南昌15小時(shí)瑜伽教練體驗(yàn)班

【課程簡(jiǎn)介】

瑜伽教練學(xué)前班，為想從事瑜伽老師行業(yè)的學(xué)員提供一個(gè)低門(mén)檻入學(xué)課程，了解瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)，認(rèn)識(shí)人體骨骼，瑜伽體式的習(xí)練，瑜伽輔具的使用方法，分析瑜伽行業(yè)的發(fā)展，為每一位想做瑜伽老師的學(xué)員打造更多機(jī)會(huì)。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

1.瑜伽的起源與發(fā)展

2.瑜伽習(xí)練的注意事項(xiàng)

3.人體的骨骼與肌肉

4.瑜伽的根基建立

5.瑜伽呼吸法

6.瑜伽經(jīng)典拜日式

7.瑜伽輔具的使用

8.瑜伽的行業(yè)發(fā)展

【學(xué)習(xí)目的】

（1）瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)的了解。

（2）瑜伽練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)

（3）瑜伽的呼吸法。

（4）人體骨骼肌肉。

（5）瑜伽的根基的建立，行業(yè)發(fā)展。

【師資團(tuán)隊(duì)】

李霞芳

獨(dú)貓瑜伽學(xué)院首席教培導(dǎo)師

元素療愈瑜伽體系創(chuàng)始人

全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師

印度瑞詩(shī)凱師認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師

日本瑜伽理療認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師

印度艾楊格瑜伽三年制課程認(rèn)證

印度KAIVALYADHAMA呼吸法課程認(rèn)證

印度阿育呔陀課程資質(zhì)認(rèn)證

被譽(yù)為“瑜伽老師的老師”，15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，師從多位全球瑜伽大師。

以“五大元素”為基礎(chǔ)，遵循“動(dòng)中覺(jué)察”的瑜伽理念創(chuàng)立“元素療愈瑜伽”體系，幫助瑜伽習(xí)練者打通“內(nèi)在工程”。

雪碧

高級(jí)哈他瑜伽導(dǎo)師

高級(jí)流瑜伽導(dǎo)師

正位瑜伽理療師

產(chǎn)后康復(fù)理療師

SRT靈性療愈師

體態(tài)管理私人教練

師從Briohny smith學(xué)習(xí)流瑜伽

師從黃凱良學(xué)習(xí)能量流瑜伽

劉清泉

國(guó)際維密塑形課程導(dǎo)師

國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證健康管理師

國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證高級(jí)中醫(yī)康復(fù)理療師

普拉提功能訓(xùn)練師

體態(tài)管理私人教練

產(chǎn)后康復(fù)理療師

10年瑜伽教學(xué)與體態(tài)管理經(jīng)驗(yàn)，曾榮獲江西省健美小姐稱號(hào)。

將中醫(yī)瘦身康養(yǎng)、普拉提和維密塑形相融，因人定制，因材施教，由內(nèi)而外以健康安全高效的方式塑造完美身形體態(tài)。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)院概況】

獨(dú)貓瑜伽學(xué)院創(chuàng)立于2012年，隸屬于獨(dú)貓文化有限公司。是江西最專業(yè)的瑜伽職業(yè)導(dǎo)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一。

學(xué)院坐落于江西南昌，花園式學(xué)院，占地面積1314平方米，專注瑜伽教練培訓(xùn)和助力學(xué)員創(chuàng)業(yè)，學(xué)院秉持真誠(chéng)利他、師者至上的理念，累計(jì)培養(yǎng)出上千名優(yōu)秀的瑜伽老師與瑜伽館主。服務(wù)會(huì)員每年以100+速度增長(zhǎng),已然是江西影響力瑜伽品牌之一。

。學(xué)院擁有6位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)10年以上的資深導(dǎo)師，每位導(dǎo)師均擁有一套成熟的課程體系，**了卓越的課程品質(zhì)。

【環(huán)境優(yōu)勢(shì)】

1314平方米占地面積

擁有多間可容納40人落地窗大教室

配備超大空中花園；精致休閑茶歇區(qū)

茶歇、互動(dòng)交流在景觀中穿插完成，在行走之間遇見(jiàn)美好

讓每一個(gè)熱愛(ài)瑜伽修行的個(gè)體在這里都能找到志同道合的伙伴和心靈的歸屬

【學(xué)員風(fēng)采】

鄒麗超

開(kāi)始練瑜伽應(yīng)該有快三個(gè)月的時(shí)間了，以前只聽(tīng)別人說(shuō)練瑜伽有什么好，當(dāng)自己親身體驗(yàn)后，才漸漸發(fā)現(xiàn)了瑜伽的魅力所在“寧?kù)o即是瑜伽”。隨著柔聲慢語(yǔ)的指導(dǎo)語(yǔ)，身體神拉、擰轉(zhuǎn)，平衡，再舒展配合著延長(zhǎng)的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個(gè)天人合一的空遠(yuǎn)所在。生活的單調(diào)與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內(nèi)蘊(yùn)不僅在調(diào)身，還在于調(diào)心，堅(jiān)持的練習(xí)可以獲得一種平和、寧?kù)o的心態(tài)，以及很大限度的幸福感。瑜伽還是

一種簡(jiǎn)單的生活方式和生活的藝術(shù)，可使人們放棄那些對(duì)健康有摧殘力的習(xí)慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢(shì)像柔軟的體操、優(yōu)美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內(nèi)而外由外而內(nèi)地協(xié)調(diào)身、心的平衡:既塑造人外在的形象，也關(guān)照內(nèi)在的感受身體的放松，心靈的放松，最終，發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，尋找到某種精神的依托。

程招霞

首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化。其中大的功能在于修身養(yǎng)性，不管男女老少。只要找到適合自己的動(dòng)作，堅(jiān)持做到位就可以起到練習(xí)瑜伽的效果。就我而言，剛開(kāi)始的時(shí)候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤(pán)腿動(dòng)作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都?jí)翰幌氯?，在我著急得滿頭大汗的時(shí)候，張老師笑著對(duì)大家說(shuō):“一下子沒(méi)做到位沒(méi)關(guān)系啊，瑜伽要慢慢來(lái)，只要堅(jiān)持去練，幾周之后有些動(dòng)作就可以慢慢做到了!"在以后老師多次類似的鼓勵(lì)下，我對(duì)瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，雖然依然有很多動(dòng)作我無(wú)法做得很好，不過(guò)每個(gè)動(dòng)作我都能盡量做到自己的極限?？荚囍罄蠋熣f(shuō)我進(jìn)步了很多，因?yàn)槲业纳眢w已經(jīng)明顯變得柔軟了。

【課程時(shí)間】

15小時(shí)日常班（9:00--16:30）

【學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】

費(fèi)用包含：學(xué)費(fèi)、證書(shū)工本費(fèi)、教材費(fèi)、輔具使用費(fèi)

【報(bào)名須知】

1、本課程，報(bào)名后跟班學(xué)習(xí)

2、報(bào)名后有效期三個(gè)月

3.學(xué)習(xí)自帶瑜伽服