習(xí)的禁忌和注意事項

13、詳細學(xué)習(xí)產(chǎn)后練習(xí)體式解析和體式帶給身體的不同好處

14、如何通過調(diào)整體態(tài)理療產(chǎn)后身體的大部分疼痛問題

15、骨盆的解剖學(xué)以及如何調(diào)解骨盆的問題，如骨盆的高低，骶髂關(guān)節(jié)的疼痛

16、產(chǎn)后骨盆穩(wěn)定練習(xí)，恥骨聯(lián)合分離修復(fù)等

17、母乳喂養(yǎng)，如何堅持一邊帶寶寶一邊產(chǎn)后瑜伽

【課程特點】

課程內(nèi)容以全美國際孕產(chǎn)老師培訓(xùn)課程內(nèi)容系統(tǒng)授課。產(chǎn)后的狀況比孕期復(fù)雜，特別是情緒方面的，但是找到秘訣，產(chǎn)后修復(fù)給每位媽媽帶來最 好的身心修復(fù)和理療。權(quán)威的教學(xué)技巧，以及多年全美的瑜伽教培經(jīng)驗，將融入到孕產(chǎn)培訓(xùn)當中。

【招生對象】

1、適合所有學(xué)員（準備備孕、孕期媽媽、已經(jīng)生產(chǎn)過的瑜伽愛好者）

2、想要成為孕產(chǎn)導(dǎo)師的瑜伽老師

3、計劃有自己孕產(chǎn)工作坊和培訓(xùn)的老師

4、計劃開展孕產(chǎn)私教的瑜伽老師

5、為自身做練習(xí)或修復(fù)，也可以運用以上所學(xué)分享給自己的學(xué)生

【老師介紹】

◆關(guān)于Sara Pei老師◆

Sara老師擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗和RYT培訓(xùn)經(jīng)驗，教學(xué)風(fēng)格以順位為基礎(chǔ)的瑜伽，主要教授全美認證順位RYT200&RYT300培訓(xùn)，孕產(chǎn)工作坊/培訓(xùn)，巴厘島瑜伽節(jié)特邀老師，科學(xué)孕期產(chǎn)后瑜伽倡導(dǎo)者

她盡情的享受孕育生命的同時，也從未放下過自己的教學(xué)，在她的課堂內(nèi)外總能看到她的寶寶們的影子，她堅信，正在的瑜伽不在于你如何專注在自己的修行路上，而是在繁忙的日程教學(xué)當中一樣擔(dān)任全職媽媽全職太太的各個角色，這讓她看到更加強大的自己，和真正的瑜伽是在生活中品味到的。

她將智慧的順位瑜伽與練習(xí)中的覺知融入到自己的孕產(chǎn)體系當中，非常關(guān)注女性在孕期和產(chǎn)后的健康。她保持著自我練習(xí)，探索和不斷學(xué)習(xí)的精神。同時擁有一雙敏銳的眼睛去幫助其他老師提高她們的教學(xué)技能，她堅信生命有著無比的潛能去創(chuàng)造更多有意義的事物。

在未來的時間里她希望培養(yǎng)更多更加專業(yè)的孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師和孕產(chǎn)培訓(xùn)師，從她做媽媽那一刻時，她就知道這是她的使命，她的責(zé)任，并希望將這美好傳播下去。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【往期課堂風(fēng)采】

【機構(gòu)簡介】

索兒瑜伽學(xué)院位于中國一線城市廣州，坐地面積達30000+平方米，專業(yè)化設(shè)置的瑜伽教學(xué)場地，科學(xué)化搭配的瑜伽膳食、專人化管理的住宿環(huán)境，是集學(xué)習(xí)、飲食、住宿于一體化的國內(nèi)瑜伽老師培養(yǎng)基地，同時也是RYS全美瑜伽聯(lián)盟認證培訓(xùn)機構(gòu)，學(xué)院常年聘請國內(nèi)外名師進駐教學(xué)，開展各類瑜伽培訓(xùn)課程，致力于專業(yè)瑜伽人才的培養(yǎng)，迄今為止,為瑜伽行業(yè)單位培養(yǎng)上萬名優(yōu)秀瑜伽教練，成為瑜伽行業(yè)的風(fēng)向標。

【機構(gòu)環(huán)境】